⭕️شاتوت بخورید 🔸توت سیاه ،رنگ خود را مدیون پلی فنول هاست. 🔸به لطف پلی فنول ها ، سلامت رگ های خونی حفظ می شود و سلول ها در برابر جهش ها محافظت می شوند. 🔸شاه توت به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، تصفیه کننده خون و التیام زخم معروف است . 🔸به دلیل اثر آرام بخشی که هنگام خوردن توت ها مشاهده می شود، شاه توت اغلب برای استفاده در اختلالات سیستم عصبی توصیه می شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری مویز و کشمش بخور 🔺اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری/موز بخور 🔺اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری/ انبه بخور 🔺اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری/ لبو بخور 🔺اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری/آب خیار بخور 🔺اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری/ خودتو در معرض آفتاب قرار بده 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ 6 ماده غذایی ایجادکننده جرم دندان: - موز - چیپس - نوشابه‌ها - نان شیرمال - میوه‌های خشک - آبنبات‌ها و تنقلات • بعد از مصرف موارد۱و ۵ دهانتان را بشویید و از مصرف بقیه خودداری کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸🔸ذهن و روحتون آلوده شده و کائنات به اراده ی خدا مدام دارن بهتون چَک میزنن. شما نیاز به پاکسازی ذهن دارید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔺 استوری ثریا قاسمی بازیگر ایران #سلبریتی_باغیرت دوران بزن دررو گذشته... #پشیمانتان_کردیم #DefendingTheOppressed #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸دقیقاً از لحظه ای که حرف بقیه واست مهم نیست زندگیت شروع میشه ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

مَحرم تر از خدا کہ نداریم❗️ وقتے واجب است حتے در برابر او هم #حجاب داشتہ باشے، یعنے قصہ ے حجاب چیز دیگرے است... یقین داشتہ باش صحبت از کمال است❗️ بحث، بحثِ #حیا ے یک زن است❗️ میدانے ڪہ... تو دردانہ ے خدایی #حجاب_و_عفاف 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

دو چیز شما را تعریف می کند: 🔹صبرتان وقتی که هیچ چیز ندارید 🔹رفتارتان هنگامی که همه چیز دارید ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️#تربیت_فرزند🍃#فرزندپروری گاهی کودک بادوسلاح "گریه و قهر"چیزهایی را می‌طلبد که به صلاح اونیست. در اینمواقع اصلاً در برابراو کوتاه نیایید. چرا که اگر اوطعم اینگونه موفقیت را بچشد، ‌ترک این عادت،بسیارمشکل خواهدبود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

  ❌️ چند اشتباه رایج زوج های جوان چند اشتباه رایج وجود دارد که معمولاً زوج های جوان درباره خانواده های خود و همسرشان مرتکب می شوند.👇 ❌️رازهای خانه را برملا نکن! با #همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را نباید به خانواده همسرتان بگویید. یادتان باشد که هر خانواده ی جدیدی رازهای خودش را دارد و برملا شدن این رازها هم #استقلال خانواده جدید را زیر سوال می برد و هم راه را برای دخالت #خانواده ها باز می کند. ❌️نظرخواهی نکن! اگر... #ببینید، والدین همسر یا والدین خودتان چه طور شخصیتی دارند. اگر جنبه این را دارند که فقط در مقام مشورت با آن ها حرف بزنید، خب حرف بزنید اما اگر حس می کنید نظرخواهی کردن مساوی است با در منگنه قرار گرفتن و آنها نظر را با دستور اشتباه می گیرند، در کل نظرخواهی نکنید. ❌️دخالت نکن! بله! درست خواندید! بعضی ها درباره مسائل خانواده همسر در ظاهر و باطن دخالت می کنند و بعد راه را برای دخالت متقابل باز نگه می دارند. مثلاً می گویند نظرت در مورد این خواستگار جدید فلانی چیست؟ این جور وقت ها وسوسه نشوید و بهتر است بگویید: هر جور که خودتان صلاح می دانید.   🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡