💢روانشناسان معتقدند ۱۵دقیقه خندیدن می تواند ۲ ساعت کمبود خواب را جبران کند به همین علت در برخی شرکتهای خارجی برای جبران کمبود خواب کارمندان شیفت شب، فیلم کمدی پخش می شود 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌آموزان در ایام امتحانات 🔹یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌼خدایا مارو مُحتاج این و اون نکن. همه مثل تو مهربون نیستن ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 افراد استرسی زودتر پیر می شوند 🔸 استرس با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سلامت مغز باعث پیری زودرس می شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دلایل پرش پلک: بیش از حد کافئین مصرف می کنید استرس دارید حساسیت دارید به اندازه کافی نخوابیده اید باید شماره عینک را عوض کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_کودک 💢علت بسیاری از گوشه گیری ها وافسردگی های کودکان،اختلافات والدین آنان است. ترسِ ازجدایی والدین"حتی بعد ازدعوای جزئی"اعتماد بنفس کودک رانابـودمیکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چطور در برابر حمله قلبی زنده بمانیم ؟ 1- با اورژانس تماس بگیرید 2- بنشینید یا در حالت نیمه نشسته باشید 3- لباس‌های تنگ را درآورید 4- تلاش کنید عمیق و ریتمیک نفس بکشید 5- سیصد میلی گرم اسپرین بجوید 6- یک قرص نیترو گلیسیرین زیر زبان بگذارید ( اگر درد ازبین نرفت 15 دقیقه بعد تکرار کنید ) 👈🏻برای دوستانتان‌ ارسال کنید ، شاید روزی جان یک نفر رو نجات داد همین پست ! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند دانش اموزان و دانشجویانی که دراین روز ها امتحان دارند صبحانه پنیر مصرف نکنند. 👈بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢سردار رادان در قرارگاه انتظامی، امنیتی و ترافیکی روح الله: 🔹بکارگیری 20 هزار نیرو و تمام امکانات و ظرفیت‌های انتظامی برای برگزاری مراسم سی و پنجمین سالگرد ارتحال معمار کبیر انقلاب 🔹تلاش شده با فراهم سازی تمهیدات لازم، حوادث جاده‌ای و ترافیکی به حداقل برسد. 🔹 اطلاع رسانی پیامکی در خصوص جابجایی به مالکان خودروهایی که در محل ممنوع پارک کنند. #خادم_امین 🗳 #انتخابات #الگوی_خدمت #سیدالشهدای_خدمت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡