.♡.🕊.♡. ســــــــــــــــــــلام سلام صبح پاییزی تون بخیر گل من گلیا🌸🌹🌸 الهــــــــــی تنتون سلامت دلتون شاد باشه😌 روز اول هفته ست وشروع کار 😎 برنامه ریختی دیگه حتما🤩 تمیزکاری اساسی🏃‍♀ سفره هاے خوشــــــــــمزه رو نگم دیگہ برات ..😋🍔🥙🥘🍲🍱 رسیدگی به بچه ها رو هم یادت نره ها🎲🎯🎮 و خلاصه امروز قراره هم بترکونیم.... اجــــــــــر ترڪوندنتون با امام زمان ♥️ روحیــــــــــــــــــــه شیعه مرتضی علے مثــــــــــــــــــــل ڪوه محکمه 😎💪 مثــــــــــــــــــــل آب زلاله 🌧 و مثــــــــــــــــــــل گل لطیفہ🌺 @sarzendehbash

ذهنيت ما تعيين ميكنه روزمون چجوري بگذره از پيله تنهاييت بيرون بيا و از سختيهاي پيش روت درس بگير همين سختيهاست كه تو رو ميسازه پس امروز يه روز خوبه مگه اينكه با فكر ديروز خرابش كني... @sarzendehbash

‌‌اگر از چیزای ساده لذت می‌برید یعنی خوشبختید یاد بگیریم از زندگی لذّت ببریم خود را رها کنید و به اشتباهات خود بخندید زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد. به یک لبخند، یک بوسه، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید. « جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی » از پاییز لذت ببرید ... @sarzendehbash

#کرپ 📌 مواد لازم برای کرپ: 2 لیوان شیر 2 عدد تخم مرغ نصف لیوان چای خوری روغن نمک کمی آرد (9-10 قاشق غذاخوری تقریباً) برای داخل: 2 قطعه سینه مرغ را بجوشانید ، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی را در روغن سرخ کنید مرغ ریش شده را اضافه کنید.سپس سیب زمینی و هویج و نخودفرنگی ابپز اضافه و مخلوط کنید. @sarzendehbash

چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم: 1 _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات. 2_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند. ‌ 3 _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد. 4 _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید. 5 _ با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید. #شادی #حال_خوب @sarzendehbash

❤️به خدا تکیه کن.... ✅ کلیپ بسیاااار عالی برای رسیدن به آرامش در شرایط فتنه استاد پناهیان @sarzendehbash

#چای متفاوت و خوشمزه ☕️ میخک: 6 عدد دانه هل سبز: 7 عدد چوب دارچین: 2 عدد زنجبيل: 2 حلقه رازيانه: 2 قاشق سوپ‌خوری چای سياه: 1 قاشق سوپ‌خوری شير (داغ): 2 پيمانه عسل: 1 قاشق سوپ‌خوری میخک، هل، چوب دارچین، زنجبيل و رازیانه را در قابلمه‌ای حاوی 2 پیمانه آب بریزید و به‌مدت 10 دقيقه روي حرارت زياد قرار دهيد تا بجوشد پس از اين مدت، چاي سياه را به قابلمه بيافزاييد و بگذاريد به‌مدت 5 دقيقه ديگر بجوشد، سپس شير داغ را به آن اضافه كنيد و قابلمه را از روي حرارت برداريد.چاي ماسالا را از صافي عبور دهيد و در فنجان مورد نظر بريزيد. عسل را به آن بيافزاييد و سرو کنید..‌‌ عصر پاییزی تونو با چای ماسالا خوشمزه تر کنید 😋 @sarzendehbash

۵ یادآوری روزانه به خود: - من فوق العاده‌ام💪 - می‌تونم هر کاری رو انجام بدم👊 - قوی هستم 🤞 - تسلیم نمی‌شم ❌ - موفق و پیروز هستم ✌️ @sarzendehbash

🔴 #قضاوت_ناقص_فیلی 💠 در مثنوی آمده است #فیلی در اتاق تاریک بود عدّه‌ای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به #خرطومش زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این #ستون است شخصی گوش‌ او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این #تخت است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه‌ خود #تعریف کرد. در حالیکه اگر فیل را کامل دیده یا لمس می‌کردند قضاوتشان به واقع نزدیک‌تر می‌شد. 💠 در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا #بخشی از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی #غلط از ظاهر رفتار یا گفتارش می‌کنند. 💠 هیچ‌گاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور #مطلق و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمی‌کند، آدم زندگی‌‌کُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر. 💠 دیدن تمام ابعاد و #پازل شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشت‌ها و تصمیمات غلط یا #ناقص جلوگیری می‌کند. 💠 به فرض اگر همسرم‌ بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت #کلّی نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت می‌کشد، دل و قلبش #مهربان است، فرد کینه‌ای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای #مثبت دارد. 💠 در واقع باید تمام رفتارها و اخلاق‌های خوب و اشتباه او را کنار هم‌ گذاشته و با #تکمیل پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکس‌العمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و #فیل نباشد. @sarzendehbash

↩️ چهار چیز است که نمی‌توان آنها را بازگرداند ↯❌❌❌❌ تیر پس از رها شدن از کمان👌 حرف پس از گفتن👌 موقعیت پس از پایان یافتن👌 زمان پس از گذشتن👌 پس مواظبببببببببببببِ تیری که می‌اندازیم✅ حرفی که می‌زنیم✅ موقعیتی که در اختیارمان است✅ و زمانی که داریم باشیم✅ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ◽️آگاهانه زندگی کنیم🌺 ◽️متفکرانه حرف بزنیم🌺 ◽️و قدر لحظه‌ها را بدانیم🌺 تک تک لحظه هاتون خدایی😍😍😍😍 @sarzendehbash

📚📚📚📚 آداب میهمانی ⏬⏬⏬ 💠بهتر است هرگاه ما را دعوت کردند ، بپذیریم .🙏 🔹بدون دعوت به میهمانی نرویم .❌ 💎با اجازه وارد منزل میزبان شویم . 🍛غذای میزبان را کم نشماریم .✅ ❇️با مهمان های دیگر در گوشی 👂صحبت نکنیم .🔴 💞هر جایی که صاحب خانه پیشنهاد کرد بنشینیم .🙏 🌺بهتر است بدون خجالت غذا بخوریم تا موجب خوشحالی میزبان شود.☺️ 🌸بهتر است در مجلس مهمانی به تازه واردها جا بدهیم .👌 💢💞💢🍀💢 #برگرفته_ازکتابک_مدرسه_آداب #نویسنده_حسن_شرعیات @sarzendehbash