‌ ‌ 📌دمنوش‌های ضروری برای خوب کردن حالمون : 🟢 زعفران + چوب دارچین + هل (پس از دم کشیدن کمی گلاب اضافه کنید): شادابی و از بین بردن کسالت 🟢 زنجبیل تازه + چای سبز (پس از دم کشیدن کمی آب لیمو ی تازه اضافه کنید): پیشگیری از سرماخوردگی 🟢 گل‌گاوزبان + گشنیز تازه + لیمو عمانی + دارچین یا هل: آرامش‌بخش 🟢 گل‌گاوزبان + برگ لیمو + تخم گشنیز + گل سرخ: آرامش‌بخش @sarzendehbash

روشی برای باز کردن سر صحبت با آقایان #دکترعزیزی @sarzendehbash

🍂🍂صبح آغاز دوباره زیستن است.... تنفسی عمیق از تازه‌ترین هوای زندگی، یک قدم نزدیک‌تر به رؤیاهای دیروزت....🍁🍁 پس نفس بکش امروز را و جاری کن عشق را در بند بند وجودت... سلام صبحتون بخیر 😍 @sarzendehbash

📌عزیزم همین امروز که اول آبان هست ... بشین و هدف های زندگی تو بنویس📒 اینجوری راحت تر میتونی نزدیک ترین راه رو انتخاب کنی و برای رسیدن بهش برنامه ریزی کنی📝 اونوقت تو پستی بلندی های زندگی راحت تر بلند میشی و میگذری ...چرا؟چون هدف هات جلوی چشماته ...📚🔖 نگم از احساس قدرت و امید آدمای هدفمند در شرایط مختلف💪 که واقعا حال خوب رو به ارمغان میاره براتون❤️‍🔥 #برنامه‌ریزی #هدف‌گذاری @sarzendehbash

در باغچه دل من گنجشک هایی هر صبح به رسم بودنت آواز می خوانند و این یعنی که عشق هنوز از شهرمان کوچ نکرده است...! @sarzendehbash

⚠️خطرناک ترین جمله ... گفته می شود خطرناک ترین جمله این است:🔰 «من همینم که هستم.» 🔻در این جمله کوتاه می‌توانیم؛ غرور😏 لجاجت🤨 خودرایی😕 خودخواهی😎 درجا زدن😞 و به تدریج راندن همسرمان را از کنار خود حس کنیم💔 #خانواده #همسرداری @sarzendehbash

🌻🌿🌻🌿 🦋وقتی همراه فرزندات در پیاده رو راه می روی گاهی وقت ها خم شو و سنگی را از سر راه مردم کنار بزن و کودکت که پرسید چرا این کار را کردی، برایش توضیح بده به خاطر این که کسی زمین نخورد این را هم بگو که آن ها شاید هیچ وقت نفهمند کسی سنگی را از سر راهشان برداشته تا از او تشکر کنند . اما همه ی کارها را لازم نیست برای تشکر دیگران انجام داد🌻🌿 🦋مهربانی کردن های بی توقع را یاد بگیر و به فرزندات هم یاد بده. نکند روزها و ماه ها و سال ها بیاید و تو همیشه منتظر باشی بقیه خوبی کنند و خودت فقط و فقط در ازای چیزی، هر چیز، به آنها خیر برسانی! ✨بعضی وقت ها یواشکی زیر فرش اقوام میانسال، پول بگذار و نگذار هرگز بفهمند تو این کار را کرده ای اما هر از گاهی به فرزندات بگو چه کرده ای، تا یاد بگیرد تا بداند می شود خوبی کرد و منتظر پاسخ و حتی نگاه تشکرآمیزی نبود . به او بگو 🍃💕می تواند عاشق خدایی شود و به عشق او عاشق همه موجودات زمین و آسمان شود و دست مهربانی را بگیرد و او را به هر جایی که می رود با خود ببرد...😍 ما میتونیم دنیارو زیباتر کنیم😍 @sarzendehbash

افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند این رنگ سطح انرژی را بالا برده و ضدافسردگی میباشد. #سلامتی @sarzendehbash

شیرینی شکلاتی🤤 بدون فر و همزن مواد لازم : پتی بور ۱ بسته پودر کاکائو ۲ ق غ پودر قند ۲ ق غ شیر نصف پ @sarzendehbash

ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ بُت ﻧﺴﺎﺯﻡ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺗﻼﻓﯽ ﮐﺮﺩﻥ، ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩﻡ میکاهد ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺣﺴﺎﺩﺕ میكنند، ﺣﺘﻤﺎً ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺗﺮﻡ آموختم: تا با کفش کسی راه نرفتم، راه رفتنش را قضاوت نکنم؛ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻥ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺴﺖ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻫﯿﭻ ﻭﺍﮊﻩ ﺍﯼ ﺁﺭﺍﻣﺖ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺑﻪ ﺑﻮﺩﻧﻬﺎ ﺩﯾﺮ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻧﺒﻮﺩﻧﻬﺎ ﺯﻭﺩ؛ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻠﺪﻧﺪ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ میشوی آموختم: ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺤﻮ ﺷد... @sarzendehbash

گفتی که با دلت غم هجران چه می‌کند باد خزان ببین به گلستان چه می‌کند... #طبیب_اصفهانی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ 🦋وقتی با خدا حرف میزنی، هیچ نفسی هدر نمیرود . . . 🦋وقتی منتظر خدا باشی، هیچ لحظہ ای تلف نمیشود . . . 🦋وقتی بہ خدا اعتماد ڪنی، هرگز رنگ شڪست را نخواهی دید . . . 🦋با خدا هیچ چیز را از دست نخواهی داد . . . ‌@sarzendehbash