✍روشن شدن پوست 🔹استفاده از روشور در حمام 🔹مالیدن روغن بنفشه به صورت 🔹مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه و پرهیز از زیاده روی در مصرف گوشت 🔹نوشیدن روزانه شربت سرکنگبین 🔹حجامت عام و حجامت زیر چانه و حجامت صورت 🔹زالو درمانی صورت زدن سفیده تخم مرغ ..ژله الوئه ورا..اب خیار.وپوست خیار به صورت زدن #زیبایی @sarzendehbash

🔻ذهن های کوچک راجع به بقیه ی مردم حرف میزنند و بدگویی می کنند 🔻ذهن های متوسط درباره ی اتفاقات حرف می زنند 🔻ذهن های بزرگ از ایده ها حرف می زنند @sarzendehbash

هروقت تونستی با تنبلی مبارزه کنی اونوقت میتونی به موفقیت و پیروزی دست پیدا کنی تنبلی یه آفَتِ که نمیزاره تو رشد کنی باید این آفَت و ازبین ببری اونوقت میبینی که چطور رشد خواهی کرد🌱🌱 @sarzendehbash

✋ گول فضای مجازی رو نخورید #سواد_رسانه @sarzendehbash

#نکات_کاربردی یه‌امتحان ساده براى ارزیابى خودت جاى ساعت دیوارى خونه رو عوض کن، می‌بینی که تا ماه‌ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبالش می‌گردی! ذهن تو براى قبول و پردازش تغییر یک ساعتِ ساده و بی‌احساس، نیاز به چند ماه زمان داره! پس انتظار نداشته باش تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل انجام بدی. لازمهٔ تغییر و رشد، صبر داشتن است. @sarzendehbash

الهی خلقِ تو شکرِ نعمت‌هایِ تو کنند، من شکرِ بودنِ تو کنم ... نعمت، بودنِ توست ... شکرگزاری میتواند باعث افزایش ترشح هورمون های دوپامین و سروتونین شده و درست مثل داروهای ضد افسردگی عمل نماید. قدردانی داشته هایتان باعث میشود احساس افسردگی در شما به طور چشمگیری کاهش یابد. ... همه تُ را برای نعمت هایت شکر میکنند اما قشنگترین نعمت من خودت هستی!!! "شکر که خدای من شدی" 💌امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: «یکی از راه‌های خیر و برکت و فزونی نعمت، شکرگزاری نعمت‌ها است» #خدایا_شکرت #شب_خوش @sarzendehbash

💖 سلام 🌷صبح زیبـاتون بخیر 💖امـیدوارم توشه 🌷امروزتون پُر باشه 💖از سلامتی، نشاط 🌷دل خـوشی 💖عاقبت بخیری 🌷عـشق و مـحبت 💖وخوشبختی و شـادی 🌷شروع صبحتون پُر برکت ‌‌‎‌‌‎@sarzendehbash

برای رسیدن به خواسته ها و اهدافت یه نیرو مُحَرکه نیاز داری اون نیروی محرکه همون انگیزه ست🌱 اگه انگیزه نداشته باشی نمیتونی تو کارهات موفق بشی همین انگیزه ست که انسانهارو ازهم جدا میکنه وباعث میشه افرادی به موفقیت برسن همین انگیزه ست که باعث میشه تنبلی رو بزاری کنار وبه آینده ی خوبت فکرکنی👌👌 @sarzendehbash

🐬✿⃟روانشناسی: ●اگر کسی شوخی آزاردهنده ای با شما کرد از او بخواهید که دوباره آن را تکرار کند یا توضیحش بدهد،این بار نه تنها آن شوخی بامزه نیست بلکه شرمنده هم میشود🌸💜 ●اگر خواستید مکالمه ای که خیلی طولانی شده را به پایان ببرید طوری که طرف مقابل ناراحت نشود بگویید: بیش از این وقت گران بهایتان را نمی گیرم روز خوبی داشته باشید او ذره ای ناراحت نخواهد شد🌼💛 ●اگر طرف مقابل به شما اجازه حرف زدن نمی دهد و فقط خودش حرف می زند چیزی را به روی زمین بیاندازید و برای آن شی خم شوید همزمان با بالا آمدن شما صحبت را ادامه دهید: اینگونه بدون اینکه متوجه شود شما نوبت صحبت کردن را به دست آورید🌺❤️ #روانشناسی @sarzendehbash

ﺯﻧﺪﮔﯽ آﻥ ﮔﻞ ﺳﺮﺧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽ ﺑﻮﯾﯽ ﯾﮏ ﺳﺮﺍﻏﺎﺯ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺩﺍﺭد زندگے ڪن ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ .. رونق عمر جهان، چندصباحے گذراست قصه بودن ما برگے از دفتر افسانه اے یِ، راز بقاست دل اگر مے شڪند گل اگر مے میرد و اگر باغ بخود رنگ خزان مے گیرد همه هشدار به توست؛ ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ .. زندگی ڪوچ همین چلچله هاست ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ .. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ .. روزتون به زیبایے گلهاے بهارے دوستان🌹🌹 @sarzendehbash

🔴 #بانوی_با_هوش 🔰 مقایسه شدن، مردان را از کوره در می‌برد! 💠 اگر شما همسرتان را با مردی دیگر #مقایسه کنید "حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد" برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می‌گیرد. 💠 چرا که مردان ذاتاً #رقابت_جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در او بیدار می‌کنید. 💠 این کار اقتدار او را زیر سوال می‌برد و حس می‌کند از محبوبیّتش کاسته شده است در نتیجه #اعتماد_به_نفس خود را از دست می‌دهد. 💠 به همسرتان بفهمانید که او را کاملاً پذیرفته‌اید و دارید با علاقه و محبّت با داشته‌ها و نداشته‌هایش زندگی می‌کنید. @sarzendehbash