خدايا میان تمام تلاطم های زندگی فقط همین بس که میدانم هستی . . . همیشه . . . همین جا . . . درست در کنار من ! نگاه خود را از ما مگیر... نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

اسلایم 🍏🍎 نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

#عکس_نوشته 📸 دنبال رویاهات برو ، اونا راه رو بلدن .... نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

طرز تهیه ی کالباس خونگی 😍سالم و خوشمزه😋 نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

🟨چیزایی که برای پوست مضر هستن!👱🏻‍♀🚫 🔹ورزش کردن با آرایش 🔸اصلاح بیش از حد موهای صورت 🔹گذاشتن عینک های آلوده به مدت طولانی 🔸 نشستن صورت بعد از ورزش 🔹 سیگار کشیدن 🔸 بخور صورت بیشتر از دوبار تو هفته 🔹زیاده روی تو مصرف قهوه 🔸نخوردن غذا 🔹 دست زدن به جوش ها و ترکوندنشون 🔸 با آرایش خوابیدن نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

ایده ژست عکاسی پاییزی 🍁🌜 " نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

«تغییر کن زندگــي جدیدی رو بِسـاز⁦🌸⁦ از تغییرات لذت ببر! از ماجراجویی لذت ببر و طعم زندگـی جدیدتو بچش! آماده باش که سریع تر تغییر کنی و به زندگیت نور ببخشي✨ نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

با نخ و سوزن و چند کوک زدن ساده لباسهاتونو به زیبایی تزیین کنید🌺✨👗 ببین و ایده بگیر😍 نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

اینم یه شنیون ساده وشیک😉😍 نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

" رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ اَلَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ " پروردگارا امروز از تو می خواهم به من توفیق دهی که همواره شکر گزار نعمت های تو باشم "🤲🏻♥️🌈 نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

🟨اگر انگشتتان را به آینه چسباندید و انگشت و تصویر از هم فاصله داشتند آینه معمولی و اگر به هم چسبیدند آینه دو طرفه است و تحت نظرید! هرجا شك داشتيد، مثل اتاق پرو، از اين ترفند استفاده كنيد👌 نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

🟫"نخوردن شام تأثيرى در #كاهش_وزن ندارد" یک نکته بسیار مهم اینه که هر کی رژیم میگیره اول از همه بر این باوره که شام نخورم تا لاغر شم! وقتی انسان بمدت 12 ساعت غذا نخوره متابولیسم بدن او 40 % كاهش پیدا میکنه. به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد. نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝