هر صبح☀️ آغازیست دوباره برای آموختن و بالیدن🕊 آغازی برای تکاندن غبار از دل💕 و نشاندن غنچه‌های🌸 محبت و عشق💕 پس شروع دوباره زندگیتون 🕊 به نیکی و برکت 🌸 صبح دوشنبه تون پراز موفقیت🌸 @sarzendehbash

🍂🍁🍂🍁 #برنامه‌ریزی این یعنے هرڪدوممون یه برنامه ثابت توی زندگی داریم برنامه ثابت زندگے روزانه تون چیه⁉️ لطفا متغیرهارو ننویسید فعلا فقط کارهای ثابت روزانہ تا دستتون بیاد ڪلا منِ روزانه شما چیکار داره میکنه‼️ نه واقعا ببینید چکار دارید میکنید... @sarzendehbash

رفیقِ جان! درد و بلا از تو دور باشد غم و غصه از تو دور باشد دور باشد تمام اتفاقات تلخی که روح نرم و نازک تو را خراش می‌دهد! کاش خدا دستش را دراز کند و نزدیک‌تر شود که گرمای وجودش، یخِ تمام دلخوشی‌هایت را باز کند. آرامش عضوی از وجودت باشد و هیچ اضطرابی، قلب بزرگت را نلرزاند...! رفیقِ جان ! حال تو خوب باشد خوب رفیق...خوب !🌷🌷🌷 @sarzendehbash

✍ حداقل نشانه‌های #خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا، هر ده تاش رو دارن! ❤️یازده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما: ۱- سقفی بالای سرتونه. ۲- امروز چیزی خوردین! ۳- خوش قلبین. ۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین. ۵- دسترسی به آب پاک دارین ۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌مهربانی کردن بهتون رو داره. ۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین. ۸- لباس تمیز به تن دارین ۹- رؤیایی در سر دارین ۱۰- نفس می‌کشین! ۱۱-از همه‌ مهمتر خدا را دارید و برای هر نعمت توفیق شکر گذاری دارید.🙏 @sarzendehbash

ميليون ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط سنجابهايی کاشته شدند که دانه هایی را خاک کردند و جای آن را فراموش کردند خوبی کن و فراموش کن.... روزی رشد خواهد کرد... روزتون قشنگ 😍 @sarzendehbash

من اینجا درست وسط پاییز ایستاده ام ؛ و دارم برگ به برگ دوباره عاشقت میشوم ... #شهناز_اسحاقی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

آش شله قلمکار😋 🍲 جون میده برا این روزهای سرد پاییزی بپزید و کنار خانواده نوش جان کنید ...🌷 #آش‌شله @sarzendehbash

✍️ وقتی اصرار می کنیم به اینکه همه چیز بدون نقص و ایراد باشه، خیلی سریع تر از آن چیزی که فکر میکنیم روزمان را خراب میکنه. نه دنیا، نه هیچ کس و نه هیچ چیزی آنقدر کامل نیست که بتونه عالی باشه. پس این آمادگی ذهنی را داشته باشیم تا گرفتار کمالگرایی نشویم... #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

🍂در راه خدا که قدم برداری 🧡نسیم رحمتش 🍂روح و جان تازه ای 🧡به تو خواهد داد عصر تون زیبا و پراز موفقیت🍂 @sarzendehbash

‏شاید درد همو نتونیم درک کنیم ‏ولی میتونیم شنونده های خوبی باشیم برای هم اینو دریغ نکنید ... @sarzendehbash

میز یلداتون را خوشگل کنید 🌱🌹🌹🪴 #یلدا @sarzendehbash

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. #طب_ایرانی #طب_سنتی @sarzendehbash