🟪 تاثیر خنده 🔶 داشتن عمر طولانی تر ... 🔷 لبخند زدن استرس را از بین می برد ... 🔶 بالا بردن روحیهه 🔷 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔶 لبخند زدن ممکن است فشار خون را پایین بیاورد ... 🔷 لبخند زدن شما را جذاب می کند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢رئیس سازمان نظام پزشکی کشور: ۴۰ هزار پزشک عمومی تمایلی به ورود به رشته‌های تخصصی ندارند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🎥روش بسیار کاربردی برای نظم دهندگی پرده 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💧تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست 🟧 تا تلخی نباشد، شیرینی نیست 🍁 تا غمی نباشد، لبخندی نیست 🏖 تا مشکلات نباشند آسایشی وجود نخواهد داشت 🎄🎄🎄 🟩 پس همیشه به خاطر داشته باش: هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی هرگز تلخی را نچشیده باشی... 🟧 همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🎥 سه گروه از زنانی که در قیامت با حضرت زهرا سلام الله علیها محشور می‌شوند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#نقاشی_دیجیتال |  آمریکا هیچ غلطی نمی‌تواند بکند #خادمان_امین #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پوست پرتقال را دور نریزیدپوست پرتقال در کاهش فشار خون مؤثر است !🍊 ▫️پوست پرتقال حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و التهاب می شود ▫️پوست پرتقال از تشکیل بافت های چربی جلوگیری می‌کند، کالری کمی و فیبر زیادی دارد که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند + مصرف پوست این میوه همچنین به کاهش مشکلات تنفسی، حفاظت از بدن در برابر سرطان، جلوگیری از مشکلات گوارشی، بهبود سلامت دهان، سفید کردن طبیعی پوست و درخشان کردن پوشت کمک می‌کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دلت میخواد کمی وزن اضافه کنی 🔺این خوراکی‌ها رو بذار توی لیست خریدت ▫️کره بادام زمینی ▫️سیب زمینی و ذرت و نخودفرنگی ▫️انواع لوبیا قرمز ، سبز ، چیتی و ▫️شیر کامل یا شیرشکلات آجیل ▫️روغن‌های سالم مثل کانولا ، روغن زیتون و روغن بادام 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 در مواقع بیماری کنار همسرتان باشید! 🔸در مواقع بیماری همـسرتان با او بیشتــر مهربان باشید و به او توجه ویژه کنید. همسر شما در اینگونه مواقع نیاز شدید به محبت و مهربانی‌تان دارد. 🔸عشق خود را در بزنگاه ها ثابت کنید تا علاقه و عاطفه همسری بینتان بیشتر گردد. گاهی برایش بی‌خوابی بکشید تا به شما در دلش افتخار کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠حکایت رفاقت... حکایت سنگهای کنار ساحله، اول یکی یکی جمعشون می‌کنی تو بغلت، بعدشم یکی یکی پرتشون می‌کنی تو آب، اما بعضی وقتا یه سنگِ قیمتی گیرت میاد، که هیچ وقت نمی‌تونی پرتش کنی... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡