💢چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد؟ 🔹افرادی که به طور منظم در شب خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند. 🔹پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢زنان سارق با نوشاندن آبمیوه مسموم، اموال مرد پولدار را دزدیدند روزنامه ایران به نقل از سرهنگ محمد چراغ، جانشین فرمانده انتظامی مشهد نوشت: 🔹مرد جوان ساکن یکی از استان‌های جنوب شرق کشور است که برای خرید یک دستگاه سواری پژو پارس از طریق شبکه‌های اجتماعی و آشنایی با یکی از زنان سارق به مشهد آمده بود. این زن در یکی از مناطق شهرک غرب (قاسم آباد) با همدستی ۲ زن دیگر با تعارف نوشیدنی آغشته به مواد بیهوشی، مرد جوان را مسموم و مقادیری طلا، وجه نقد و چند حلقه انگشتر نفیس به ارزش افزون بر سه میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال را سرقت کرده و از محل متواری شدند. 🔹مأموران دایره تجسس کلانتری هفت تیر با استفاده از اطلاعات ارائه شده از سوی شاکی پرونده و انجام تحقیقات میدانی مخفیگاه ۲ نفر از متهمان را شناسایی و آنها را دستگیر کردند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر به جای بینی از دهان نفس بکشیم چه اتفاقی می افتد؟ 🔹فرم صورت تان تغییر می کند وقتی از دهان نفس می کشید، فک و گونه هایتان باریک تر می شوند. در نتیجه، فرم بینی هم تغییر می کند. علاوه بر این ممکن است سوراخ های بینی و لب بالا باریک شود و فک بالا جلو بیاید و دندان ها روی هم قرار نگیرند. 🔹شروع به قوز کردن می کنید اگر از دهان نفس بکشید، ناخودآگاه سرتان را جلو می آورید و شانه هایتان پایین می آید. در نتیجه، بدن فرمی خمیده پیدا می کند تا مجراهای تنفس باز شوند 🔹دندان هایتان صدمه می بینند 🔹خوابیدن برایتان دشوارتر می شود در این حالت اکسیژن کمتر و کربن دی اکسید بیشتری وارد بدن تان می شود. در نتیجه، بیشتر سیستم های بدنی تان صدمه می بینند. علاوه بر این، احتمال اینکه در خواب خروپف کنید و آب دهان تان بیرون بریزد و دچار کمبود اکسیژن مزمن و اختلال وقفه تنفسی در خواب شوید هم بیشتر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد؟ 🔹افرادی که به طور منظم در شب خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند. 🔹پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اسفناج سرتاپا را درمان میکند ▫️بمب ویتامینA:برای چشم ▫️معدن آهن:رفع کمخونی ▫️منبع ویتامین C:دشمن سرماخوردگی ▫️فیبر خالص:ضدیبوست ▫️بمب کلسیم:دندان واستخوان ساز 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آیا برای هربار تمدید ضدآفتاب باید صورت را شست؟!🧼🧽 •🥊 لازم نیست برای هربار تمدید صورتت رو بشوری 🔸 اگر در محیط بیرون هستید (از ۹ صبح تا ۵ عصر که UV در بالاترین حد خودشه) بهتره از ضدآفتاب های دارای spd 50 استفاده کنید و هر دوساعت تمدید کنید 🔸 هر دوساعت موقع تمدید میتونید صرفا از یک تونر ملایم استفاده کنید بریزید روی پد و با ملایمت بکشید و ضدآفتابو تمدید کنید 🔸 شما مجاز نیستید از میسلارها استفاده کنید چرا که اگر از میسلار استفاده میکنید باید آبکشی بشن و بعد ضدآفتابو بزنید 🔸 قبل از ضدآفتاب از مرطوب کننده های سنگین و کرم های تینت یا کرم پودرها استفاده نکنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸🔸خدایا تو را شکر، که امروز را به من فرصت زندگی دادی ، تا شاکر نعمت‌ هایت باشم و از زندگی‌ لذت ببرم. خدایا تو را شکر ، که هر روز نعمت‌ های بی‌کرانت را وارد زندگی‌ ام می‌ کنی. خدایا تو را شکر که‌هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی. خدایا تو را شکر ، که ایمان و باورم را روز به روز قوی تر می‌کنی. خدایا تو را شکر که‌هر روز از جایی که فکرش را هم نمی‌ کنم ، مرا رزق و روزی می‌ دهی. خدایا تو را برای همه چیز شکر ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢#تربیت_فرزند🍃#فرزندپروری ⚠️ سه چیز رابطه تو و فرزندت رو نابود میکنه: ✔️وقتی درد کتک رو حس میکنه ✔️وقتی داره صحبت میکنه و تو گوش نمیدی ✔️وقتی با بچه فامیل مقایسش میکنی ⚠️ سه چیز بچه‌ات رو بد بارمیاره: ✔️بیش ازحد اسباب‌بازی خریدن ✔️بیش از حد بله گفتن ✔️یاد ندادن صبر به کودکان ⚠️سه چیز عزت‌نفس بچه رو نابود میکنه: ✔️گفتن کلماتی مثل دست و پا چلفتی و بی‌عرضه ✔️وقتی بچه سوال میکنه و سرش داد میزنی ✔️قدرت انتخاب رو از کودک گرفتن ⚠️سه چیز قلب بچه تو میشکنه: ✔️وقتی تولدشه و براش حتی یه کیک درست نمیکنی. ✔️وقتی بچه داره بازی میکنه و به مادرت میگی وای دیوونم کرده اگه میدونستم اینجوریه بچه نمیآوردم ✔️وقتی دلت از همسرت پره و بچه درخواستی داره میگی: اه دیوونم کردی مثل باباتی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#همسرداری ⚜️ شما ممکنه با این چالش‌ها در سال اول زندگی‌تون روبرو بشین: 🔹️چالش مالی باید واقعا گفتگوی مداوم داشته باشید از اینکه چقدر بودجه و درآمدتون رو به چه کارهایی اختصاص بدین تا بتوانید هزینه هارو مدیریت کنید. 🔸️خانواده همسر اینکه با اونها قراره چقدر زمان سپری کنین، چقدر به جزییات زندگی شما دسترسی دارند، انتظارات اونها رو چجوری مدیریت کنین. همه اینها آزمونی برای سازش با اونها خواهد بود.. 🔹️صمیمیت به مرور هیجانات اولیه زندگی فروکش میکنه و باید ببینیم چقدر با هم گفتگو میکنین و صمیمی هستین؟ چقدر برای هم مهم هستین. 🔸️حل تعارض ها شما باید به توافق برسید که چطور بعد از بحث ها و دعواها به صلح برسین و اون مشکل رو حل کنین 🔹️تقسیم کار چه کسی چه کاری انجام میده؟ کارها عادلانه باشد .. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#پرسش_پاسخ 💢رابطه‌ی پسربا پدر، چطور باشه بهتره ؟ 🔻 می‌خواهیم مدل‌های تعاملی پدرها با پسرهای نوجوونشون رو بررسی کنیم: 🔸۱_الگوی رفاقتی با اینکه مزایای زیادی مثل راحت بودن پسر و پدر و گفتن رازها به هم رو داره اما این خوبی‌ها به تنهایی کافی نیست و‌ معایبی مانند تقلیل جایگاه و اعتبار پدر را نزد آن نوجوان_پسر به همراه دارد. 🔸 ۲_الگوی اقتدار در این الگو پدر یک فضایی را ایجاد می‌کند که پسر نوجوان از او حساب ببرد، وقتی پدر را می‌بیند دست و پایش را جمع می‌کند، این در مواجهه پدر با پسر، خوب هست، باید باشد اما کافی نیست، چرا؟ 🔸چون باعث ایجاد رفتار دوگانه در بچه می‌شود، یعنی وقتی پدر در خانه هست بچه دست و پایش را جمع می‌کند و استاندارهای مد نظر پدر را رعایت می‌کند، اما وقتی پدر نیست یک رفتار دیگری را از پسر نوجوان شاهد خواهیم بود . 🔸 ۳_الگوی احترام و اعتماد پدر در کنار اینکه رابطه دوستانه‌ای با بچه دارد و هم اقتدار لازم را نزد بچه دارد یک جایگاه همراه با احترام و اعتماد هم در ذهن نوجوان باید داشته باشد، 🔸 یعنی نوجوان باید پدرش را به معنای واقعی کلمه قبول داشته باشد، یعنی وقتی شما از نوجوان می‌پرسید چه کسی را در دنیا قبول داری؟ پدرش اولین کس یا جزء اولین کسانی که نام می‌برد باشد. 🔸 یعنی همه اتفاقات در رابطه پدر و فرزند باید به گونه‌ای رقم بخورد که مرجع معتبر نزد فرزند در تمام حوزه‌ها و شئون زندگی، پدرش باشد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡