#آداب_غذایی ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. + همين پرخوری‌ها  به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌼🍃 آسیب پنهان و ناخواسته در تربیت؛ از ۳ سالگی به بعد: " تربیت فرزند ناتوان " 🪴هنگامیکه والدین بخاطر شدت محبت و #دلسوزی نسبت به فرزند، شروع به کنترل و بیش‌حمایتگری می‌کنند، آسیب های پنهان شروع میشه: 🍃یک بهشت مصنوعی برای بچه میسازیم و اجازه نمیدیم هیییچ ناکامی طبیعی رو در چالش های طبیعی زندگی‌اش تجربه کنه 🔸مثلا چی؟ 🔹توی بازی راهش ندادن و کسی باهاش دوست نشده 🔹توی مدرسه، در تیم فوتبال انتخاب نشده 🔹خوراکی ای که دلش میخواد رو الان حاضر نداریم 🔸و چالش های خیلی ساده و طبیعی که در روزمره از کودکی تا بزرگسالی ممکنه برای همه پیش بیاد 🔺منظورمون چالش های ساده و طبیعی در زندگی هست که خواسته و ناخواسته همه تجربه‌اش می‌کنند؛ نه اینکه خودمون از عمد بچه رو دچار ناکامی کنیم ❗️ 🌼در این هنگام والدین جلو‌تر از اینکه بچه حتی بخواد شرایط رو تجربه کنه، از ترس اینکه "نکنه بچم آسیب، ببینه نکنه اذیت بشه" شروع میکنند به جای بچه، مسئله اش رو براش حل می‌کنند 🔸کمکش نمی‌کنند؛ بلکه به‌جاش حل می‌کنند 🔸و گاهی فراتر از این میریم: اصلا نمیگذاریم کار به اونجا برسه که بچه ناکامی طبیعی رو تجربه کنه! مثلا: 🔹میریم با بچه ها صحبت میکنیم که باهاش دوست بشن 🔹به هر قیمتی سعی میکنیم هرآنچه بچه دلش میخواد رو براش فراهم کنیم 🔹برای اینکه سختی نکشه به‌جاش کارهاشو انجام میدیم و... 🔸اما غافل از اینکه زندگی پر از چالش های کوچک و بزرگ هست که در هر سنی ناگزیر برای همه پیش میاد؛ ⚠️یک بهشت ایده آل اما #مصنوعی برای کودکمون می‌سازیم و اون رو از زندگی با چالش های #طبیعی ناتوان میکنیم! 🔹این چالش در خردسالی میتونه دوست نشدن بچه ها با من باشه 🔹در کودکی میتونه سخت بودن حجم تکالیف مدرسه باشه 🔹و در بزرگسالی میتونه کار کردن و پرداخت اجاره منزل باشه! #فرزند_پروری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻دیدار سردار پاکپور فرمانده نیروی زمینی سپاه از نیروهای بومی مستقر در منطقه عمومی ازگله-استان کرمانشاه #نزسا #نیروی_زمینی‌_سپاه #بمو 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : ایتا | روبیکا | آپارات تلگرام | اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

✅نکات پزشکی نماز ✍یک دانشمند آمریکایی به نام  "رامشاندرن"  در تحقیقی که در مورد وضعیت بدن انسان هنگام نمازخواندن، با مجموعه ای‏ از پژوهشگران آمریکایی انجام داد، به فعالیت بیشتر مغز انسان و آرامش روحی هنگام نماز آگاه شد. (سبحان الله) در این تحقیق علمی، مشخص شدن این وضعیت پس از 50 ثانیه از آغاز نماز ، آشکارمی‏شود.  براساس این بررسی ، آمده است: میانگین ضربان قلب و احتمال لخته شدن خون به صورت مشترک در حین نماز بین20 الی 30 درصد کاهش می‏ یابد و همچنین پوست بدن مقاومت بیشتری پیدا می‏کند. همچنین در عکس‏هایی که از مغز در هنگام نماز گرفته شده است، فعالیت مغز نمازگزار به صورت قابل توجهی در مقایسه با حالت‏های عادی افزایش پیدا می‏کند و نورون‏های عصبی به صورت نورانی در اشعه‏ های دریافتی از مغز به نمایش در می‏ آید. روزنامه "واشنگتن‏پست"  در این رابطه نوشت: این تحقیقات علمی اسرار نهان مغز انسان را روشن می‏کند. روزنامه  "  ساینس" نیز با تقدیر از اینگونه تحقیقات بر رابطه قطعی دین و علم تاکید کرد. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

همسرانه 📍ازدواج برای رسیدن به خواسته‌ها 🔹️برخی افراد هدفشان برای ازدواج رسیدن، به آرزوها و اهداف فردی‌شان در زندگی است. ⚡برای مثال؛ برخی برای رسیدن به ثروت طرف مقابل، جایگاه اجتماعی بالا و ... ازدواج می‌کنند. 💥اینگونه افراد شاید در دوره‌ای از زندگی دچار مشکل نشوند ولی بعد از مدتی با تغییر شرایط و نرسیدن به خواسته‌شان با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد! 🍂پس از ازدواج فرد یا به خواسته‌هاش نمی‌رسد یا متوجه می‌شود خواسته او نقش چندانی در پایداری زندگی و شادکامی بین فردی ندارد، در نتیجه یا مجبور به ادامه زندگی می‌شود و یا مجبور به جدایی ... #همسرداری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻دلتون گرم باشه .... #نزسا #نیروی_زمینی‌_سپاه #بمو 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : ایتا | روبیکا | آپارات تلگرام | اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

🔹تیر فتنه به سنگ خورد واکنش آزیتا موگویی، کارگردان سینما به ماجرای فرودگاه مهرآباد: خانمی که تصویرش پخش شده ده روز پیش هم در مهرآباد فحاشی می‌کرد. این یک سناریوی تکراری است، اگر خودم ندیده بودم احتمالا قضاوت دیگری داشتم #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامی الله ✨یا حی و یا قیوم ✨ چشمانت را باز کن به تقدیر امروزت لبخند بزن شبنم صبحگاهی نوید آغازی دیگر است. 🌞🌻🌞🌻🌞 صبحتون دل انگیز الهی که رزق و روزی تون فراوان و تنتون سلامت باشه. 🗓  امروز چهارشنبه   ۱۹ دی ماه ۱۴۰۳   ۷ رجب ۱۴۴۶ ۸ ژانویه ۲۰۲۵  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿

ورزش کردن مداوم در کنار تغذیه سالم راز داشتن یک عمر طولانی سالم است . 💢تمریناتی مناسب برای قوز گردن تمرین اول #سربه_جلو #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅