5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خانه_داری
با ۳ روش کاربردی و موثر، دیگه نگران بوی بَد تو تو خونه نباش
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش گل رز زیبا و کاربردی
با بچه ها درست کنید و لذت ببرید!
بهترین لحظه های برای بچه ها زمانیست که کار مشترکی را با والدین انجام می دهند با کارهای ساده و زیبا لحظه های خوشی برای بچه ها بسازید .
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
9.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینجوری ژله های گل رز درست کنین🌹
مواد لازم :
بستنی
ژله
(بجای یک لیوان آب سردی که باید در ژله بریزید به همون نسبت از بستنی استفاده کنید سپس در سینی یا دیس ریخته و در یخچال بگذارید و بعد از بسته شدن مثل فیلم برش زده و شکل بدین)
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
با جارو
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
10.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسته گل کاغذی درست کنیم🥀
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه زانودرد دارید حتما این حرکت رو برای تقویت عضلات پاها انجام بدین 👌🏻
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
❗️چطوری بفهمیم دیسک کمر داریم؟ 🤔
🔸روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید؛ شما مشکل بیرون زدگى دیسک کمر دارید.
🔸اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست.
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺یک ایده جالب برای آکواریوم 😌☝️
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
8.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طناب چه کاربرد هایی دارد⁉️
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
8.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ترفندهای کاربردی در آشپزخانه😌
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
6.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ترفند تقویت مغز😳
این تمرین بخش های خاموش مغزت رو فعال میکنه.🤯
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
10.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کباب تابه ای یا کباب ترش؟
#آموزش_آگاهی
#اطلاعات_روز
#سایبان
🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇
@eteleatroz225
@sayeban225
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅