❌ بازی‌های تحت مدیریت صهیونیست‌ها 🎮 نمادهای مهم در بازی‌هایی که مخاطبشان عموما نوجوانان هستند. 👈 مدیریت اذهان برای چه کاری ؟؟ #بازی #سواد_رسانه ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan ‌

ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟🧕 #قسمت_سوم ✅ ویتامین B۶ 💊ویتامین B۶ که در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد.💪 💊این ویتامین منحصربه‌فرد به بدن کمک می‌­کند تا برای مغز هورمون­ و مواد پیام‌رسان‌های عصبی بسازد. این مواد در کاهش افسردگی و جلوگیری از حمله‌های قلبی و ازدست‌رفتن حافظه نقش دارند. 💊ویتامین B۶ به تنظیم قند خون بسیار کمک می­‌کند.🩸 ⛔⛔خانم‌­های باردار می‌­توانند برای خلاص شدن از حالت تهوع صبحگاهی، مواد غذایی حاوی این ویتامین ، یا قرص های ویتامین B۶ را بخورند.🤰 💊با کمبود ویتامین B۶ در بدن، باید منتظر بروز علائم کم‌­خونی باشید. 💊خوراکی‌­هایی که بیشترین مقدار ویتامین B۶ را دارند عبارتند از: غلات غنی‌شده، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دو­سر، آجیل، انواع دانه‌ها و میوه‌های خشک.🍌🥩🍛🐟 ادامه دارد... #بهداشت #سلامت_مادران ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔴قاضی زاده هاشمی طی حکمی از سوی حجت الاسلام رئیسی، رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران شد. 💢 طی ارتباط و رفت و آمدهایی که با کارمندان بنیاد و حتی خانواده های شهدا داشتیم؛ از کم کاری ها و کارشکنی های دولت سابق اظهار نگرانی داشتند و معتقد بودند بدترین دوران بنیاد شهید برای پرسنل و خانواده ها، ۸ ساله‌ی اخیر دولت روحانی بود که بنیاد شهید را به حداکثر ضعف رسانده است ♦️اما چند روزه اخیر با گمانه زنی ها و مطرح شدن دکتر هاشمی برای بنیاد شهید نور امیدی مجدد در گفتار و تحلیل های بنیاد شهیدی ها دیدم. ♦️ضمن تبریک به دکتر هاشمی امیدارم به بنیاد شهید که سالهاست مورد غفلت و کارشکنی دولت روحانی قرار گرفت توجه ویژه و تحول خواهانه داشته باشد. #قاضی‌زاده‌هاشمی ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔴 رئیس جمهور لغو اجرا سند ۲۰۳۰ را ابلاغ کرد 👤دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: 🔹 هفت مصوبه مهم این شورا که مدت‌ها بر زمین مانده بود، از سوی رئیس‌جمهور و رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی برای اجرا به دستگاه‌های مربوط ابلاغ شد. 🔹 لغو اجرا سند ۲۰۳۰، بنیاد ایرانشناسی، قانون تشکیل هیئات امنا دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی و پژوهشی، تاسیس گروه برنامه‌ریزی مراکز و موسسه‌های آموزشی و پژوهشی خاص و اصلاح و تکمیل آیین نامه کمیسیون فرهنگی تربیت بدنی و ورزش کشور از جمله مهمترین مصوباتی است که از سوی رئیس‌جمهور به دستگاه‌های اجرایی ابلاغ شد. #سند2030 ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🎥 #موشن_استوری| نظام آموزشی کشور، نباید بیرون کشور نوشته بشود #سند2030 #روشنگری #ثامن ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔶 تحلیلی کوتاه👇 🔹درباره فیش حقوقی استاندار جدید سیستان که در فضای مجازی منتشر شده. 🔹 ماهیانه ۱۱۷میلیون تومان سید جلال حسینی ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🎥سید حسن نصرالله: عملیات تونل آزادی فلسطینیان عملیاتی متفکرانه بود که دستاوردهای زیادی داشت 🔸دبیرکل حزب الله لبنان: دستگیری چهار نفر از این قهرمانان، ارزش واقعی این عملیات را کم نمی‌کند؛ همه باید برای محافظت از دو قهرمان دیگر تلاش کنیم. ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟🧕 #قسمت_چهارم ✅ویتامین B7 💊ویتامین B7 یا بیوتین برای رشد سلولی و ساخت اسید­های چرب ضروری است. 💊این ویتامین به حفظ سلامت غده­‌های عرق‌ساز کمک می‌کند🥵 💊با بهبود رشد مو و تقویت ناخن­‌های شکننده، سلامتی پوست و مو را تضمین می­‌کند.💅👩 💊برای رشد استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را پایین نگه‌ ­می‌­دارد.🦴💪 💊کمبود این ویتامین چندان شایع نیست، ولی موجب علائمی مانند شکنندگی ساقه‌ی مو، جوش‌های پوستی، عملکرد غیر­طبیعی قلب، بی‌حالی، کم‌­خونی و افسردگی خفیف می‌شود. 💊غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین B۷ هستند عبارتند از: ماهی، بادام، هویج، موز، طالبی، میوه­‌های زردرنگ (مانند زردآلو، سیب و …)، سبزیجات برگ­‌سبز، عدس، برنج قهو­ای، فلفل دلمه‌­ای، زرده‌ی تخم مرغ، سویا، جو دوسر، شیر، پنیر، ماست و آجیل.🥚🥦🥬🍌🥛🍳🧀🍚🥕🍌🐟 ادامه دارد... #بهداشت #سلامت_مادران

🎥خبرنگار: آقای مطهری شما گفته بودید بخاطر قرار داشتن در لیست سیاه FATF نمی‌توانیم واکسن وارد کنیم! الان چجوری وارد می‌کنیم پس!؟ علی مطهری: مفصله! تو یک دقیقه نمی‌تونم بگم! نیم ساعت طول می‌کشه! خبرنگار: اشکال نداره تو نیم ساعت بفرمایید! علی مطهری: من وقت ندارم! ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔵 تسریع واکسیناسیون در دولت سیزدهم 🔸اقداماتی که در یک ماه گذشته موجب تسریع روند واکسیناسیون کشور شد. ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan