🔻 تمامِ نتوانستن‌های زندگی ▫️و نشدن‌های اتفاقات ▫️همه از خودمان ریشه می‌گیرد 🔻وقتی به عدم امکانِ چیزی فکر می‌کنیم، 🌱 #ذهنمان تلاش می‌کند راهی بیابد 🌱 تا آنچه فکر می‌کنیم حقیقت یابد 🌱 تا بعدتر با خیال راحت بگوییم: دیدید؟ می‌دانستم! 🔻همه‌ی اتفاقات خوب ممکنند، 🍃 نه تنها ممکن، حتی ساده و نزدیکند، 🍃 کافی‌ست باور داشته باشیم!! @sarzendehbash

#سالاد_ماکارونی مواد لازم : ۲۵۰ گرم پاستا ۷۰ گرم ذرت 🌽 ۷۰گرم نخود فرنگی 🫛 خیار شور ۵ الی ۶ عدد ۱ عددهویج🥕 (ریز رنده شده) تکه های کوچک فلفل قرمز و نارنجی🫑 سس: ۱فنجان / ۲۵۰ میلی لیتر ماست نصف فنجان / ۱۵۰ میلی لیتر سس مایونز ۱قاشق غذاخوری سس کچاپ خردل ۱ قاشق چایخوری نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز نمک، فلفل🧂 نصف لیوان / ۵۰ میلی لیتر آب غوره ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری روغن @sarzendehbash

🎥 چگونه فرزندانی باشخصیت تربیت کنیم؟ ⭕️ با این غفلت ساده در حقّ بچّه‌ها جنایت نکنیم! 🔰 #استاد_پناهیان ‌‎@sarzendehbash

✨ ادامه بده. اگر خسته شدی، مردد بودی یا احساس خوشایندی نداشتی، به فردا موکول کن، اما ادامه بده... «ادامه» از یک ذره، جهانی عظیم برپا کرد، «ادامه» از یک پسرک سرکش، انیشتین و از یک قطره، دریایی عمیق و با شکوه ساخت....🌱 @sarzendehbash

〰️💠〰️ ⚜یه وقتایی هست که ما 👈نگرانیم 👈غمگینیم 👈مضطربیم 👈دل شکسته ای 👈ناامیدیم 👈ترسیدیم و... 👌بهترین راهکار اینکه ؛ بجای فرار از غم و اندوه،یا سرزنش خود به خاطر اشتباهی که مرتکب شدی، یا دعوا بد قلقلی با خود یا دیگران؛ ↩با خودمون همدلی کنیم . ↩از خودمون دلجویی کنیم ↩ اصلا فکر کنیم، اگر عزیزترین شخص زندگی ما که بیشتر از اون هیچ کس و هیچ چیز رو دوست نداریم، الآن تو همچین حالی قرار گرفته، 👈 در این موقعیت براش چکارهایی می کردیم؟ چطوری دلداریش می دادیم؟ ⏺الآن برای خودمونم همون برنامه ها رو اجرا کنیم.. @sarzendehbash

💖💖 اگر نمی توانی مدادی باشی که خوشبختی یک نفر را بنویسد پس حداقل سعی کن پاک کنی باشی که غم کسی را پاک کند! زندگی هنر نقاشی بدون پاک کن است پس طوری زندگی کن که حسرت داشتن پاک کن را نخوری! در مقابل سختی ها همچون جزیره اى باش که دریا هم با تمام عظمت و قدرت نمى تواند سر او را زیر آب کند! آدم های بزرگ قامتشان بلندتر نیست خانه شان بزرگ تر نیست ثروتشان بیشتر نیست آنها قلبی وسیع و نگاهی مرتفع دارند... @sarzendehbash

🍃🍃صبح شده خیر است.... صبح جمعتون بخیر... @sarzendehbash

خوشبختی مکان و شرایط نیست! احساسی است که باید آن را بلد شد. شبیهِ غم، شادی، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر برایِ غمگین نبودن، باید بخواهی که غمگین نباشی، و برای خوشبخت بودن هم، باید بخواهی که خوشبخت باشی گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد ، یک حسِ نابِ درونی است، باید آن را ایجاد کرد! @sarzendehbash

میشه بگی‌که من هنوز نازم؟!😭 @sarzendehbash

💖💖 هیچگاه خودت و زندگیت را با کسی مقایسه نکن! ""مـقایسه فـلاکت مـی‌آورد"" ثـروتمند واقعی کسی هست که بدون مـقایسه زندگی می‌کند و از آنچه هست و آنچه دارد خـشنود است. @sarzendehbash

♥️#سیاست "تکنیک‌هایی برای برخورد با شوهر عصبانی!" ❌خشم او را تغذیه نکنید: ✍ #خشم یک ویژگی مهم دارد: موقتی است! بنابراین اجازه دهید همسرتان #عصبانی باشد و بدانید که بالاخره #آرام خواهد شد. اگر خشم او را تشدید کنید، ممکن است ساعت‌ها و حتی روز‌ها طول بکشد. 🔸 یادتان باشد که خشم او خواهد گذشت، اما چیز‌هایی که در اوج بگومگو‌ها به هم می‌گویید ممکن است #زخم‌هایی همیشگی به جا بگذارد.☝️ @sarzendehbash