#خودت_باعث_انگیزه_زندگیت_باش♥️🤦🏻‍♀ نقطه باخت هر آدمی زمانیه که دیگه خُودشو دوست نداشته باشه سعی کن هیچوقت نَبازی . . .👊 سلام شبتون پر نور عشقا... @sarzendehbash

🏴شهادت خانوم رقیه سلام الله علیها بر شما بزرگواران را تسلیت عرض میکنم... التماس دعا @sarzendehbash

همه شما دعوتید 🌸 🌑نمایشگاه ملزومات اربعین پوشاک بانوان پوشاک کودک پوشاک آقایان کیف و اکسسوری مواد غذایی و .... به مدت ۳ روز از تاریخ ۱ الی ۳ شهریور ماه ساعت ۱۱ الی ۲۱ 🏛محل برگزاری : کرج . جهانشهر.روبروی استانداری . مجموعه فرهنگی میلاد @yaminevent

🌱🌸صبح که می شود... دنبال اتفاقات خوب بگرد دنبال آدم‌ های خوبی که حال خوبت را با لبخندهایشان به روزگارت سنجاق کنی روزِ خوب اتفاق نمی افتد روزِ خوب ساخته می شود.🌸🌱 سلام صبحتون بخیر🌺 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 اگه دنبال موفقیت هستی باید از کارهای کوچیک شروع کنی کارهای کوچیکی که ممکنه اصلا به چشم نیاد اما مداومت روی همون کارهای کوچیک باعث میشه تو بتونی کارهای بزرگ انجام بدی و رشد کنی .....🌱 پس کارهای کوچیک و دستِ کم نگیر زودتر شروع کن😉 @sarzendehbash

سلام به همگی❤️ حالتون چطوره؟خوبید؟…. این مدل کلم پلو فرق داره با کلم پلو شیرازی نمی‌دونم میگن کلم پلو تهرانی مثل اینکه!!منم میگم کلم پلو کرجی😃 یه دونه کلم کوچیک رو بعد از شستن با کمی آب گذاشتم تا یک ربعی پخته بشه دو تا پیاز رو خلالی برش زدم وبا کمی روغن تفت دادم سبک شد گوشت چرخ کرده اضافه کردم و تفت دادم خیلی کم رب، نمک ، فلفل و زردچوبه وکمی زعفرون افزوده ودر اخر کلم پخته شده را اضافه کردم ومخلوط شدن سه پیمانه برنج خیس خورده را ابکش کرده وبعد مواد گوشتی وکلم را به همراه زعفران دم شده لابه لای آن ریخته ودم گذاشتم در اخر حتما یا مقداری کره یا روغن حیوانی روی برنج بدید ونوش جان کنید واقعا بینظیره طعمش….👌😋 @sarzendehbash

صبور باش آرى باز هم صبر ڪن آنچه برایت پیش مےآید و آنچه برایت رقم میخورد به دست بزرگترین نویسندهٔ عالم ثبت شده! او ڪه بدون اِذنش حتّی برگی از درخت نمی ‌افتد... @sarzendehbash

#نکات_تربیتی #نکات_کاربردی توقع بی‌جا از خود، مانع رشد است. بعضی فکر می‌کنند، باید توقعات‌شان را از خود بالا ببرند تا بتونند چند درصدی رشد کنند، اما در واقع چنین طرز فکری، اشتباه است. تو باید خودت و استعداد و توانایی‌هایت را کشف کنی تا به همان اندازه از خود، توقع و انتظار رشد داشته باشی. توقع بی‌جا و غیر معقولانه است که فردی وقتی چشمی برای دیدن ندارد، از خود توقع دیدن داشته باشد. توقع بی‌جا یعنی وقتی فردی استعداد ریاضی ندارد، خودش را سرزنش کند که چرا در ریاضی به جای خاصی نرسیده است. @sarzendehbash

#سلامتی🌸🌿 فواید دوش آب گرم و سرد…🛁💧 ▹ · – · – · – · 𔘓 · – · – · – · ◃ ●♨️آب گرم: •شل شدن عضلات •کاهش تنش‌های بدن •حذف سموم از پوست •باز شدن منافذ •کاهش میگرن •کاهش اضطراب ●❄️آب سرد: •کاهش ریزش مو •افزایش درخشش مو •سفت شدن پوست •جلوگیری از سرما خوردن •افزایش هوشیاری @sarzendehbash

🍃🍃مادرم مدرک پزشکی ندارد ولی دست‌هایش کاری میکنند که هزار قرص و دوا نمیکند... شماره نظام مهندسی ندارد، ولی از منِ ویرانه با حرف‌هایش یک آدم نو میسازد... نقاش نیست، ولی با یک کلام لبخندی روی لب‌هایم میکشد که هزار نقاش از پسش بر نمی‌آیند... ندیده‌ام توی استدیو ضبط صدا وقت بگذراند، ولی آهنگِ صدایش از هر موسیقی گوش نوازتر است... مادرم سر آشپز و رستوران‌دار نیست، ولی عطرِ و طعم غذاهایش هوش از سر میپراند... بهشت را زیر پایش ندیدم، ولی شک ندارم بهشت زیر پایش نیست، بهشت نعمتِ وجودش است...❤ @sarzendehbash

🔺️ 🔻بهتره این کارها رو عقب نندازی: ۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری. ۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی. ۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی. ۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری. ۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی. ۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری. ۷- از جسم و روانت مراقبت کنی. ۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی. ۹- نه گفتن رو یاد بگیری. ۱۰- خودت رو ببخشی. ۱۱- خودت رو بپذیری. ۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری. ۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری. ۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری. ۱۵- با کتاب آشتی کن. ۱۶- برای خودت هدف تعیین کن. ۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری. ۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن. ۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری. ۲۰- خودت باشی. #مهارتهای_زندگی #توسعه_فردی @sarzendehbash

🔴 #صد_سال_دیگر 💠 برخی #تصورات و افکار، می‌توانند حال بد ما را تغییر دهند. و حتی مانع انجام تصمیمات #غلط ما شوند. 💠 شخصی می‌گفت: گاهی که از دست همسرم #عصبانی می‌شوم و یا کینه و دلخوری از او دارم #چشمهای خود را می‌بندم و تصور می‌کنم #صد_سال دیگر کجا هستم. 💠 صد سال دیگر نه #من هستم نه همسرم و نه فرزندانم. بلکه همگی در #عالم_آخرت هستیم و فقط #اعمال و نیّات ما باقی می‌ماند کما اینکه اجداد ما صد سال پیش، زنده بودند اما الان دستشان از این دنیا کوتاه است. 💠 گاه صد سال از زمان، #جلو بزنیم تا برای اصلاح گذشته و بدیهای خود به #عقب برگردیم. ‌‎@sarzendehbash