#سلامتی 🍏 آرامبخش اعصاب:🌱 ▹ · – · – · – · 𔘓 · – · – · – · ◃ اگر در روز دمنوش برگ به‌لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید اعصابتان در آن روز آرام شده و استرس و دلشوره از بین می رود. ▹ · – · – · – · 𔘓 · – · – · – · ◃ @sarzendehbash

بعضی وقتام باید بزنی پشت خودت و ‌ به خودت خسته نباشید بگی‌ بابت همه روزایی که کنار خودت بودی و هیچوقت کم نیاوردی ...🌹 @sarzendehbash

خودم همیشه با کیسه های دسته دار مشکل دارم😁 هر چی مرتبشون میکنی دوباره بهم ریخته میشه🥴 فک کنم این پست مفید باشه تو این زمینه @sarzendehbash

. ‌🔹️روی کمک هیچ کسی حساب نکن! یادت باشد روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، اوست که بی منت می بخشد، اوست که بی انتها عطا میکند و اوست که عاشقانه و بی توقع حمایتت می کند. هر زمان چشم امید به دستهای دیگران داری جهان بواسطه همان افراد به تو ثابت می کند، کسی که منشاء عشق، منبع اجابت و مقصد آرامش است را فراموش کرده ای و او خداست، او همانیست که محبتش بی دریغ است، او همانیست که نه کینه ای دارد و نه منتی میگذارد و محبتش بی پایان است. یادت باشد آنگاه که نیازمند دست کسی هستی به دستان عاشقش متصل شو و چشمهایت را بر هر کسی غیر از او ببند، بدان که می بخشد، بدان که لطفش پاک است، بدان که منتظر درخواست توست و هر چه بگویی اجابت می کند، و باور کن همان خدایی که به تو زندگی بخشید می تواند به تو ثروت، عشق، سلامتی و اعتبار ببخشد. هرگز فراموش نکن روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، تنها از او بخواه و تنها از او یاری بجوی تا همه ‌چیز به تو داده شود. ❤️ ایاک نعبد و ایاک نستعین این همان جمله ای است که هر روز خداوند تاکید کرده است در نماز بخوانی، تا در مشکلات زندگی فقط پشتت به بودن او گرم باشد. #خداباوری @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🍃🍃✨خدایا... دستانمان خالیست .. اما دلمان قرصه! چون تو هستی! به تو توکل میکنیم و اطمینان داریم به قدرتت دلخوشیم به بودنت که تنهایمان نمیگذاری.. بیشتر از همیشه مراقبمان باش! شبتون در پناه خدا  💖 @sarzendehbash

🌸🌺روزتون به قشنگی آسمان پر نـور 💖و لبخندتون به زیبایی گلهای شکفته 💖روز خـوبی رو بـراتون آرزو میکنم 🌺🌸سلامت و پایدار باشید... صبحتون بخیر🌸 @sarzendehbash

🌷 ▫️گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش می کنیم ▫️گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش می کنیم ▫️گاهی خیلی چیزا رو داریم اما محو تماشای نداشته هامون می شیم ▫️گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش می کنیم ▫️گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف می دیم ▫️و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه می کنیم و نمی دونیم یا نمی خوایم… بدونیم ▫️کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم! 🔻 کاش یادمون نره که فقط یکبار زنده ایم و زندگی می کنیم فقط یکبار … ! #مهارتهای_زندگی @sarzendehbash

✅‍ اجازه ندهید...... کلمات دیگران باعث دردتان شوند. سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. ناباوری دیگران #عشق تان را لکه دار کند. ✅ اجازه دهید.... کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود، الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید و در پایان اجازه دهید #محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد . @sarzendehbash

هیچوقت از دوباره شروع ڪردن نتـرس شـاید داستـان جدیدت رو بیشـــــتر دوسـت داشـــــته باشی @sarzendehbash

در حالی که خانم ها میلیونی خرج اپیلاسیون میکنن اپیلاسیون آقایون اینجوریه😂😝😆😖 @sarzendehbash

ترفند 3 ثانیه مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه‌ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته‌ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث‌های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. وقتی بدانید به کجا می‌روید، تبدیل به شخص موثرتری می‌شوید. @sarzendehbash

🌷 🔹️تکلیف «به موقع بودن»  رو تمرین کنیم. نوش دارو قبل مرگ سهراب باشیم (نه بعدش) حالا سهراب کیه؟ سهراب میتونه دوستت باشه که نیاز به همفکریت داره. میتونه مستاجرت باشه که اگر مراعاتش رو نکنی آینده خانواده ش خراب بشه 📎سهراب یه نماد هست تا مثل رستم افسوس نخوریم. #تلنگر @sarzendehbash