🔴 #فرمول_خوشبخت_شدن 🔸 خانمی سراغ دکتر رفت و گفت: نمی‌دانم چرا همیشه #افسرده‌ام و خود را زنی بدبخت می‌دانم چه دارویی برایم سراغ داری آقای دکتر؟ دکتر قدری فکر کرد و گفت: تنها راه علاج شما این است که پنج نفر از خوشبخت‌ترین مردم شهر را پیدا کنی و از زبان آنها بشنوی که خوشبخت هستند. زن رفت و پس از چند هفته به مطب دکتر برگشت، اما این بار اصلاً افسرده نبود. او به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن پنج نفر، به سراغ پنجاه نفر که فکر می‌کردم خوشبخت‌ترین‌ها هستند رفتم اما وقتی شرح زندگی آنها را شنیدم فهمیدم که خودم از همه خوشبخت‌تر هستم! ❤️ خوشبختی یک احساس است و لزوماً با ثروت و مال اندوزی به دست نمی‌آید. خوشبختی #رضایت از زندگی و #شکرگزاری بابت داشته‌هاست نه افسوس بابت نداشته‌ها! 👌 از امروز، به داشته‌‌های خود نگاه دقیق‌تری کنیم و بابت هرکدام شکر‌ خدا را بجا آوریم. فکر کردن به نداشته‌هایی که توام با گلایه و غر زدن باشد فقط حال ما را خراب می‌کند. @sarzendehbash

💋سلام جان جانانا💋 موهیتو-لیموناد😍 نعنا خورد شده:۲پیمانه آب گازدار(سودا):۱لیتر لیمو ترش:۴عدد شکر:۱پیمانه آب:۱لیتر آبلیمو:۱پیمانه آب و شکر باهم مخلوط کنید بذارید یخ بزنه🧊 هر چند دقیقه در فریزر باز کنید و آب و شکر به هم بزنید تا مثل ویدئو بشه👌🏼 وقتی شیکر ندارید ازین روش استفاده کنید🤷🏻‍♀️ وقتی یکم یخ زد ۱/۳ از مخلوط تون رو برزید تو یه ظرف دیگه و بهش نصف آب لیموتونو اضاف کنید و بازم بذارید یخ بزنه👌🏼 بقیه مواد هم با نصف دیگه آب لیمو و نعنا مخلوط کنید و اونم بذارید بیشتر یخ بزنه👌🏼 من۱/۳لیوانمو با سودا پر میکنم😉 بقیه هم مثل ویدئو،،من دو نوع موهیتو درست کردم،خودم عاشق مدل اولیم😍 @sarzendehbash

قبل از انجام دادن این حرکات حداقل پنج دقیقه بدنتون رو با نرمش گرم کنید و کیفشو ببرید ... ورزش مساوی با سلامتی ...سرزندگی...حال خوب .... @sarzendehbash

#همسرداری وقتی به غرور و مردونگی شوهرتون حمله می کنید، ✖️ ازش انتظار شنیدن یا فهمیدن نداشته باشید!! زبانی قوی تر از محبت وجود نداره. پس بهتر که مرد به زن بگه ای کاش همه ی زن ها مثل تو بودند، تو دنیا نمونه ای.😍❤️ چقدر خوب که زن به شوهرش بگه ای کاش همه ی زن ها مثل من خوش شانس بودن و شوهری مثل شما داشتند. ☺️❤️ نتیجه ی این مدل زندگی خوشبختی و سعادتِ. @sarzendehbash

#ایده‌دلبـــــࢪے 🍃 امشب بیا یڪم خودمونو لوس ڪنیم 😁 خودتون رو به بی حالے بزنید انگار مریضید همسر میگه چےشده خانوم ؟ حال نداری؟چیزی شده؟ بگو آره مریض شدم بـــــوس خـــــونم اومده پایین😎 دکتر برام بوس زیاد تجویز کرده😘 ....و دیگہ هرچے میتونید ازش ماچ آبدار بگیرید 😉 شبتون خوش🌹🌹🌹 #دلبری @sarzendehbash

میتوان ساده زندگی کرد ساده زیست و از شادیهای کوچک لذت برد فقط کافیست باورداشته باشیم لذتِ شادی در داشتن چیزهای بزرگ نیست... ‌ ༻‌༻‌🦋༺༺ @sarzendehbash

#زیبایی #رفع_چروک_و_بوتاکس_پوست 💜 روغن بنفشه، عسل🍯 و سفیده تخم مرغ🥚 را با هم ترکیب کنید و این ماسک را ۱۵ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم💦 بشویید.  🍃🍃💞💞💞 👆✨👆✨👆 @sarzendehbash

صبح هر کس را که دیدیم☺️ در دل برایش بهترین‌ها را بخواهیم😍 ایفای یک نقشِ پر شور .......شادمانی و خوشبختی را گسترش می‌دهد✅ روز خود را با یک لبخند شروع کنیم😃 زندگی نیز پاسخ ما را با لبخند خواهد داد😀 با خودمان عهد ببندیم که.... همه چیز را بسپاریم به خدا☺️☺️☺️☺️ تا همه چی رو خودش برامون درست کنه😍😍😍😍😍😍 خدا جونم حواسش به ما بنده هاش هست☺️☺️☺️☺️☺️ #انگیزشی @sarzendehbash

مواظب حرف هایتان باشید✋ حــرف ها گاهی... از زباله های هسته ای هم خطــرناک ترند❗️ بعضــی هایشان را درهیچ جای کره ی خاکے نمیتوان چــال کرد♨️ #سخن_نیکو #زیبا_سخن_بگوییم @sarzendehbash

0 تو خونه سوسیس سالم و خوشمزه میتونی درست کنی😍نیاز به ابزار خاصی هم نداری👏بافتش خیلی لطیف 😍 مواد لازم: مخلوط ران و سینه مرغ:یک کیلوگرم آردگندم:۴۰ گرم شیرخشک نمکی:۸۰گرم گلوتن:۱۵گرم نشاسته ذرت:۵۰گرم تخم مرغ:۱عدد یخ:۱۰تکه(یک لیوان) روغن زیتون:۱۰۰گرم اسانس دود:۱ق غ نمک: ۱ ق غ پودر لبو: ۱ و نیم ق چ(قابل حذف) پودر سیر: ۲ق غ سرخالی پودر پیاز : ۱ ق غ ادویه ها: اورگانو: ۱ ق چ پولبیبر: ۱ ق غ پاپریکا: ۱ ق غ تخم گشنیز: ۱ ق غ فلفل سفید : ۱ ق چ ✅مقدار مواد لازم و حتما دقیق بریزید ✅برای بافت بهتر باید جوری کاور ها رو پر کنید که هیچ هوایی داخلشون نباشه @sarzendehbash

سلام🤩 خداقوت بانو ...بعداظهرشده و به خیلی از کارات رسیدی 😌 برای عصرونه یه چیزی که راحت تری درست کن و کنار بچه ها باهم بخورید و کنارش یه بازی کوتاه یا داستان کوتاه بخونید و لذت ببرید😇 بچه هام لذت میبرن از کنار مامانشون بودن ،حال خودتم خوب میشه🌺 حالا حتما لازم نیست چیز خاصی باشه شده یه دمنوش و بیسکوییت،یه کیک ساده ،یه شربت ،شیر هر چیزی که در دسترستونه😃 حال دلتون خوب خوب 😍🌺 @sarzendehbash

🌺زندگی شاید یک فیلم باشد یک فیلم بلند یا کوتاه. 🌟فیلمی که زمانش مهم نیست، کیفیتش مهم است. 🌟از همان روز تولد شروع می کنیم به بازی. 🌟بعضی از بازیگر ها از پیش انتخاب شده اند اما بعضی دیگر را خودمان انتخاب می کنیم. 🌟در انتخاب نقش های مهم باید دقت کنیم چون ممکن است داستان فیلم را عوض کنند. فیلم را خراب کنند. 🌟بماند که بعضی ها فقط سیاه لشکرند.بود و نبودشان فرقی ندارد. 🌟نقش اصلی و قهرمان فیلم خود ما هستیم. بعضی سکانس ها سخت هستند. هزار بار کات می شوند و هزار بار از نو باید آن را بازی کنیم . 🌟گاهی فیلم زندگیمان خسته کننده و تکراری ست و گاهی پر از اتفاق و هیجان پایان فیلم می تواند تلخ باشد یا شیرین فقط کاش فیلم زندگیمان بی معنی تمام نشود. کاش تمام ما انسان ها در زندگیمان فیلمی بسازیم که اسمش ماندگار شود....💥 نقش اصلی و قهرمان زندگی خودت باش..💪 @sarzendehbash