حالم بد است مثل زمانی که نیستی! دردا که تو همیشه همانی که نیستی! وقتی که مانده‌ای نگرانی که مانده‌ای وقتی که نیستی نگرانی که نیستی! عاشق که می‌شوی نگران خودت نباش عشق آنچه هستی است نه آنی که نیستی! با عشق هر کجا بروی حی و حاضری دربند این خیال نمانی که نیستی! تا چند من غزل بنویسم که هستی و تو با دلی گرفته بخوانی که نیستی؟ من بی‌تو در غریب‌ترین شهر عالمم بی من تو در کجای جهانی که نیستی؟ غلامرضا طریقی #ارسالی‌از‌مخاطبین @sarzendehbash

کیک سیب فوری...😋😍 عصرونه پاییزی🍂 البته خودم که درست میکنم اون وسط به جای مویز گردو میزنم و دارچین هم چاشنیش...مزه ی بهشت میگیره ترکیب سیب دارچین😉✨ امتحانش کنید👌 @sarzendehbash

کسی نبود ؟ 🙄 @sarzendehbash

🌸🍃 #تکنیک_جدایی_از_افڪار_منفی نوشتن اعجاز میکند همانطور که میدانید خداوند در کتاب اسمانی به قلم قسم یاد کردند تکنیک بی نظیر نوشتن روی کاغذ همه افکار منفی و هر انچه که شما را ازار میدهد را روی کاغذ نوشته و ان را از منزل خارج و به سطل بیندازید و کاملا تجسم کنید افکار از شما جدا شده است حتما امتحان کنید و همچنین تصور ڪنید از داخل مغزتان همه افکار منفی بیرون امده و روی کاغذ منتقل شده بسیار تکنیک قدرتمندی هست هر روز تمرین کنید هر روز تا کاملا از افکار منفی تخلیه شوید وپس از ان به طبیعت رفته حتی پارک کوچک ... و انرژی مثبت را جایگزین کنید. @sarzendehbash

یک روز می فهمی که عاقبت این تویی که برای خودت می مانی و آدم ها هرچقدر هم عزیز و هرچقدر هم نزدیک ؛ دنبالِ زندگی و آرزوهای خودشان می روند . روزی به خودت می آیی ، روزی که تارهای سفید موهایت در نبرد تن به تن با تارهای سیاه ، پیروز شده اند ، و تو مانده ای و حسرتِ کارهایی که نکرده ای ، لذتی که نبرده ای و زمانی که برای خودت نگذاشته ای ! تو مانده ای و آرزوهایی که برای رسیدنشان دیر است ... روزی تو پیر خواهی شد و این "برای دیگران بودن ها" و خودت را فراموش کردن ها ، حریفِ حسرت و بغض های شبانه ات نخواهند شد ! @sarzendehbash

🟣دلسوزی بیش از حد باعث آسیب رساندن به خودمان و دیگران می‌شود. #دکتر_سعید_عزیزی #دلسوزی @sarzendehbash

مغز انسان افعال منفي را نميفهمد پس در برخورد با فرزندتان؛ به جاي "داد نزن" بگوييد "آرام باش" به جاي "ندو" بگوييد "آرامتر راه برو" به جاي "جيغ نزن" بگوييد "آرامتر حرف بزن." ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‎‎‌‎‎@sarzendehbash

🍃کسی باش که باعث میشه بقیه به فردا ، امیدوار بشن...🌸 شبتون پر ستاره🍁 @sarzendehbash

یکشنبه تون عاشقانه🌷🌱 امروز ازخدای☘️ خوبیها خواهانم خوشبختی تون همیشگی🌱 خنده هاتون دائمی🌹 زندگیتون پراز مهر و محبت و مقصدتون🍀 خیر و نیکی باشه🌷🌱 @sarzendehbash

کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ : ۱- سحر خیز تر بشین. ۲- راستگو باشین. ۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌. ۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید. ۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید. ۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید. ۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید. ۹- سفر برید. ۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید. ۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید. ۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید. ۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید. ۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید. ۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید. ۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید. ۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید. ۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید. ۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید. ۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید. ۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید. ۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید. ۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید. ۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید. #شروع @sarzendehbash