#خانومها_بخونند قبل از این که جر و بحثی را باهمسرتان شروع کنید با خود فکر کنید آیا موضوع واقعا ارزشش را دارد که شما را عصبانی کند؟ یا می توانید به سادگی از آن بگذرید؟ @sarzendehbash

#پیراشکی_رولی_آسان😋🥐 یه غذای سریع و راحت مواد لازم: گوشت چرخکرده : ۲۵۰ گرم پیاز یک عدد نمک یک قاشق چایخوری فلفل یک قاشق چایخوری پودر سیر نصف قاشق چایخوری رب گوجه ۳ قاسق غذاخوری میکسی از پنیر های مورد علاقه ۲ فنجان نان ترتیلا یا برش نان لواش ۸ عدد کنجد به میزان لازم دستور : گوشت چرخکرده را داخل ماهیتابه با یک قاشق غذاخوری روغن تفت داده و نمک و فلفل و پودر سیر و پیاز نگینی خرد شده را اضافه نمایید خوب مخلوط کرده و در آخر رب گوجه اضافه نمایید. مخلوط را در یخچال قرار دهید تا کاملا سرد شود سپس پنیر های دلخواه رنده شده را اضافه نموده و مخلوط نمایید. مواد را مانند ویدیو روی نان ها قرار داده و رول کنید. روی آن تخم مرغ همزده بمالید و و سپس به میزان دلخواه روغن کنجد روی آنها بریزید. رول ها را در فر در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🌟 با تفاوت شیوه دلجویی از خانم‌ها و آقایان آشنا شوید👇(قسمت دوم) 💗 در دلجویی باید بدانید شیوه دلجویی از مرد و زن به چه صورت است و به تفاوت این دو جنس بیشتر دقت کنید. ❤️ در خور ذکر است که نیاز ذاتی آقایان نیز قدرت و توانایی است. ❤️ معمولا در بحران‌ها احساس آزاردهنده آقایان بی‌کفایتی و تحقیر شدن است؛ ❤️ بنابراین باید کلماتی به کار گرفته شود که این احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ ❤️ بیان عبارت‌هایی مانند «من می‌دونم که تو می‌تونی» و «می‌دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسیار مهم است. ❤️ به طور کلی در دلجویی کردن باید به فرهنگ کلماتی که بینتان است، بیشتر توجه کنید و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابلتان لازم است انجام دهید. @sarzendehbash

ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ! ﺑﻪﺧﺎﻃﺮ ﺣﺮﻑ ﻣﺮﺩﻡ ، ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻭ ﺧﺮﺍﺏ ﻧﮑﻦ ﺩﻫﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﺯﻩ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺩﺯﺩﻩ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺑﺪ ﺑﺨﺘﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺑﺮﯼ ﻣﯿﮕﻦ ﻭﻟﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ ﺍﻓﺴﺮﺩﺱ شوخ باشی میشی سبک سنگین باشی میشی مغروره ﺧﻮﺷﮕﻞ ﺑﺎﺷﯽ ﻣﯿﮕﻦ مورد داره ﻣﺮﺍﻣﺖ ﻣﺮﺩﻭﻧﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﯿﮕﻦ داره دون میپاشه ﭘﺲ ﺑﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻥ ﺑﮕﻦ ، ﺧﺪﺍﯼ ﺗﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻗﻀﺎﻭﺕﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺲ • @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده بخش ششم 🔺 پر کردن ظرف روان انسان ها مهم ترین عامل دوری اعضای خانواده از همدیگه 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

دو تا نکته ❇️ اول اینکه حتما دوستانتون رو به کانال دعوت کنید تا باهمدیگه بحث ها رو جلو ببریم. واقعا سعی کنید دلسوزانه همه رو بگید بیان تا باهمدیگه جلو بریم 🔸 دوم اینکه اگه کانال یا گروهی دارید فایل های صوتی دکتر حبشی رو براشون بذارید تا همه گوش بدن و استفاده کنند. یه نفر هم توسط شما زندگیش خوب بشه از تمام آسمان و زمین برای شما با ارزش تر هست...🌹💥 @sarzendehbash

❓ چرا همسرمان گاهی به ما #دروغ می گویند؟ ‼️ ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش 🔴پنهان کردن عیب و ایرادهای خود ❌ وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است ‼️ ترس از انتقادها و سختگیریهای پی در پی 🔴 اعتماد به نفس پایین @sarzendehbash

گروه مکتب‌مادری با بیش از هزار عضو از اقصی نقاط ایران که با هدف مادری، همسرانگی، اخلاقی، معنوی، کدبانوگری، و..... گرد هم آمدند. برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2468544568C4114832bab

نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺 خدایا 🤲 در این روزهای گرم تابستانی☘ دلهای ما را گرم محبتت کن❤️ و با نور ايمان قلبهای♥️ ما را روشن گردان✨ الهی🙏 یه روز خوب یه روز عالی🌷🍃 یه روز موفق یه روز پربرکت و یه روز پراز بهترین ها را نصیب دوستانم فرما 🙏 آمیــــــــن🙏 🙏 اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم 🙏 @sarzendehbash

هر احساسی پیامی برای ما دارد استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. @sarzendehbash

🌹🌻 🌴 🌷 🌸 🍃 🎥 #ببینید 🎀 چه عاملی لذت و آرامش زن را می‌گیرد؟! 🎤 دکتر #حمید_حبشی 👌پیشنهاد دانلود @sarzendehbash

اتفاقای خوب زمان میبرن... صبور باش رفیق✌️✌️ @sarzendehbash