💢چه افرادی بیشتر گل کلم مصرف کنند؟ خانم های باردار افرادی که آرتروز دارند افرادی که کلسترول بالا دارند آقایانی که ریزش مو ارثی دارند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸یکی رو پیدا کنید که در تموم لحظات زندگی وقتی کنارشین رو حالت پرواز باشید! چه دلتون❤️ چه گوشیتون📲 :) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگه باهم دعواتون شد اشکالی نداره ولی هرگز توی دعوا این خط قرمزا رو رد نکنید ✖️ در جمع دعــوا نکنید ✖️ فقط روی مشکل تمرکز کنید ✖️ به گذشته بازنگردید ✖️ کنایه نزنید ✖️ توهین نکنید ✖️ خوب بشنوید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸🔸 مادربزرگم همیشه می‌ گفت: دعا کن ولی اصرار نکن، خدا اگه واست بخواد هیشکی جلودارش نیست ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹غزل شماره 75 دیوان حافظ : خواب آن نرگس فتان تو بی چیزی نیست تاب آن زلف پریشان تو بی چیزی نیست 🔹تعبیر غزل شماره 75 حافظ در فال شما : شکست در برهه ای از زمان به معنای تمام شدن زندگی نیست! ناامیدی را کنار گذاشته و با عزمی راسخ بار دیگر شروع کنید. همواره شکرگزاری خداوند را به جای آورید که هیچ مشکل و شکستی بی حکمت نیست و هر رخداد به ظاهر خوب یا بد به صلاح شما می باشد. به زودی خبری خوش دریافت می کنید که از شنیدنش خوشحال خواهید شد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

▪️سلام بر ام البنین علیها السلام. آسمانی که ، چهار قرص ماهش را بی هیچ چشم داشتی تقدیم کربلا کرد مادری کـه چهار ستـون قامتش فرو ریخت ، اما باز ایستاد. و پـژواک کـربلا را در مدینه انعکاس داد ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فواید سکوت برای مغز ☘ازبین رفتن تنش ☘بازیابی توان ذهنی ☘فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ☘بازسازی سلول های مغز 🍃رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

📸 ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکند 🔹ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمی آیند. 🔹ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ابتلا به آلزایمر با مصرف وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین🧠 ◽️نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. ◽️در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذاهای فرآوری‌شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته‌اند. یکی از یافته‌های دیگر چنین مطالعاتی این بود که این نوع غذاها اغلب بر حافظه تأثیر می‌گذارند، حتی اگر تنها گهگاهی مصرف شوند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر همسرتان عادت به قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این رفتار او عکس‎العملی نشان ندهید... 💐 چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانی‎تر می‎کند. 🌺 سعی کنید روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض او را به چای و شیرینی مهمان کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به آرامش برسید. 🌼 همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگ‎ترین سمّ زندگی است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡