بایدها و نباید ها ! غذاها و میوه های مناسب آلودگی هوا ! فصل پاییز و زمستان همراه هستند با افزایش آلاینده ها و آلودگی هوا بهتر است در این زمان مصرف مایعات منابع ویتامین سی شیر ،سیب و سبزیجات مرغ و ماهی را در سبد غذایی خود وارد کنید و از مصرف غذاهای آماده ،سرخ شده تنقلات خود داری کنید . 🔥توجه داشته باشید بعد از مصرف سوسیس و کالباس تا چهل روز زمان نیاز است تا بدن مواد مضر آن را دفع کند . #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔸این روزها فرصت خوبی شده تا یادمان نرود که چه کسانی ، و چگونه ۸ سال «ایران» را با تمام وجودشان دست خالی حفظ کردند! یادمان نرود که امنیت و اقتدار امروزمان را مدیون چه‌کسانی هستیم ، سوریه اگرچه امروز قصه غمناکیست اما از دل ان غم می توان فهمید شادیهایمان را مدیون چه کسانی هستیم . پنجشنه است شادی روح شهدای امنیت اقتدار و سربلندی کشورمان عزیزمان فاتحه و صلوات قرائت بفرمایید . #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌷 شهید همت: 🌿 #مومن در راهی که برای خدا می پیماید، اگر یک لحظه احساس کند که نا امید است، آن لحظه، لحظه‌ی کفر و شرک است؛ چرا که همه‌ی وجود ما به دست خداست و همیشه باید امیدوار بود و توکل داشته باشیم. عاقبتتون شهدایی....❣ #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻جوان گنهکار بهشتی و عابد جهنمی!! 🎙استاد محمدی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#همسران_قرآنی پایان دعوای زن و شوهر با یک حدیث 🎧 روایت شنیدنی از استاد فاطمی‌نیا ره #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

📰صیدنایا؛ رمز فراموشی غزه! 🔹«زندانیان صیدنایا» پرتکرارترین عبارت این روزهای فضای مجازی جهان است! زندانی که بیشتر محبوسان آن به جرم اقدامات تروریستی، اقدامات علیه حاکمیت و ملت سوریه دستگیر، محاکمه و زندانی شده بودند. مسلحان هیئت «تحریرالشام» و بازیگردانان پس پرده حوادث سوریه با برجسته‌سازی و بزرگنمایی آنچه در این زندان گذشته و ساخت اخبار و تصاویر جعلی با عنوان جنایت در صیدنایا در پی جلب توجهات بین‌المللی برای مشروعیت بخشیدن به حوادث این روزهای سوریه هستند. اگرچه رژیم بعث سوریه باید درباره آنچه در صیدنایا گذشته، خود پاسخ دهد؛ اما نمی‌توان نادیده گرفت بشار اسد از سال ۲۰۱۱ با پیچیده‌ترین و بزرگ‎ترین عملیات تروریستی و جنگ داخلی مواجه بوده و توانسته بود تروریست‌های سازمان‌یافته غربی ـ عبری را کنترل کرده و عقب براند. 🔹در مسیر مقابله با تروریست‌های وابسته به غرب و رژیم صهیونیستی، حبس سرکردگان و عاملان آشوب‌های داخلی و تروریستی شاید کمترین مجازات باشد؛ اما اینکه امروز غول‌های رسانه‌ای غرب در تلاش هستند اعضای گروه‌های داعش و جبهه النصره به عنوان نسخه قدیمی هیئت تحریرالشام را بی‌گناهان محبوس در زندادن‌های سوریه جا بزنند، نشان از یک جنگ تمام‎عیار رسانه‌ای دارد! تروریست‌هایی که از سال ۲۰۱۱ جنایات زیادی را علیه غیرنظامیان در سوریه انجام دادند و هنوز هم بسیاری از مردم سوریه تصاویر و فیلم‌های این جنایات را طی یک دهه گذشته به یاد دارند و خاطرات بسیار بد آن زمان در ذهن‌های‌شان حک شده است؛ اما عجیب‌تر از این بازی رسانه‌ای، این است که این جنگ رسانه‌ای را صاحبان زندان‌های مخوفی، همچون ابو غریب، گوانتانامو و ریکرز و ... هدایت می‌کنند! 🔹البته این شگرد، دوام زیادی نیاورد و با روشن شدن انتشار اخبار جعلی و دروغین درباره زندانیان، سازمان موسوم به «دفاع مدنی سوریه» که با نام «کلاه‌سفیدها» نیز شناخته می‌شود، گفت، به جست‌وجوهای خود برای یافتن زندانیان احتمالی در زندان «صیدنایا» استان دمشق پایان داده است؛ چراکه هیچ سلول یا زیرزمین مخفی که در آن زندانی وجود داشته باشد، نیافته است. 🔹البته خطاب به غربی‌ها و مدعیان حقوق بشر که امروز نگران سلول‌های زیر زمینی در سوریه هستند باید گفت، نیازی به حفاری و تلاش برای پیدا کردن زندان‌های مخفی در سوریه برای حمایت از حقوق بشر نیست. با اندکی توجه و دقت می‌توان به وضوح بزرگ‎ترین زندان و قتلگاه بشری بر روی کره زمین در نوار غزه را مشاهده کرد. رژیم صهیونیستی از یک سو شبانه‌روز در حال ظلم و جنایت در غزه است و از سوی دیگر نام زندانی در سوریه را بر سر زبان‌ها می‌اندازد تا به جای غزه تیتر یک رسانه‌های جهان شود. @moj_sevom

🔅 ‍ ✅پژوهشگر هلندی: کلمه «الله» آرامش بخش است ✍یک پژوهشگر هلندی غیرمسلمان چندی پیش تحقیقی در دانشگاه آمستردام انجام داده و به این نتیجه رسیده بود که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و نیز صدای این لفظ، موجب آرامش روحی می‌شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می‌کند. این پژوهشگر غیرمسلمان هلند طی گفتگویی در این باره گفت: پس از انجام تحقیقاتی سه ساله که بر روی تعداد زیادی مسلمان که قرآن می‌خوانند و یا کلمه "الله" را می شنوند، به این نتیجه رسیدم که ذکر کلمه جلاله «الله» و تکرار آن و حتی شنیدن آن، موجب آرامش روحی می‌شود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور می‌کند و نیز به تنفس انسان نظم و ترتیب می‌دهد. وی در ادامه افزود: بسیاری از این مسلمان که روی آنان تحقیق می‌کردم از بیماری‌های مختلف روحی و روانی رنج می‌بردند. من حتی در تحقیقاتم از افراد غیرمسلمان نیز استفاده کرده و آنان را مجبور به خواندن قرآن و گفتن ذکر «الله» کردم و نتیجه باز هم همان بود. خودم نیز از این نتیجه به شدت غافلگیر شدم، زیرا تأثیر آن بر روی افراد افسرده، ناامید و نگران، تأثیری چشمگیر و عجیب بود. این پژوهشگر هلندی همچنین گفت: از نظر پزشکی برایم ثابت شد که حرف الف که کلمه «الله» با آن شروع می‌شود، از بخش بالایی سینه انسان خارج شده و باعث تنظیم تنفس می‌شود، به ویژه اگر تکرار شود و این تنظیم تنفس به انسان آرامش روحی می‌دهد. حرف لام که حرف دوم «الله» است نیز باعث برخورد سطح زبان با سطح فوقانی دهان می‌شود. تکرار شدن این حرکت که در کلمه «الله» تشدید دارد نیز در تنظیم و ترتیب تنفس تأثیرگذار است. اما حرف هاء حرکتی به ریه می‌دهد و بر دستگاه تنفسی و در نتیجه قلب تأثیر بسیار خوبی دارد و موجب تنظیم ضربان قلب می‌شود. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خدایا تو‌که به ازای هر انسان یک شیطان فرستادی به ما چه دادی ؟ #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

غفلت های من رذایل من صفات نفسانی من محبت به دنیای من و... اینها هر کدام یک حجاب بزرگی است بین من و امام زمان علیه السلام #امام_زمان_عجّل_الله_تعالی_فرجه_الشریف #سخنرانی_مذهبی 🎙آیت الله#ناصری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامی الله ✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج ✨ . إنّي اُحبُّ هرچه که دارد هوای تو شرمنده ام قدم نزدم جای پای تو إنّي بَرِئتُ هر که بخواهد به جز تو را إنّي عَجِبتُ هر که ندیده عطای تو هر روز وشب، منتظرت نُدبه می کند مولای من! کجاست محلِ لقای تو؟ #سلام‌‌مولا‌جانم #امام_زمان♥ 🗓  امروز جمعه   ۲۳ آذر ۱۴۰۳   ۱۱ جمادی الثانی ۱۴۴۶ ۱۳ دسامبر ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅