💢چرا هرچی ورزش میکنم چربی‌های شکمم آب نمیشه؟ ◽️اگه استرس داری و چربی شکمت آب نمیشه، این هورمون مقصره! این ۳ راهکار رو اجرا کن و بدن‌تو نجات بده! #شکم_پهلو #ورزش #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

احساسات منفی هر چند کوچک در دراز مدت سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز سرطان را افزایش میدهند ! بنابراين از حسادت، خودخواهی، اوقات تلخی ها، انتقاد و كنايه ها دوری كنيد. #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

تکنیک‌تشخیص سلامت روده و دستگاه گوارش از پوست بدن پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد ◀️ اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده ◀️ اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است. ◀️اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد ◀️اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است. ◀️اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده پوست شما آئینه گوارش و هضـــــم غذای شماست ؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود #پوست #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌺🍃 آلزایمر و فراموشی ، نتیجه سردی مغز 🍃آلزایمر رابطه مستقیم با ساختمان سرد، معماری سرد، فرش سرد، خوراک سرد، گچ سرد، خبر سرد، برنج سرد، مرغ سرد، و با سایر سردی هایی دارد که همه زندگی ما را فرا گرفته است. سردی، مغز را از کار می اندازد. 🍃یکی از چیزهایی که به انداره صد نوع غذای سردی در بدن ما تأثیر دارد موبایل است که اگر همین شکل ادامه پیدا کند در آینده رقم وحشتناکی آلزایمری خواهیم داشت. 🍃آیا حافظه شما هم ضعیف شده است؟! #تغذیه #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

دیروز به مطلب در باره افزایش الزایمر در ایران خوندم که‌ می گفت هر ۷ دقیقه یک نفر در ایران به الزایمر مبتلا می شود که این مورد در زنان بیشتر از مردان است و یکی از علت ابتلا به الزایمر مصرف زیاد قند ساده است که باید کنترل بشه در همین راستا پیام بالا را مطالعه کنید . #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢دانه‌های طلایی خربزه رو هرگز دور نریز #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

هشدار جدی برای جلوگیری از نزدیک بینی چشم! 👈 در حین کار با موبایل هرچند دقیقه یکبار با نگاه کردن به فاصله‌ی دور و پلک زدن، جریان های عصبی چشمتان را فعال کنید و از ابتلا شدن به نزدیک بینی پیشگیری کنید. #چشم #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

ترب ریشه ای که دارای خواص بسیاری برای سلامتی است. ترب به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، فواید زیادی برای بدن دارد. این سبزی به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، سلامت قلب و عروق، و سلامت پوست و مو کمک می‌کند. همچنین، ترب سیاه به دلیل خاصیت سم‌زدایی، برای کبد و کلیه‌ها نیز مفید است. #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢چند اشتباه ساده که دندوناتو نابود میکنه #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

چرا زیر چشم‌‌ها تیره میشه؟ 👁 بی‌خوابی یا بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ زیر چشم هست. 👁 خستگی که باعث می‌شه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده، خصوصاً زمانی که خستگی با استرس هم همراه باشه. 👁 داروها بعضی از قطره‌های چشمی باعث می‌شه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن. 👁 رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شه. 👁 نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست. 👁 واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشم‌ها. 👁 دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین می‌شه و هیستامین هم گشادکننده‌ رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه. 👁 دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشم‌ها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن. #سلامتی #پوست #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید. این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید. #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

کارشناسان سلامت عاداتی چون تحرک کم، رژیم غذایی نامناسب و کمبود خواب را همسطح استعمال سیگار کُشنده میدانند !🚬 تنها بودن به اندازه روزی 15 نخ سیگار و برنزه کردن حتی بیشتر از آن کُشنده‌اند #سلامتی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅