ما مسئولِ رفتارِ آدم‌ها نیستیم خوبی اگر میکنیم برای دل خودمان باشد حالا یاقدر میدانند یا بی لیاقتیِ‌شان را فریاد میزنند... @sarzendehbash

آموزش #نان_کندو_عسلی☝️☝️ 🥞🥞🥞🥞 برا افطار عالیه 😍 @sarzendehbash

#زیبایی سدر یک عالمه خوبی داره واسه پوست و مو سدر برای جوش جای جوش و لک کشیدی پوست صورت و بستن منافذ عالیه. 🍃 سدر رو خالی میتونید استفاده کنید فقط کافیه بهش آب اضافه کنید تا خمیری بشه بعد با یه براش تمیز به کل صورتتون بزنید و وایسین ۲۰ دقیقه بمونه. 🍃 ترکیب سدر با ماست برای پوست های چرب عالیه ( ماست خودش کم چرب باشه) 🍃 سدر با روغن بادوم پوست رو شفاف میکنه. سدر و روغن زیتون برای پوست های خشک خوبه. #پوست @sarzendehbash

🔵یکی از ویژگیهای خوبی که باعث میشه در ارتباط با دیگران ، آرامش بیشتری رو تجربه کنین داشتن مناعت طبع و کم توقعیه . ❌یعنی چه طوری ؟ 🔵یعنی اینکه توقعتون رو از هرکس در حد خودش بذارین .توقع نداشته باشین که در حق هر کس همونطور که لطف میکنین همونطوری هم جبران کنه. واقعا دنیا اینطوری نیست. 🔵اگر اینجوری توقع داشته باشین وقتی که به اندازه خودتون براتون جبران نکنن اعصابتون خورد میشه و خودخوری میکنین. به خودتون بگین" مگه چند سال زنده ایم؟ یا "من بزرگتر از اونم که بخوام منتظر محبت اونها باشم ..." بهتر از خودخوریه که .... @sarzendehbash

#زیبایی هنگام آرایش کردن سعی نکنید ،چهرتون رو با آرایش زیاد بپوشونید! آرایش فقط برای پوشاندن نواقص جزئی باید باشه، بذارید چهره طبیعیتون دیده بشه. @sarzendehbash ‍‌‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌

🔴 #رایحه_رفتارها_و_حرفها حرفها و رفتارها عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه نق می‌زنند و یا بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز منفی دادن است از این قبیل هستند‌. در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و مدارا دارد‌ پر کنید. حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را آزار ندهد. @sarzendehbash

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ 🌟صبر تنها عصبانے نشدن نیست! 💠صبر یعنے اینڪـہ قادر باشید هفت احساس ✨تنفر ✨علاقـہ ✨لذت ✨اضطراب ✨خشم ✨غم ✨و ترس 🍃را در خود ڪنترل، مدیریت و مهار ڪنید. @sarzendehbash

#نیایش_صبحگاهی🤲 خدای مهربانم ! دلم میخواهد کمی با هم غزل بخوانیم، ملودی عشق تو بر کائنات، چه زیبا ترانه می سراید. طبیعت زیبایت ، آواز خوش چکاوکانت ، طلوع پرمهر خورشیدت ، بوی معطر صبح تو ، این زیبایی را دو چندان نموده... خدایا شکرت..‌. حیف است که از این زندگی زیبا لذت نبرم. کمک کن درِ حرص و آز به رویم باز نشود و چشم امیدم به توباشد و لاغیر...که تباه میشوم. آمین 🤲❤️ @sarzendehbash

#مهارت‌ متأسفانه مورد امروز هم خیلی شایعه به حدی که دیگه به صورت عادت درآمده و تلاش زیادی لازم داره تا این عادت ترک بشه. 🌱🌱تکرار تکرار زیاد، این که یک چیزی را صد بار بگوییم. مثال: ❌آشغالها را ببر دم در... ❌آشغالها مانده ها... ❌ آشغالها زیاد شدندها... ❌ آشغال بو گرفت... ❌آشغالی رفت، رفتگر رفت... این که یک چیزی را ما مرتب تکرار کنیم! حالا گفتی دو بار نهایتا، کافی است. یک مطلب را چند بار تکرار نکنید. ❌بیا این چیز را بیاور... ❌این را آوردی ... نیاوردی ... ؟! این تکرار کردن در بسیاری از خانمها مخصوصا خانمهایی که بلغم بالایی دارند یا فساد و غلبه بلغم دارند، زیاد است. شاید زیاد حرف نزنند ولی یک مطلب را زیاد تکرار میکنند. چند بار پیام میدهد، چند بار زنگ میزند. خانمی که پسر بزرگ دارد زمانی که میخواهد با او صحبت کند باید دقت کند که با این الگوی کلامی صحبت نکند. یعنی یک مطلب را چندبار برای اوتکرار نکنید؛ ❌پسرم کجا هستی؟ ❌الان دقیقا کجایی ؟ ❌با چه کسی هستی ؟ ❌ کی میرسی؟ ❌شام برایت کنار بگذارم ! کنار نگذارم !... ❌چرا مرا اذیت میکنی ! و..... حالا بیچاره ده دقیقه رفته مغازه... دقت داشته باشید! تکرار ممنوع است. این بار هم مطمئنم موفق میشی بانو جان✅ @sarzendehbash

دیگه راحت ترین دسر دنیا آوردم برات😁برای وقتایی که دلت یه دسر خوشمزه میخواد و میخوای که زود آماده بشه و وقتتو نگیره عالیه،همین الان برو درستش کن😉👋 یک بسته پودر ژله دلخواه یک بسته خامه صبحانه از هر طعم ژله که دلت میخواد میتونی استفاده کنی،به نظر من از رنگ های مختلف استفاده کن که تنوع رنگی بیشتری داشته باشی. من از شکلات سفید آب شده و برش های پرتقال برای تزیین استفاده کردم. میتونید از قالب های پلاستیکی و شکل دار،قالب سیلیکونی هم استفاده کنید. از خلال بادام و پسته،شکلات چیپسی،ترافل های رنگی عسل ،سس کارامل،سس شکلات،تیکه های توت فرنگی تمشک،...برای تزیین میتونی استفاده کنی @sarzendehbash

تو سه ماه خودتو ارتقا بده: -زودتر از دیروز بیدار شو. -هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن. -هر زمان از روز که خسته بودی یه برنامه ای ضد خستگی براخودت داشته باش. -هر روز ۸ لیوان آب بخور. -یه رشته ی ورزشی رو دنبال کن. -با آدمای مثبت و موفق آشنا شو و روابط بی فایده رو ترک کن. -سعی کن روی احساسات کنترل داشته باشی. @sarzendehbash

کلیپ #انگیزشی من باید شاد بشم🌱 @sarzendehbash