صبح يعنى همه‌ی شهر پر از بوی خداست عابرى گفت که "این مطلق نادیده کجاست؟" شاپرک پر زد و با رقصِ خود آهسته سرود: چشمِ دل باز کن این بسته به افکار شماست @sarzendehbash

🍂 #امروز🧡 🖍 یک کار مثبت انجام بدهید.. یه کار نیمه تمام را تمام کنید.... احساستان را در بیشتر اوقات خوب کنید... اهدافی را که نوشتید مرور کنید... بی دلیل لبخند بزنید... 🌸 به نتیجه هایی که گرفتید توجه کنید وخوشحال باشید... "واین یعنی یک ارتعاش خوب وقرار گرفتن در مدار عالی..." @sarzendehbash

هرچقدر بیشتر در شبکه‌های اجتماعی باشی،خصوصا اینستاگرام فعال باشید.. بیشتر از بدن خودت متنفر میشی ! تحقیقات جدید نشون میده که افزایش استفاده از رسانه‌های اجتماعی با نارضایتی از بدن ارتباط مستقیمی داره! طبق بررسی این پژوهش، دختران جوان بیشتر از افراد دیگه دچار این مشکل میشن و این بَده 😐 خانم‌های محترم توجه داشته باشن که مهم‌ترین فرق بدن شما با اون دختران بلاگر ایرانی و خارجی اینه که شما به اندازه کافی به فتوشاپ تسلط ندارید 🖐 @sarzendehbash

💌حرف بزنید ... ترسِ از دست دادن، آدم ها را ضعیف ، توسری خور و بی اهمیت جلوه می دهد! آدم های ضعیف، زودتر و بیشتر از دست می دهند ... دلخوری هایتان را بگویید ، خواسته هایتان را بگویید ، و شنونده منطقیِ حرف های طرفِ مقابلتان باشید ... طرفِ مقابلتان در تمامِ موارد ، آگاه به نیازهای شما نیست . اگر برایش مهم باشید ، پس خواسته های شما هم به همان میزان برایش با اهمیت است ... شما بی توقع نیستید ، فقط شجاعتِ گفتن ندارید ... تلنبار شدنِ حرف ها ، شما را تبدیل به یک آدمِ عصبی با عقده های بسیار می کند ... به مرور با برآورده نشدنِ خواسته های مَگوتان، سرد و سردتر می شوید و رابطه ای که آنقدر برایتان عزیز است، اینگونه از دست میرود... حرف بزنید و بدانید تنها کسی که می تواند از شما دفاع کند، خودتان هستید.... #متن #زندگی #حال‌خوب‌ @sarzendehbash

#یه_لقمه_عشق #خرمای_شکلاتی چون هم‌ خیلی خوشمزست و هم شیک برای پذیرایی خیلی مناسبه. بهتون قول میدم عاشق طعمش بشین. 😍😍 مواد لازم خرما مغز شکلات بن‌ماری شده طرز تهیه 🍃 بهتره ک‌خرماها رو بشورین و اجازه بدین کاملا کاملا خشک بشه. سپس هسته خرماها رو ب روشی ک‌ توی کلیپ هست خارج کنین 🍃داخلش شکلات بن‌ماری شده و مغز دلخواه قرار بدین. 🍃 حالا توی شکلات بن‌ماری شده بغلطونین. 🍃 روش رو با هر چیزی ک‌دوست دارین تزیین کنین... @sarzendehbash

✨ زندگی‌تان را به میدان غر زدن‌های دائمی تبدیل نکنید. 💚می‌دانیم که همسرتان باز هم کمد را به هم ریخته اما به جای غر زدن یا جنجال به پا کردن برای موضوعات ساده، به این فکر کنید که آیا خودتان بی‌عیب و نقصید؟ 💙مطمئن باشید که همه ما گاهی به خاطر کاستی‌های‌مان دیگران را رنجانده یا ناامید می‌کنیم. 💜پس به جای آنکه مدام خودتان را در مقام قاضی یا معلم قرار دهید، از کنار مشکلات کوچک آسان‌تر بگذرید و صحبت کردن در مورد آنها را به زمانی که آرام‌ترید موکول کنید. 👈 باور کنید انتخاب کلمات بهتر در زمان آرامش تاثیر حرف شما را چند برابر خواهد کرد. @sarzendehbash

کاری که متاهل ها با عکس و فیلم های دونفره شون با مجردا می کنن...نکنید این کارارو😂😂😂😂 @sarzendehbash

#اسرار_روانشناسی 🌻 زندگى دقیقاً مثل دوربین عکاسیه پس رو مسائل مهم تمرکز کن! 🌸 لحظات خوبتو ثبت کن نکات منفی‌رو بهترکن 🌼 اگه هر روز یه نکته منفی رو بهتر کنی زندگیت پر میشه از عکسهای"خوب" @sarzendehbash

🇮🇷 🎥 مستند جالب و دیدنی از واکنش مردم به زندگی نامه حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🍃🌹🍃 🌺 فاطمه زهرا را بشناسیم و بشناسانیم... #فاطمیه #جان_فدا @sarzendehbash

🔶 رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده بخش چهارم 🔺 ظرف روان اطرافیان رو پر نکنیم!😌 💥 دکتر حمید #حبشی 🔹@sarzendehbash

انصافا این فایل خیلی عالیه! 🔹 با این صحبتا میتونید دقیقا متوجه بشید که در خانوادتون اگه مشکلی هست علتش چیه و چطور باید حلش کنید. ❇️ البته بازم تذکر بدیم که این حرفا فقط مال زن و شوهر ها نیست بلکه فرزندان هم باید مراقب ظرف روان پدر و مادر باشند. والدین هم باید مراقب ظرف روان فرزندان خودشون باشند... با رفتارهای برخلاف تقوا، ظرف روان طرفمون رو پر میکنیم و بعد انتظار داریم اون با ما درست رفتار کنه! چیکار کنیم کسی ظرف روانش پر نشه؟ 👈🏼 راهش اینه که بر اساس تقوا عمل کنیم. یعنی در طول روز مراقب باشیم رفتارهایی رو انجام ندیم که آرامش طرفمون بهم بخوره و اذیت بشه. خلاصه که یه مقدار مبارزه با نفس نیاز داره!👌🏼 @sarzendehbash

راز تغییرکردن در این است که کل انرژی تان را روی ساختن عادات جدید متمرکز کنید؛ نه روی جنگیدن با عادات قدیمی... شبت قشنگ.... @sarzendehbash