#سلامت 🔶🔸کدام نان بیشتر باعث افزایش وزن میشه⁉️ ✍️یک نون خوب باید این خصوصیات را داشته باشه⇩ ✔️ سبوس‌دار، ✔️پروتئین بیشتر، ✔️کنجد سیاه دانه ⇦مثل: نان جو، کتان، نان‌های قهوه‌ای پروتئینی، نان سنگک ✍️نان بربری در مرتبه بعد از نان سنگک قرار میگیره و بهتر از سایر نان های سفید مثل لواش و تافتون است ✍️نان های کم سبوس علاوه سیرکنندگی پایین، پیش زمینه ابتلا به دیابت را بیشتر می‌کنند و در افزایش چربی بدن نقش بیشتری دارند ✍️در نهایت نونی بیشتر چاق میکنه که بیش از اندازه مصرف بشه خیریه سلامت علی بن ابی طالب 🔹 t.me/sedayevalashan ♨️ rubika.ir/sedayevalashan 🔸 eitaa.com/sedayevalashan ◉-⫷🕊رسانه مردمی صدای ولاشان🌾⫸-◉

#ادامه_دارد 🔶🔸سردانگ های عزیز صحراهای ولاشان!! 🔸جلسه کشاورزان ولاشانی ثبت شده و دارای دفترچه شرکت تعاونی متحد یا نهال، فردا شب و پسفردا شب نیز در مسجد حضرت ابوالفضل ع منعقد است. از نمایندگان قسمت های مختلف (سر دانگ) صحراهای محل (ولاشان، گارنخود، لورک، کرتمان) درخواست می گردد به دیگر کشاورزان اطلاع داده و فرداشب و پسفردا شب به مسجد حضرت ابالفضل ع تشریف بیاورند. 🔸عزیزانی که امشب آمدند ثبت شدند، از مابقی عزیزان دعوت میشود ظرف دو شب فرصت باقیمانده ثبت نام نمایند. نکته: از نمایندگان وراث عزیرانی که عضو بوده و از دنیا رفته اند نیز دعوت میشود حضور پیدا کنند. زمان:بلافاصله پس از نماز مغرب و عشاء فردا شب و پسفردا شب مکان:مسجد حضرت ابوالفضل ع #جوانان_به_بزرگتر_ها_اطلاع_دهید 🔹 t.me/sedayevalashan ♨️ rubika.ir/sedayevalashan 🔸 eitaa.com/sedayevalashan ◉-⫷🕊رسانه مردمی صدای ولاشان🌾⫸-◉

#تبلیغات آنالیزرایگان(آنالیز یعنی👈 ارزیابی مقدار چربی بدن، مقدار ماهیچه بدن، درصد چربی احشایی و متابولیسم و سوخت و ساز بدن هر فرد) بمناسبت ✅جابجایی مطب دکترجمالی ♦️ آدرس جدید مطب 👈درچه، میدان امام، خیابان بسیج.کوچه سپاهان.ساختمان پزشکی جنب آموزش رانندگی فراز و افق کوروش.طبقه دو واحد4. سرکوچه داروخانه دکترسهیلی پور و باشگاه سپاهان هست.پذیرش روز های زوج از ساعت ۱۵ لغایت۱۹ عصر. تلفن جهت هماهنگی : ۰۹۳۸۶۶۰۹۲۱۹ و ۰۹۹۲۱۵۸۸۷۷۰

#استخدام 🔶🔸دفترچه آزمون استخدام نیروی پیمانی مشاغل عملیاتی آتش‌نشانی شهرداری های کشور

#ادامه_دارد 🔶🔸سردانگ های عزیز صحراهای ولاشان!! 🔸جلسه کشاورزان ولاشانی ثبت شده و دارای دفترچه شرکت تعاونی متحد یا نهال، امشب و فردا شب نیز در مسجد حضرت ابوالفضل ع منعقد است. از نمایندگان قسمت های مختلف (سر دانگ) صحراهای محل (ولاشان، گارنخود، لورک، کرتمان) درخواست می گردد به دیگر کشاورزان اطلاع داده و امشب و فردا شب به مسجد حضرت ابالفضل ع تشریف بیاورند. 🔸عزیزانی که دیشب آمدند ثبت شدند، از مابقی کشاورزان دعوت میشود ظرف دو شب فرصت باقیمانده ثبت نام نمایند. نکته: از نمایندگان وراث عزیرانی که عضو بوده و از دنیا رفته اند نیز دعوت میشود حضور پیدا کنند. زمان:بلافاصله پس از نماز مغرب و عشاء امشب و فردا شب مکان:مسجد حضرت ابوالفضل ع #جوانان_به_بزرگتر_ها_اطلاع_دهید 🔹 t.me/sedayevalashan ♨️ rubika.ir/sedayevalashan 🔸 eitaa.com/sedayevalashan ◉-⫷🕊رسانه مردمی صدای ولاشان🌾⫸-◉

🔶🔸کار پسندیده توسط خیرین محل، شما هم سهیم باشید 🔺اجرای نمای بیرونی مسجد امام صادق علیه السلام مساعدت و کمک برادارن و خواهران ایمانی را می طلبد، شما نیز در این امر خداپسندانه سهیم باشید، اجرتان با خدا شماره ۷۵۰ قرالحسنه ولی عصر عج و شماره کارت 5041721073930902 به نام اسماعیل سعیدی(عضو هیئت امنا مسجد امام صادق علیه السلام ) 🔹 t.me/sedayevalashan ♨️ rubika.ir/sedayevalashan 🔸 eitaa.com/sedayevalashan ◉-⫷🕊رسانه مردمی صدای ولاشان🌾⫸-◉

#هفته_بسیج 🔶🔸ایثارگری یک رفتار زیبای انسانی است که ناشی از روح بلند و ایمان قوی افراد است‌. چه بسیار انسان هایی که با ایثار و فداکاری خودشان انسانیت و عشق و تقوی را ثابت نمودند. مرحوم احمدرضا امینی فرزند حاج هاشم با سابقه ی ۷ سال و ۹ ماه و ۳ روز حضور داوطلبانه در جبهه ی حق علیه باطل جز یکی از ایثارگران محله‌ی ولاشان میباشد. به پاس ایثارگری و خدمات این عزیز برای شادی روحش فاتحه و صلواتی قرائت نمایید. 🔹 t.me/sedayevalashan ♨️ rubika.ir/sedayevalashan 🔸 eitaa.com/sedayevalashan ◉-⫷🕊رسانه مردمی صدای ولاشان🌾⫸-◉