#مدیریت_قهر 👌 گفتار یا رفتار اقتدار شکن: وقتایی که درباره ی یه موضوعی بحث و جدل بین شما😉 و آقای همسر صورت می‌گیره و حق هم با شماست، چکار می‌کنید؟😌 اینجا نباید با بحث و جدل بخواین که حرفتون رو به مرد ثابت کنید😚 برداشت شما از این بحث و جدل اینه👈 ببین با این همه دلیل که آوردم، قبول کن حرفت اشتباهه😁 خواهش می‌کنم دیگه این حرف رو نزن🙃 خدارو شکر کن که زن فهمیده‌ای مثل من داری که مسائل رو به این خوبی تحلیل میکنه و نمی‌ذاره که توی اشتباه بیفتی😇🧐 اما برداشت آقا از این بحث و جدل👈 تو حرف منطقی حالیت نیست😕، مرد فهمیده و مقتدر نیستی😟، خیلی نمیشه روی استدلالهای تو حساب کرد😞، من که زنم مسائل رو بهتر از تو درک میکنم🙄 در نهایت واکنش مرد در برابر عمل زن👈 از حرف صد در صد غلط خود به صورت لجبازانه دفاع میکنه😡 بهترین رفتار در این موقع از جانب خانم👈 اولا بحث و جدل نمیکنه☺️ ثانیا به طور غیر مستقیم حرفش رو میزنه😊 مثلا میگه آقا من میدونم شما آدم زیرک و باهوشی هستید و به شما ایمان دارم که بهترین راه رو انتخاب میکنید😎 و تمام جوانب کار رو مثل این جنبه‌ی موضوع رو هم مد نظر گرفتید😌 با این روش به طور غیر مستقیم مرد رو به سمت موضوع درست هدایت میکنید😉 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر از خانم های پشت کوه قاف 😎 تا تقی به توقی میخوره زود خشمگین میشن و پرخاشگری می‌کنن😡🤬 انتظار این خانم‌ها از همسرجان اینه👈 من داغون و بهم ریخته‌ام 😤🤯 بیا با هر امکاناتی که داری منو آروم کن.😌😍 اما تفسیر مرد از عمل خانم اینه👈 تو یه مرد ضعیفی😒 نتونستی امکاناتی رو ایجاد کنی که باعث آرامش همسرت بشه😔 تو با کارات مدام منو به خشم می‌آری😏 اما در نهایت واکنش مرد👈 از ازدواج با چنین خانم تند خو و پرخاشگری پشیمان میشه😢🤦‍♂ بهترین کاری که خانم در این مواقع باید انجام بده👈 اولا در صدد اصلاح تغذیه و رفع غلبه های مزاجی اش باشه 👌 ثانیا در این مواقع سعی کنه خشم خودش رو کنترل کنه: یه آب خنکی بنوشه🥤 یا محیطش رو عوض کنه چند قدم راه بره 🚶‍♀ از به کار بردن الفاظ زشت و توهین آمیز یا تحقیر آمیز در این مواقع جلوگیری کنه و سعی کنه سکوت کنه🤐 به خوبی های همسرجان فکر کنه🤔 و... و بعد از کنترل خشم در فرصت مناسب با همسرجان درباره‌ی موضوع و مسئله‌ای که باعث خشمش شده ساده و مستقیم و بدون کنایه و پیچیدگی صحبت کنه☺️ آخه بنده‌خدا علم غیب نداره که شما چرا عصبانی شدی؟🙃 بشین با آرامش و مهربانی حرفت رو ساده و مستقیم بزن و نیش وکنایه نزن و مسئله رو خیلی نپیچون🤪 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر ۶عملی که در دعوای زن و شوهری نباید انجام دهیم🌹 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🔸رايج ترين شيوه ای كه زن با به كار بردن اون ناآگاهانه مشاجره رو آغاز ميكنه اينه كه احساسات خودش رو مستقيم مطرح نميكنه ✔️به عنوان مثال: وقتی كه مرد دير ميكنه ممكنه كه خانم احساسش اين باشه كه: 🔻دوست ندارم منتظر بمونم وقتی دير ميكنی 🔻نگرانت شدم نكنه اتفاقی برات افتاده ولی وقتی شوهرش به خونه ميرسه همسرش به جای اينكه همون احساسش رو مستقيم باهاش درميون بزاره اينجوری ميگه: ❌چقدر دير كردی؟ ❌وقتي كه دير ميكنی من بايد چه فكری كنم؟ ❌فكر نكردی بايد بهم زنگ بزنی؟ اين معمولا باعث جر و بحث و دعوا ميشه پس بياين با يه كوچولو كم و زياد كردن جمله ها هم زبون نرمی داشته باشيم هم طرف مقابل رو با خودمون همراه كنيم. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🔴 #رفتار_باد_بزنی 💠 چند تکّه #چوب و زغال را تصوّر کنید که در حال آتش گرفتن است وقتی حجم چوب‌ها زیاد می‌شوند شعله‌های #آتش، کم می‌شوند مهم‌ترین کار در این هنگام این است که به فضای بین چوب‌ها اکسیژن و هوا برسد لذا باد زدن آنها با #بادبزن باعث می‌شود شعله‌های آتش زبانه بکشد. 💠 در زندگی مشترک گاه آتش دعوا و مشاجره #شعله‌ور می‌شود و زن یا مرد با یکی از اعضای خانواده‌ی همسر یا خانواده‌ی خود و یا اطرافیان بر سر موضوعی #منازعه و اختلاف جدّی پیدا می‌کنند که نتیجه آن تخریب و سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 در این شرایط نباید رفتار یا گفتاری از ما سر بزند که نقش #بادبزن برای آتش داشته باشد. به طور مثال خبر چینی، یادآوری عیوب طرفِ مشاجره، دفاع متعصّبانه از خانواده‌ی خود و هرگونه عکس‌العملی که #آتش خشم همسرمان را زیاد می‌کند ممنوع است. 💠 دستور اسلام در این مواقع این است نقش آتش نشان داشته باشیم و حتّی گاه با ترفند و جمله‌ی #غیر_راست، دلهای طرفین دعوا را به یکدیگر نزدیک کرده و با تشویق آنها به گذشت و بخشش، دلها را #نرم کنیم. 💠 امام علی علیه‌السلام در نامه ۴۷ نهج‌البلاغه می‌فرمایند: "صَلاحُ ذاتِ البَينِ اَفضَلُ مِن عامَّةِ الصَّلاةِ و الصّيامِ" اصلاح و سازش دادن ميان مسلمانان از همه‌ی نمازها و روزه‌ها #افضل و بالاتر است. @sarzendehbash

#مدیریت_قهر ناملايمات كوچك را ناديده بگیرید اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد. بعضي از زنها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباسهاي منزلشان را سر جايش قرار نمي دهند. و اعصاب خود را بيهوده هدر ميدهند. انرژي وجان خود را تلف مي كنند وچين وچروك به صورتشان مي اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل مي كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختي آويزان نكرده است! خودتان قضاوت كنيد آيا ارزش زيبايي و جواني خود وصحت و سلامت وصفاي خانه بيشتر است يا آن كه يك دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختي آويزان کنید. @sarzendehbash

#مدیریت_قهر ⭕️جملات مخرب بعضی جملات هستن که وقتی گفته میشن، یه برداشت دیگه ای تو ذهن مخاطب ایجاد میکنه. انگار یه جور دیگه شنیده میشن!! هیچ فرقی هم بین خانوم و آقا نداره. چون روی صحبت ما با خانومهاست، مثالهای زیر آورده شده باید از بکار بردن این طور جملات اجتناب کنی وگرنه مطمئن باش امتیاز منفی میگیری 🔹بیان خانوم: چرا نمی ایستی از یکی آدرس رو بپرسی؟ 🔹شنیدن آقا: تو حتی عُرضه ی پیدا کردن یه آدرس رو هم نداری!! 🔹بیان خانوم: دوست دارم روابطمون بهتر باشه 🔹شنیدن آقا: تو بلد نیستی چطور با من رفتار کنی؛ من اصلا خوشبخت نیستم 🔹بیان خانوم: اگه نمیدونی چطوری اینکار رو انجام بدی، خب از فلانی بپرس 🔹شنیدن آقا: تو داری اشتباه میکنی و به تنهایی از عهده ی کارهات برنمیای از مجموع این طرز بیان خانوم، این برداشت برای آقا بوجود میاد که انگار دارن بهش میگن : نمیشه به تو اعتماد کرد ❌و این خیلی خطرناکه هم برای شما هم برای همسرت هم برای بچه ها تون @sarzendehbash

#مدیریت_قهر ناراحت شدن زن و شوهر از دست یکدیگر می‌تواند طبیعی باشد. به هر حال ممکن است همسرمان دچار اشتباهی شود که ما را ناراحت کند. اما مهم آن است که در قبال کار اشتباه همسرمان رفتار_نابجا از ما سر نزند. اولا عکس‌العمل ما باید متناسب با بزرگی یا کوچکی اشتباه همسرمان باشد. ثانیا طبق آموزه‌های دینی، بدی یا اشتباه همسرمان را با رفتار خوب از بین ببریم. تا مصداق آیه ۲۲ سوره رعد باشیم: (وَيَدْرَءُونَ بِالْحَسَنَةِ السَّيِّئَةَ؛ خردمندان کسانی هستند که بدی را با نیکی از بین می‌برند.) قهر کردن، ناسزا گفتن، بد دهانی کردن، داد و بیداد کردن، آبروی همسر را بردن و .... از مصادیق رفتار نابجا با وجود ناراحتی بجای ماست که عامل زیاد شدن بدی و اشتباه همسرمان می‌گردد. @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 👈 وقتی بین شما و آقاتون دلخوری پیش میاد، لازم نیست سکوت کنین و ازش فراری شین که اون بیاد نازتون رو بکشه 😉☺️ 👈 فقط کافیه اونو از پشت بغل کنین 🤗 وقتی که گفت: بالاخره فهمیدی که تقصیر تو بود؟ 😏 خیلی حق به جانب بگین نه!!! 😌😜 ولی دلیل نمیشه که دوستت نداشته باشم... عصبانی هم که باشم بغلت مال خودمه. چهار دیواری اختیاری😉 مگه من میگم که تو بغلم نکن وقتی ناراحتی!!!😕 بعدش آقایی با این حرف میاد بغلتون: اصلا کی میگه ما ناراحت بودیم! 😁 والااا بخدا 😌 @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 💥 نمی‌توان دقیق گفت مردها بیشتر قهر می‌کنند یا زنان، ولی بین زنان و مردان در علت توسل به این رفتار تفاوت وجود دارد.👇(قسمت اول) 💔 قهر واکنش تنبیهی برای نشان دادن نارضایتی است که زنان از قهر برای نمایش نارضایتی خود استفاده می‌کنند. زنان مشتاق نشان دادن عواطف و احساسات‌شان به محیط اطراف هستند، بنابراین با تصمیم به قهر سریعا می‌خواهند ثابت کنند که از مساله‌ای ناراحت هستند، در واقع یک زن با هدف جلب توجه طرف مقابل قهر می‌کند؛ از سوی دیگر زن برای بیان احساسات و عواطف خود از کلمات استفاده کرده و تصور می‌کند‌ بدترین جریمه برای دیگران، محروم کردن آنها از حرف زدن است، اما این هرگز به معنی قطع کل رابطه نیست و آشتی کردن حتمی است، @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🌸 از لحاظ روحی خود را برای آشتی آماده کنید و بعد پیش بروید 💖اگر احساس می‌کنید که حتی یک درصد برای مصالحه و سازش آمادگی ندارید به هیچ وجه پیش نروید. زیرا ممکن است که صحبتی شود و شما کنترل خود را از دست دهید و اوضاع از اینکه هست بدتر شود برای همین گفته می‌شود که از لحاظ روحی آمادگی کامل داشته باشید و بعد جلو بروید. 💜 شما از خود گذشتگی کنید و علی رغم تمامی هیجانات منفی خود که به نوعی شما را از این کار منع می‌کند اما باز هم به سمت طرف مقابل خود بروید، و رابطه را ادامه دهید. 💚 این کار شما باعث می‌شود که او از کرده‌ی خود پشیمان شود و ارزش شما را بهتر درک کند. ❤️در دعواها به تنهایی پیش نروید و قضاوت پیش از موعد نداشته باشید و مانند نوجوانان پرخاش جو و یکه تاز نباشید. شما باید یک فرقی با نوجوانان داشته باشید. @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🌟 با تفاوت شیوه دلجویی از خانم‌ها و آقایان آشنا شوید👇(قسمت دوم) 💗 در دلجویی باید بدانید شیوه دلجویی از مرد و زن به چه صورت است و به تفاوت این دو جنس بیشتر دقت کنید. ❤️ در خور ذکر است که نیاز ذاتی آقایان نیز قدرت و توانایی است. ❤️ معمولا در بحران‌ها احساس آزاردهنده آقایان بی‌کفایتی و تحقیر شدن است؛ ❤️ بنابراین باید کلماتی به کار گرفته شود که این احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ ❤️ بیان عبارت‌هایی مانند «من می‌دونم که تو می‌تونی» و «می‌دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسیار مهم است. ❤️ به طور کلی در دلجویی کردن باید به فرهنگ کلماتی که بینتان است، بیشتر توجه کنید و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابلتان لازم است انجام دهید. @sarzendehbash