🌮آیا میدانید خوردن #صبحانه برای سلامتی ضرورت و نخوردن آن عوارض دارد!؟ ✅مزایای خوردن # صبحانه👇 🔹بهبود حافظه و میزان تمرکز 🔹تنظیم هورمون‌های زنانه 🔹جلوگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت 🔹سلامت دراز مدت 🔹خوش اخلاقی و عدم کسل بودن 🔹کاهش میل به ریزه خواری و فشار خون بالا 🔹تناسب اندام 🔹تمرکز بالا و داشتن تفکری خلاق ⛔️عوارض نخوردن # صبحانه👇 🔻آسیب های قلبی 🔻خطر ابتلا به دیابت نوع دوم 🔻مأثر بر رفتارها و تعاملات اجتماعی 🔻کاهش سطح انرژی و بهره وری از مغز 🔻افزایش وزن و برهم خوردن تناسب اندام 🔻تشدید میگرن و خستگی مداوم