🟫"نخوردن شام تأثيرى در #كاهش_وزن ندارد" یک نکته بسیار مهم اینه که هر کی رژیم میگیره اول از همه بر این باوره که شام نخورم تا لاغر شم! وقتی انسان بمدت 12 ساعت غذا نخوره متابولیسم بدن او 40 % كاهش پیدا میکنه. به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد. نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

🟫"نخوردن شام تأثيرى در #كاهش_وزن ندارد" یک نکته بسیار مهم اینه که هر کی رژیم میگیره اول از همه بر این باوره که شام نخورم تا لاغر شم! وقتی انسان بمدت 12 ساعت غذا نخوره متابولیسم بدن او 40 % كاهش پیدا میکنه. به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد. نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

🎗لیمو چطور باعث #کاهش_وزن می‌شود⁉️🎗 لیمو به کاهش وزن بدن کمک می‌کند و برای سلامتی کلی بدن هم مفید است. این میوه سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان بوده و خاصیت اسیدی آن به هضم بهتر غذا و محافظت از کبد کمک می‌کند. علاوه بر این لیمو دارای خواص ادرار آوری است و به همین دلیل می‌تواند سم زدایی بدن و چربی سوزی را تقویت کند. برخی افراد رژیم غذایی بسیار سختی را برای 5 روز دنبال می‌کنند و به عنوان غذای اصلی از میوه، سبزیجات و آب لیمو تغذیه می‌کنند نمددوزی چیچک 👇 #ایده #آموزش #ترفند #خلاقیت #فوروارد_یادت_نره😍☝️ @ide_tarfandshik 💝💞💝💞💝💞💝

🚨بارداری سریع تعیین جنسیت #۹۹درصد✅ ورزش،تغذیه ومراقبت 9⃣ماه بارداری 🔴تغذیه جلوگیری #زردی نوزاد 🙆♀️طرز تهیه دمنوش #کاهش_وزن ،درمان #کولیک و افزایش شیر مادر http://eitaa.com/joinchat/1376649228C3b931ec84f http://eitaa.com/joinchat/1376649228C3b931ec84f 🎶معجون #سفت و #کوچک کردن شکم پس از زایمان

🚨بارداری سریع تعیین جنسیت #۹۹درصد✅ ورزش،تغذیه ومراقبت 9⃣ماه بارداری 🔴تغذیه جلوگیری #زردی نوزاد 🙆♀️طرز تهیه دمنوش #کاهش_وزن ،درمان #کولیک و افزایش شیر مادر http://eitaa.com/joinchat/1376649228C3b931ec84f http://eitaa.com/joinchat/1376649228C3b931ec84f 🎶معجون #سفت و #کوچک کردن شکم پس از زایمان

🚨بارداری سریع تعیین جنسیت #۹۹درصد✅ ورزش،تغذیه ومراقبت 9⃣ماه بارداری 🔴تغذیه جلوگیری #زردی نوزاد 🙆♀️طرز تهیه دمنوش #کاهش_وزن ،درمان #کولیک و افزایش شیر مادر http://eitaa.com/joinchat/1376649228C3b931ec84f http://eitaa.com/joinchat/1376649228C3b931ec84f 🎶معجون #سفت و #کوچک کردن شکم پس از زایمان