♦️پس‌انداز پول می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود دهد! 🔹 دانشمندان «دانشگاه بریستول» در تحقیق جدیدی گفته‌اند که پس‌انداز منظم پول می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. 🔹 در این تحقیق نشان‌ داده‌ شده که کنار گذاشتن مبلغی به‌صورت ماهانه، هر‌قدر هم که مبلغ کم باشد، باعث می‌شود تا افراد آرامش بیشتری داشته باشند و نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند. #سلامت #پزشکی

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند! ◽️زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است. ◽️زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند. #سلامت #پزشکی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

تست قدرت ریه! #سلامت #پزشکی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

بسیاری از بیماریهای جسمی و روحی از کم تحرکی ایجاد می شود ، پیری قبل از اینکه به سراغ شناسنامه برود به سراغ جسم انسان می رود ، بسیاری از افراد میانسال و جوان جسمی پیر و فرسوده دارند . با ورزش مداوم و سبک جسم و روح را تازه نگه داریم . ◽️اگر شما هم می‌خواهید آرتروز نگیرید این ویدئو ببینید و تمرینات رو انجام بدین. #ورزش_تندرستی #سلامت #پزشکی #سایبان‌ کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅