قضاوت را بايد كنار گذاشت. قضاوت نوعي بيماري است كه مانع آرامش شما مي شود. وقتي قضاوت مي كنيد، نمي توانيد در زمان حال باشيد؛ هميشه در حال مقايسه هستيد. پيوسته به جلو و عقب مي رويد، اما هرگز در اين مكان و زمان نيستيد. فقط اين مكان و زمان است كه وجود دارد؛‌ نه بد و نه خوب. به هيچ وجه نمي توان به شما گفت كه كدام بهتر است؛‌زيرا چيز ديگري براي مقايسه وجود ندارد. زمان حال به تنهايي و با تمام زيبايي اش حضور دارد. ارزيابي و مقايسه، اثري از نفس دارد. نفس اصلاح گر بزرگي است و با اصلاح زنده است. هميشه شما را عذاب مي دهد: «‌ اصلاح كن! بهتر كن! »‌ در حالي كه چيزي براي اصلاح كردن و بهتر شدن وجود ندارد. وقتي قضاوت به ميان مي آيد، درجا آنرا ناديده بگيريد. خودتان را بيهوده شكنجه نكنيد و عذاب ندهيد. @sarzendehbash

🔮شناخت نوجوانان ❌نوجوانی سن حساسیه 🔍ممکنه یگ مسئله ای برای نوجوان انقدددر مهمه که برای هیچکس مهم نیست. #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان #حساس #حساسیت @sarzendehbash

دشمنان یعنی افکار منفی خودتان تردیدها و ترسها و واهمه ها... چه بسیارند کسانی که به دلیل ترس از دست دادن عزیزترین موهبت زندگیشان را مفت باخته اند. ترس تنها دشمن آدمی ست. وقتی هراسانید آنچه را که از آن بیم دارید به سوی خود می کشانید... پس قوی باشید و نترسید به پشت سر نگاه نکنید و به روزگار سخت نیندیشید که دیگر بار گرفتار همان اوضاع خواهید شد. شبتون قشنگ😍 @sarzendehbash

حال دلت ڪہ خوب باشد همہ دنیا بہ نظرت زیباست حال دلت ڪہ خوب باشد حتے میشوے همبازے بچہ ها وچقدر لذت دارد ڪہ آدم حال دلش خوب باشد.. سلام صبح تون بخیر 🌹 حال دلتون همیشہ خوب❤️ @sarzendehbash

✍️ قانون جذب چطور موجب بدبختی میشه؟ 🔸آیا تصویرسازی زندگی ایده آل ما رو به نتیجه می‌رسونه؟ احتمالاً شنیدید افرادی که ادعا دارند اگه زندگی ایده آلت رو با حس مثبت تجسم کنی، بهش میرسی و از لحاظ درآمد، ثروت، رابطه و ... هر چی بخوای رو به خودت جذب می کنی. 🔸اما تحقیقات علمی نشون داده که این حرف، حرف ناقصیه و خیلیا رو در طول زمان بدبخت کرده! چون تحقیقات علمی دانشمندان زیادی مثل خانم گابریل اوتینگن و خیلیای دیگه نشون داده تصویرسازی نتیجه ایده آل ناقصه و و فقط زمانی نتیجه میده که همزمان با تصویرسازی ذهنی به مسیر رسیدن به اون هم فکر کنیم. یعنی چی؟ 🔸یعنی نه تنها فکر کنیم که مثلاً می‌خوام به فلان درآمد، ثروت و رابطه ایده‌آل برسم، بلکه در طی مسیرم چه چالش‌هایی دارم و برای مقابله با اون چالش‌ها چطوری آماده بشم؟ اگه به این قسمت فکر نشه خیلی از اوقات نتیجه عکس میده. مثلاً اگه می‌خواید به وزن ایده‌آل برسید، باید علاوه بر تجسم ذهنی اون وزن ایده آل، به نوع رژیم غذایی، نوع فعالیت‌های جسمی و مقابله با وسوسه‌ها فکر کنید. @sarzendehbash

۷ راز جوانی !!!🌿𖢏 」 ‌─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅ ⊹ ⋅ ─ ⋅⋅ ─ ⋅⋅ ─ ◽خوردن جعفری باعث خون سازی می‌شود ◽کسانی که زیاد چای بخورند پیر می‌شوند ◽خوردن فلفل باعث حفظ جوانی می شود ◽قارچ دوران جوانی را افزایش می‌دهد ◽گوجه طول عمر را افزایش می‌دهد ◽آب هویج حافظ جوانی ◽خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری می‌کند‌ @sarzendehbash

#زندگی #افکار_مسموم 🌱 همه ما در لحظاتی از زندگی، حال بد را تجربه کرده‌ایم. بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست، درحالی‌که تحقیقات نشان می‌دهد افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی‌شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب می‌شوند. 🔔 برخی از مهمترین افکار #مسموم را می‌توان در موارد زیر مرور کرد: 1- دیدن نداشته‌ها و نقایص 2- پیش‌بینی آینده بدون دلیل 3- قضاوت دیگران 4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات 5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) 6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند 7- عدم پذیرش نقایص انسانی 8- به خود گرفتن 9- مقایسه خود با دیگران 10- انتظارات بالا 11- سرزنش کردن به جای اقدام 12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه. @sarzendehbash

🌸تقدیم به شما 🍃با کلی حس خوب 🌸عصرتون 🍃 همراه با آرامش💓 @sarzendehbash

با وَصل نمی‌پیچم وز هجر نمی‌نالم حکم آن چه تو فَرمایی من بنده فرمانم... #سعدی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️اردیبهشت ... از آن ماه‌های زیبایی ست که در آن کوه می‌چسبد، دریا می‌چسبد، با دوستان در خیابانها بودن می‌چسبد، در خانه بودن و ولو بودن زیر دست و پای مادر می‌چسبد، تمام رنگها برای پوشیدن خوبند، هوا جان می‌دهد برای عاشقی کردن و عشق ورزیدن به دیگران . انقدر این اردیبهشت برای همه چیز و همه کار دوست داشتنی است، که یک ماه برایش کم است و باید کم کمش شش ماه تمدید شود... و چه زیباست این ماه بهشتی🌹 @sarzendehbash

کیا اسم این غذای لذیذ رو میدونن؟🙂 ۱ عدد پیاز خرد کنید و کمی تفت بدید ۱۰ عدد فیله مرغ رو نواری خرد کنید به پیازها اضافه و تفت بدید ۱ بسته کوچک قارچ خرد کنید و به مرغ ها اضافه کنید نمک، فلفل سیاه، ۱.۵ ق غ کره، ۲ ق آرد ۱ دقیقه تفت بدید ۱ لیوان شیر مخلوط کنید و به مرغ ها اضافه و زمان بدین جابیفته سیب زمینی خلال کنید، ۱۵ دقیقه داخل آب و یخ بریزید داخل روغن سرخ کنید در آخر درکنار سیب زمینی سرو کنید...😋 @sarzendehbash

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔰بعد از معیار سنجی و انتخاب، اقدام می کنیم. #ازدواج @sarzendehbash