#سلامتی 🍏🍎🍏 💊چرا به ملاتونین نیاز داریم؟ 🔸کمبود خواب بر سلامت ما تأثیر منفی می‌گذارد؛ مانع یادگیری می‌شود و مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد که می‌تواند به دیابت تبدیل شود. هم‌چنین کمبود خواب می‌تواند هورمون‌های گرسنگی را مختل کند و شما را به پرخوری وا دارد. از همین رو برای ارتقای بهره‌وری خواب توصیه می‌شود با مشورت پزشک، استفاده از مکمل‌های ملاتونین را وارد رژیم غذایی خود کنید. ملاتونین دارای طیف وسیعی از فواید برای سلامتی است، از جمله: 🔹ترمیم خواب 🔹بهبود الگوهای خواب در بزرگسالان 🔹اصلاح الگوی خواب در کودکان 🔹سلامت مغز در سالمندان 🔹سلامت بینایی 🔹مواد غذایی حاوی ملاتونین 🔹آلبالو 🔹تخم مرغ 🔹شیر 🔹ماهی 🔹آجیل #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🎗«ساره جوانمردی» اولین طلای ایران را ضرب کرد🏆 🇮🇷 🔹هت‌تریک طلایی به سبک «ملکه تپانچه» 🔹ساره جوانمردی در فینال تپانچه بادی ۱۰ متر بانوان کلاس SH1 پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس با ثبت رکورد ۲۳۶.۸ بالاتر از رقیب ترکیه‌ای خود در جایگاه نخست قرار گرفت و مدال طلا را از آن خود کرد. 🔹ساره جوانمردی در این ماده طلای پارالمپیک ۲۰۲۰ توکیو و ۲۰۱۶ ریو را به دست آورده بود. #پارالمپیک #فرزند_ایران 🇮🇷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢️حمله پلیس آمریکا به پیرزن ۸۰ ساله در شیکاگو به خاطر همبستگی با غزه #فلسطین #غزه 🇵🇸 #غرب_بدون_روتوش @semnan_irib

♦گناهی که شیعه امام رضا علیه‌السلام اهلش نیست... 🎙 حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان #روایت_رضوی #امام_رضا (ع) #رسانه_مجازی @semnan_irib

🕊قلب گنجشک 🚀مگر طاقت موشک دارد؟!😣 #فلسطین #غزه 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#تیزر_صوتی 🎧 ✨السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا(ع)✨ 💠 پویش "روایت رضوی" 🔹هر زائر و مجاور ، یک روایت یا یک خاطره از زیارت 🔹با ارسال خاطره ای از زیارت بارگاه منور رضوی یا ذکر روایتی از امام مهربانی‌ها ، همراه این پویش باشید. 🔹شما زائران و مجاوران محترم ، می‌توانید خاطره و روایت‌های خود را ضبط کرده و بصورت صوتی ارسال نمایید. 📲شماره ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ در پیام رسان های «بله»، «ایتا»، «سروش» ، «روبیکا» و سامانه «شاد» در اختیار شماست. ❤ به عشق امام مهربان‌ ، در پویش سراسری «روایت رضوی» شرکت می‌کنیم. 📌مهلت ارسال آثار تا سالروز شهادت امام رضا (ع)🏴 📲📻 آثار ارسالی از رادیو سمنان و رسانه مجازی صداوسیمای استان سمنان پخش خواهد شد. 🔰معاونت صدا و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان #رادیو_سمنان @radio_semnan #رسانه_مجازی @semnan_irib

▪️حضرت محمد(ص): کسی که امانت‌دار نیست، ایمان ندارد. 🏴 فرا رسیدن ۲۸ ماه صفر، سالروز رحلت شهادت گونه پیامبر اکرم (ص) را تسلیت می‌گوییم. #حضرت_محمد #پیامبر_اکرم #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اینفوگرافیک 🔳 چرا به امام حسن علیه‌السلام کریم اهل‌بیت می‌گویند؟ #کریم_اهل_بیت #امام_حسن #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 امام علی عليه السلام: 🔹 لاَ يَكُنْ أَهْلُكَ أَشْقَى اَلْخَلْقِ بِكَ 🔸مبادا خانواده ات به سبب تو، بدبخت ترينْ مردمان باشند! 📗 تحف العقول ص ۸۲ #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اهل_بیت_النبوه 🏴 ▪️به فکر دل دخترت هم باش تمومی نداره غم و غصه هاش می‌بردی منو با خودت ای کاش... 🏴 السَّلامُ عَلَیْکَ یَا رَسُولَ اللَّهِ (ص)... #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎗برنامه رقابت نمایندگان ایران در پنجمین روز از رقابت‌های پارالمپیک پاریس۲۰۲۴🇮🇷 #پارالمپیک #رسانه_مجازی @semnan_irib