#صبحونه_انگیزشی دنیا به آخر نرسیده فقط دیروز نتونستی به اونچه که می‌خواستی برسی هنوز فرصت داری... نذار با سهل‌انگاری، امروزت هم رنگِ حسرتِ دیروز رو بگیره زمان هنوز مونده تا امروزت رنگی دیگه به خود بگیره: رنگِ امید، رنگِ تلاش، رنگِ رضایت امروز همون روزیه که بعد از شکست دیروز منتظرِ اومدنش بودی تا جبران کنی به زندگی بدون مشکل امید نداشته باش رفیق، چنین چیزی وجود نداره، در عوض قدرت خودت رو باور کن و مطمئن باش از پسِ هر سختی ای برمیای😎💪 پس بسم اللّه حرکت کن عزیز من😍 @sarzendehbash

#زیبا_بمان ✅ورزش را وارد برنامه کنید حتی اگر تا به حال از روی تنبلی یا پر‌کار بودن سمت ورزش نرفته‌اید، اکنون زمان آن رسیده که به ماهیچه‌ها و پوست و کل بدنتان یک حال اساسی بدهید. حتی شاید جالب باشد بدانید ورزش بیشتر از اینکه برای جسم مفید باشد، دوست صمیمی مغز است. چون باعث ترشح هورمون اندورفین مشهور به هورمون حس خوب می‌شود. @sarzendehbash

🧊توصیه های طب سنتی برای درست آشامیدن آب #سلامتی @sarzendehbash

برای خانم هایی که همسر بد اخلاق دارن: اولاً باید ببینید چی همسرتون رو عصبی می‌کنه و از قبل پیش‌بینی کنید و جلوی عصبانیت رو بگیرید اصلا مقابله به مثل نکنید سعی کنید خودتون و بچه ها این رو یه امتحان الهی بدونید و پاسخی ندید که شیطون خوشحال بشه بعد هم با دمنوش هایی مثل گل گاوزبون، بابونه، سنبل الطیب و... یه کم آروم میشن @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 #برنامه ریزی هیچ چیزراعقب نیدازید،هرروزتعادل رادرزندگی برقرارکنید. کسی که هرروزچیزی رادرزندگی اش بهترمیکند هیچ وقت به زمان اضافه نیازندارد...... @sarzendehbash

✋ پانزده نوع ثروت 🔹که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند ۱-نگرش مثبت ۲-ارتباط موثر ۳-ادب ۴-یادگیری مادام العمر ۵-انضباط شخصی ۶-کوشش برای تندرستی ۷-تقویت آستانه تحمل ۸-خلاقیت ۹-عشق ورزیدن به کار ۱۰-داشتن برنامه و هدف ۱۱-انضباط اجتماعی ۱۲-احساس مسولیت در مقابل محیط زندگی ۱۳-مقابله با مصرف گرایی ۱۴-بخشندگی ۱۵-اعتماد به نفس @sarzendehbash

مواظب حسادت های شوهرتان باشید 🌸 اگر می خواهید همیشه در قلب شوهرتان جای داشته باشید، هیچ گاه بیش از حد از مردی نزد او تعریف نکنید، هیچ وقت چیزهایی را که از دیگران یاد می گیرید با آب و تاب پیش او بازگو نکنید. از کجا می دانید به غرور شوهرتان برنخورده است؟ آخر همه مردهای دنیا آن قدر منطقی نیستند که حرف حساب را بپذیرند بی آن که گوینده برای شان مهم باشد. 🌸 بعضی از مردها گاهی حسادت خود را پنهان می کنند و قدرت ابراز آن را ندارند. آن وقت دچار دردی درونی می شوند که پیامدهای آن خوشایند نیست. 🌸 شما باید متوجه این خصیصه مردها باشید. از سوی دیگر شوهرتان با حسادت به طور غیر مستقیم به شما نشان داده است چقدر دوست تان دارد! @sarzendehbash

#تلنگر ✨کتاب بخونید، برید بیرون، رفت و آمد کنید، بخندید، غذا بخورید، موزیک خوب گوش بدید، ورزش کنید، دورو برتونو مرتب کنید،ورزش کنید، آشپزی کنید، 🌱خلاصه سرتونو همیشه به یک چیزی گرم کنید. ⭕️آدمیزاد اگه پر مشغله نباشه شروع میکنه به فکر‌کردن، شروع کنه به فکر کردن افکار زیاد و منفی میان سمتش و انقد غصه میخوره تا همه چیو زهر مار خودش کنه. @sarzendehbash

🔶 صحبت های دکتر حبشی در مورد رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده "بخش نوزدهم" 🌹 اولین تکنیک برای بهتر شدن روابط در خانواده ارتباط گرفتن هست. 💥 دکتر حمید #حبشی @sarzendehbash

👆🏼🔸 واقعا این موضوع خیلی مهمه. هم اقایون و هم خانم ها دچار این مشکل هستند. یعنی معمولا نمیتونن ارتباط مناسبی با همسر و فرزندانشون بگیرند. خصوصا آقایون حتما باید در منزل حضور بیشتری داشته باشند و برای خانمشون وقت کافی اختصاص بدن. 💢 گاهی آقا انقدر بیرون از خونه درگیر هست که دیگه برای خانمش وقت نمیذاره که باهمدیگه یه صحبتی کنند و همدل بشن و این اصلا خوب نیست. ✅ حتما باید یه وقتی رو برای ارتباط با خانمتون و گفتگوی صمیمی اختصاص بدید... @sarzendehbash

✋ هادے اگر تویے ڪه‎ڪسے گُم نمےشود..! @sarzendehbash