#عاشقانه میگن «خوشبخت در کنارِ هم» «همِ» شما کیه در زندگی؟! بهش فکر کنید. از یه زاویه جدید ببینیدش. به جزییات صورتش، دستاش، طرز راه رفتنش، مکث کردنش بین کلمه‌ها، تلفظ حروفی که شاید متفاوت تلفظ می‌کنه، اخمش، خنده‌ش، سکوتش، خوب نگاه کنید. ببینید وقت چایی ریختن با کدوم دستش کتری رو می‌گیره! ببینید وقتی پشت فرمونه چه شکلی می‌شه، وقتی می‌ترسه، وقتی خوشحاله، وقتی عصبانیه، وقتی عجله داره، وقتی هیجان‌زده‌اس، وقتی غمگینه…وقتی غمگینه خوب نگاهش کنید. نگاهش کنید و یادتون بمونه اون «همِ» زندگی شماست. قدرشو بدونید…❤️ ✍سیمین کشاورز @sarzendehbash

یه کادو پیچی جذاب براتون آوردیم ببینید و ایده بگیرید😃👌 #ترفند @sarzendehbash

اگر قدرت نداشته باشی، در تنازع زندگی، شکست میخوری! و قدرت، چیزی نیست جز آگاه بودن به قدرت خدایی خود و رشد در شخصیت خودت. قدرت یعنی، داشتن یک شخصیت نخبه و تغییر دهنده! قدرت یعنی، داشتن یک شخصیت تحول آفرین! چرا که، جهان هستی برای افراد معمولی و ضعیف، هیچ حرکتی انجام نمی دهد در صورتی که اگر دارای شخصیت قدرتمند و نخبه باشی، زندگی به فرمان تو حرکت میکند! #انگیزشی مهارتهای_فردی @sarzendehbash

🌹#محسن_عباسی_ولدی ⁉️می‌دونید فرق بچه‌های مستقل و مستبد چیه؟🤔 ✅ تربیت باید طوری باشه که بچه‌ها روحیه‌ی مستقلی پیدا کنن ولی استبداد با استقلال فرق می‌کنه.🔰 🔶🔸بچه‌های مستقل برا انجام کاراشون منتظر بقیه نمی‌مونن. این بچه‌ها از همه استعداد و توانایی‌هاشون، در بالاترین اندازه و بهترین شکل استفاده می‌کنن.💪 در مقابل بچه‌های مستقل، بچه‌های لوس و وابسته هستن، که برا انجام بیشتر کاراشون، منتظر پدر و مادر یا دیگران هستن.🤦‍♂ 🔷🔹بریم سراغ بچه‌های مستبد و خود رأی! این بچه‌ها بدون مشورت و اجازه‌ی بزرگترا تصمیم می‌گیرن و از این که کسی تو کارشون دخالت کنه به شدت، ناراحت می‌شن و خودشون رو برتر از دیگران می‌بینن و نمی‌تونن با بقیه بچه‌ها رابطه‌ی رفاقتی داشته باشن.❌ @sarzendehbash

🎥 توصیه #دکتر_سعید_عزیزی روی آنتن زنده تلوزیون به زوجینی که باهم ارتباط #عاطفی خوبی ندارند☺️ عشقم،جیگر، هلو .... سس و ماس😁 @sarzendehbash

✍ما هیچ گاه به امروز بر نمی گردیم! امروز تکرار نشدنیست... پس شاد باشیم بخاطر بودنمان... شکرگزار باشیم بخاطر سلامتمان و دستی بگیریم بخاطر انسانیتمان ❤️ ✨ سلام دوستان و همراهان! روزتون بخیر و ایام به نیکی @sarzendehbash

🍏چه مدت برای تغییر سبک زندگی لازم است؟! 🍎 تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یک عادت در ما شکل بگیره. پس کافیه برای تغییر سبک زندگیت، ۲ ماه و یک هفته زمان بذاری. #عادت #برنامه_ریزی @sarzendehbash

💕داشتم فکر میکردم چرا گوشت چرخ کرده پنج دقیقه‌ای میپزه ولی گوشت خورشتی حداقل باید پنج ساعت قل بخوره تا بپزه؟ بعد فکر کردم خب چون گوشت چرخ کرده به اجزای کوچک‌تر تقسیم شده!دیدم خوبه که این دیدگاه رو به هدفامونم‌ داشته باشیم، هدف های بزرگمون و به اجزای کوچک‌تر تقسیم کنیم تا زودتر محقق بشن. هر چقدر برنامه ریزی جزئیاتش بیشتر باشه، هر چقدر راه های بیشتری برای رسیدن به اون هدف‌ تعریف بشه،‌ رسیدن بهش راحت تره... #اینم_واسه_برنامه_بریزی_امروز @sarzendehbash

هر چقدر غصه بخوری ؛ دنیا پاسخی به دلت نمی دهد شاد باش، شاد بودن اگر نتواند مشکلاتت را کم کند اضافه هم نمی کند ارزش واقعی تو زمانیست، که در اوج مشکلات شاد باشی و برای راه حل بکوشی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      روزتون قشنگ 😍 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید یارو به زنش میگه: عزیزم، انقدر حرف نزن، واسه پوستت ضرر داره. زنش میگه: حرف زدن به پوست چه ربطی داره؟!! میگه: وقتی زدم سیاه و کبودت کردم، ربطشو میفهمی 😂😆😅🤣😁 @sarzendehbash

🔹 «تفاهم» به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست بلكه تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن. از آنجا كه سوء تفاهم به معنی فهم مطلبی برخلاف واقعیت است پس «تفاهم» یعنی فهم درست واقعیت‌ها. 🔸 «تفاهم بین زوجین» یعنی: فهم درست شخصیت همسر؛ فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر؛ شخصیت افراد را همان طور كه هست بشناسیم. با توجه به مجموعه شرایط محیط زندگی، فرهنگ خانوادگی، وضع شغلی، تفاوت‌های فردی و جنسیتی و ویژگی‌های مهم دیگر. 🔹 بسیاری از توقعات بی‌جا، سوء تفاهم‌ها، قضاوت‌های منفی، نگرانی‌های بی‌مورد، مقایسه‌های غلط و مشكلات دیگری كه باعث كدورت و مشاجره می‌شود و فضای عاطفی خانه را آلوده می‌كند، برخاسته از شناخت نادرست زن و شوهر از یكدیگر است. 🌹🍁🌹🍁🌹🍁 @sarzendehbash

#سلامتی 🍂🍁در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟🍄 ‌─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅ ⊹ ⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. راهکارهای زیر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر این بیماری‌ها به شما کمک می‌کند: 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹فعالیت بدنی کافی داشته باشید. 🔹منابع غذایی ویتامین c مصرف کنید. 🔹منابع پروبیوتیکی مصرف کنید. 🔹میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A مصرف کنید. 🔹به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت کنید. 🔹منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنید. 🔹ادویه‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹 از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. 🔹به اندازه کافی آب بنوشید./ایسنا ‌@sarzendehbash