#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد: 🔹۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. 🔹۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. 🔹۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. 🔹۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. 🔹۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🔷دفاع مقدس در راه قله‌ایم 🔸روزشمار هفته دفاع مقدس 🇮🇷« دفاع همه جانبه، پشتیبانی مردمی و اصناف و سربازان» 🇮🇷 #دفاع_مقدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎦 هم‌اکنون؛ آغاز دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت با رهبر انقلاب 🔹در پنجمین روز از هفته دفاع مقدس، جمعی از پیشکسوتان و فعالان عرصه جهاد و مقاومت صبح امروز چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳ با رهبر انقلاب دیدار کردند. #دفاع_مقدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

#هفته_دفاع_مقدس 🎥 ببینید ... 🎶 یادی از روزهای دفاع مقدس 🌹در مراسم تجلیل از پیشکسوتان دفاع مقدس و مقاومت - حسینیه شهدا سپاه ناحیه سمنان 📺 پخش زنده مراسم هم اکنون از شبکه استانی #رسانه_مجازی @semnan_irib

سرنوشت تکان دهنده🥺 رتبه‌های برتر کنکور سال های 58 و 59 در استان سمنان @virgoul_media

#پویش_همکلاسی_من 🔺مهدی خیرخواه 🔻دبیر آموزش و پرورش 💢 از شما هم استانی های عزیز؛ همه دانش آموزان قدیم و جدید، معلمان و کادر مدیریتی مدارس، دعوت می کنیم خاطره ها، عکس ها، ویدئوها و دل نوشته های خود را از دوران تحصیل و بازگشایی مدارس برای ما 📲 به شماره ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ در پیام رسان های داخلی( شاد، ایتا، بله، روبیکا و سروش) ارسال نمایید. 📺 📻📱آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و #رسانه_مجازی صداوسیمای استان سمنان به نشانی semnan_irib@ منتشر خواهد شد. 🔸فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان 🔸اداره کل آموزش و پرورش استان سمنان #بازگشایی_مدارس #روایت_مدرسه @semnan_irib

🌷 رهبر انقلاب؛ هم‌اکنون در دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت: چرایی جنگ هشت ساله را نسل جوان ما بدانند. ۱۴۰۳/۷/۴ 📲پخش زنده از: 🖥 Farsi.Khamenei.ir/live

🌷 هم‌اکنون در دیدار پیشکسوتان و فعالان دفاع مقدس و مقاومت: خاطره رهبر انقلاب از روایت ترس یکی از رئیس‌جمهورهای شرکت کننده در اجلاس عدم تعهد از آمریکا. ۱۴۰۳/۷/۴ 📲پخش زنده از: 🖥 Farsi.Khamenei.ir/live

🔰استاندار: پایان عملیات جستجو برای معدنچیان محبوس در معدنجوی طبس با پیدا شدن پیکر 10 معدنچی محبوس عملیات جستجو در حادثه معدن طبس پایان یافت. #خبر #حادثه #معدن رسانه مجازی خاوران 📡 @khavaran_khj 🌐 http://birjand.irib.ir

✅ درست بنویسیم و درست بگوییم! 🔰 راجبِ یا راجع به؟ #زبان_فارسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔵🔴 #پوستر باشگاه های #استقلال و #پرسپولیس برای #شهرآورد_۱۰۴ 🕖 امروز ساعت ۱۹ 🏟 ورزشگاه امام خمینی (ره) اراک #لیگ_برتر ⚽️ #رسانه_مجازی @semnan_irib