⚠️ #‌درمان‌درد‌دوران‌قاعدگے ✅⇦توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه ⛔️⇦شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع 📝⇦از چندروز قبل،چای زیر راتهیه و بنوشید؛ ‌‌«پونه کوهی + آویشن شیرازی» 📝⇦چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ «دارچین+ زنجبیل» 📝⇦در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌ چای بادرنجبویه استفاده نمایید. 📝‌‌⇦سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. 📝⇦ترشی، شوری، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! 📝⇦شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری 🅾⇦تَرک مصرف سودازاها 👇👇👇 گوشت گوساله و گاو، بادمجان، عدس، موز، قارچ، سوسیس و کالباس، انواع سس، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر و انواع کلم @sarzendehbash

#مهارت 📌"این جملات زنانه، مردان را عاشق می‌کند!" تشکر با قشنگ‌ترین کلمات: وقتی همسرتان کارهای مردانه‌اش را انجام می‌دهد، پیش خودتان نگویید به وظیفه‌اش عمل کرده و نیازی به تشکر نیست. فکر نکنید مردتان به‌خاطر دست‌های قوی و توانایی‌های مردانه‌اش نیازی به شنیدن تشکر ندارد. 👈 در ازای هر قدمی که برای شما و زندگی مشترک‌تان برمی‌دارد، از او تشکر کنید. به او بفهمانید متوجه هستید که برای شما چه کارهایی انجام می‌دهد. یک مرد هر قدر هم که قوی باشد و خود را بی‌نیاز از اینگونه جملات نشان دهد باز هم درون خود دوست دارد که توسط همسرش دیده شده و از کارها و خدماتش قدردانی شود. ✅ جملات ساده‌ای مانند: «ممنون که مرا صبح‌ها تا ایستگاه می‌رسانی!»، «متشکرم که با تمام خستگی‌ات خریدهای خانه را انجام می‌دهی!» و جملات ساده‌ای که نشان‌دهنده قدردانی شماست، برای او بسیار انرژی‌بخش خواهد بود. @sarzendehbash

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃 🌺 #یادآوری: تلاوت سوره واقعه در شب جمعه سفارش شده است. امام صادق (ع) فرمودند: هر كس در هر شب جمعه سوره واقعه را بخواند، خداوند وی را دوست بدارد و نیز دوستی او را در دل همه مردم اندازد و در طول عمرش در این دنیا بدبختی و تنگدستی نبیند و آسیبی از آسیب‌های دنیا به او نرسد و از همدمان امیرالمؤمنین (ع) باشد و این سوره خصوصیتی نسبت به امیرالمؤمنین(ع) دارد كه دیگران با وی در آن شریك نیستند. آثار و بركات سوره مبارکه واقعه: ۱) رفع فقر و تنگدستی💚 ۲) ایجاد بركت🌺 ۳) محبوبیت💕  ۴) آسانی مرگ و بخشش اموات🍃 @sarzendehbash

نیایش صبحگاهی🤲 خدایِ خوبم پایِ تمامِ قولهایی که به تو داده ام می مانم به تو پناه میبرم از شرِ هر آن چیزی که من را برای تو و تو را برای من نمیخواهد... به تو پناه میبرم از شرِ هر آن چیزی که میخواهد من را خجالت زده‌ی نگاه مهربان تو کند به تو پناه میبرم از شرِ هر آن چیزی که چشم‌هایم را به آبیِ زلال رحمتت ببندد و نخواهد قطره قطره سیرابم کنی منِ بی پناه به تو پناه میبرم و میدانم تو هیچ آدمِ بی‌پناهی را سرگشته رها نمیکنی 🌸جانِ جانان از اینکه همیشه و در تمام لحظاتِ زندگی کنارم بودی ازتو سپاسگزارم 💜هزاران بار شکرت که هستی مهربانم🙏 @sarzendehbash

#مهارت 🔴👈چطوری رفتار کنیم که خانواده شوهرمون با ما خوب رفتار کنند؟😊🧐 در قدم اول سعی کنید واسه خودتون #ارزش قائل باشید تا یاد بگیرند به شما #احترام بذارند‌. 🔶 سعی کنید در کارها به مادر شوهرتون #کمک کنید چون زمینه صمیمیت به وجود میاد. البته افراط نکنید تا کار و کمک رو وظیفه شما تلقی نکنند. 🔶 رابطه خوبی با #خواهر_شوهرتون داشته باشید چون او مشاور مادرش هست و ذهنیت خوب خواهرشوهر نسبت به شما خود به خود مادر شوهر رو تحت تاثیر قرار میده. 🔷 ظرفیت اعضای خانواده رو بسنجید و طبق اون #شوخی کنید. البته بازم #افراط نکنید تا به خودشون اجازه ندن به شما توهین کنند و در اخر بگویند که شوخی کردیم. 🔷 همیشه #لبخند بزنید وخوش رو باشید. زبون بریزید. با #لفظ_خوب مادر شوهرتون رو صدا بزنید. بعد از اسم خواهر شوهرتون از جان استفاده کنید. مثلا بگید مریم جان. 🔶 سعی کنید گاهی با دست پر برید پیش مادر شوهرتون ولی سعی کنید هربار این کار را انجام ندید چون این کار شما عادی میشه. 🔶 در حضور خانواده همسر به #شوهرتون #احترام بذارید و با لفظ خوب اون رو صدا بزنید. فقط در حد علی جون و محمد جون ، عشقم و نفسم و زندگیم نههه! 😂 🔷 یادتون باشه خواهر شوهر مثل خواهر خودمون ؛ و مادر شوهر مثل مادر خودمونه ولی باید حد و مرز رو رعایت کنیم. اسرار زندگیتون رو #تعریف نکنید و #غیبت نکنید. غیبت نکردن واقعا تاثیر زیادی در جلب اعتماد خواهر و مادر شوهر داره. @sarzendehbash

وقتی که یاد می گیری احساسات خودت رو کنترل کنی یعنی به قوی ترین نسخه خودت تبدیل شدی...!! 🌸💕 @sarzendehbash

شیربرنج @sarzendehbash

#اقتدار_مردانه 💙 #شاه_کلید_خوشبختی_خانمها 😍 ⭕️ رفتاری که اقتدار مردتون رو میشکنه و خیلی خطرناکه برای زندگیتون👇🏻 1)⚠️گریه ✴️هدف زن از گریه چیه؟ زن میخواد بگه که من شکسته هستم ، مرا دریاب😩 🅾اما برداشت مرد چیه ؟ انگار زن بهش میگه : برو گم شو آزادی !😟 👈🏻گریه از قهر بدتره ، گریه مرد رو خیلی متلاطم میکنه و او رو خیلی بهم میریزه فکر میکنه یعنی ای مرد تو دیگه بدرد من نمیخوری برو این از قهر بدتره❗️😱 2)⚠️پرخاش ✴️هدف زن از پرخاش چیه؟ زن میخواد بگه بهم ریخته هستم ؛ خودم هم خودم رو نمیشناسم داره از عمق فاجعه به خودش حرف میزنه😣 🅾اما برداشت مرد از پرخاش زن چیه ؟ طلاق!! دیگه ادامه زندگی برای ما امکان نداره ...😤 👈🏻پرخاشگری زن ، یکی از آن جاهایی است که مرد به طلاق فکر میکنه خیلی از قهر و گریه هم بدتر است دیگه مرد ادامه ی این زندگی رو دوست نداره😓 ( پرخاش ، بدترین نوع #اقتدار_شکنیه مواظب اقتدار شوهرتون باشید تا زندگیتون بهم نریزه) 3)⚠️چک کردن مرد دم به دقیقه کجارفتی با کی بودی ،کی برمیگردی ...و.... ✴️هدف از چک کردن زن چیه؟ زن میخواد بگه حواسم بهت هست دوستت دارم 😢 🅾اما برداشت مرد چیه؟ انگار زن مثل پدرمادرش تو بچگی مراقب کاراش هستن ..❌و باعث ناراحتی و از بین رفتن اقتدارش میشه . کنترل کردن مرد در واقع برای او بسیار گران تمام خواهد شد و او طاقت این موضوع را ندارد و به زودی منتظر عکس العمل های بد او باشید .😩 @sarzendehbash

🔹همسر ایده آل ذهن شما وجود ندارد...!! #ازدواج #مقام_معظم_رهبری @sarzendehbash