#سلامتی 🍎🍏🍎 🔸خوب بخوابید تا سکته نکنید! 🔹اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. 🔹 تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. 🔹 هم‌چنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه از اختلال بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افرادی که بی‌خوابی ندارند، ۵۱ درصد بیشتر و افرادی که دارای یک تا چهار علامت هستند نیز ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

💠انتخابات ضعیف باشد همه ضرر می کنند! 🔹هر کسی که ایران، ملت و امنیت خود را دوست دارد بداند اگر #انتخابات ضعیف برگزار شود هیچ کس سود نمی برد و همه ضربه می خورند.۱۴۰۲/۱۲/۰۹ #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان 🇮🇷 #رهبری @semnan_irib

🔹"ساده از کنارش رد نشو"✋ 🔸انتخاب با شماست!👈 🔹افزایش فشارهای اقتصادی و به تبع آن بروز بحران‏های اقتصادی در جامعه تنها بخشی از پیامد منفی کاهش مشارکت مردم در انتخابات ریاست جمهوری خواهد بود. #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان 🇮🇷 #انتخابات #شهید_جمهور 🌷 @semnan_irib

🎥 جامعه ای صالح می شود که ... 🎙سخنان شهید حاج قاسم سلیمانی در خصوص انتخابات 🇮🇷 #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان #سردار_دلها #شهید_جمهور 🌷 @semnan_irib

🌸🌸 ۲۵ ذی الحجه، سالروز نزول سوره انسان و روز خانواده و تکریم بازنشستگان گرامی باد.💐 #روز_خانواده #بازنشستگان #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸نمایشگاه دستاورد‌های کلاس‌های اوقات فراغت در شاهرود 🔹نمایشگاه دستاورد‌های کلاس‌های اوقات فراغت کانون ملی شهید بهشتی #شاهرود گشایش یافت. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ سید محمد موسوی مدیر آموزش و پرورش شاهرود گفت: در این نمایشگاه دستاورد‌ها و آثار دانش آموختگان کلاس‌های اوقات فراغت در قالب ۱۶ غرفه در زمینه‌های انتخابات ، حجاب و عفاف ، مقابله با آسیب‌های اجتماعی و مواد مخدر، نقاشی، رباتیک، چرتکه، زبان آموزی، صنایع دستی، آشپزی و ورزشی به تماشا گذاشته شده است. #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان #انتخابات #استان_سمنان 🇮🇷 @semnan_irib

🎦 پخش فصل جدید «حسینیه معلی» ۱۶ تیر ساعت ۲۲:۲۰ از شبکه سه آغاز می‌شود. #ماه_محرم 🚩 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶چه کسانی در مرحله دوم انتخابات می توانند شرکت کنند؟ 🔸سخنگوی ستاد انتخابات کشور : 🔹 کسانی که در دور اول #انتخابات ریاست جمهوری شرکت نکرده باشند هم می‌توانند در مرحله دوم انتخابات رأی بدهند. 🔹درب صندوق رأی در مرحله دوم انتخابات ریاست جمهوری به رنگ قرمز است. 🔹متولدان پانزدهم تیر ۱۳۸۵ به قبل می توانند در مرحله دوم انتخابات ریاست جمهوری شرکت کنند. 🔹بر اساس قانون انتخابات ریاست جمهوری، ارائه شناسنامه یا کارت ملی برای رأی دادن الزامی است. #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان 🇮🇷 #شهید_جمهور 🌷 @semnan_irib

🔶برنامه‌های امروز نامزد‌های انتخابات ریاست جمهوری 🇮🇷 🔹مستند سوم مسعود پزشکیان و سعید جلیلی به ترتیب امروز ساعت ۱۹ و ۲۰ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. 🔹مناظره دوم پزشکیان و جلیلی نیز امشب ساعت ۲۱:۳۰ از شبکه یک به روی آنتن می‌رود. #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان #انتخابات 🇮🇷 @semnan_irib

✍️ انتشار کارت ورود به جلسه نوبت دوم کنکور از ۱۷ تیر 🔸معاون آزمون‌های سازمان ملی سنجش : 🔸کارت‌ شرکت در آزمون‌ همه داوطلبان به‌ همراه راهنمای شرکت در آزمون از روز یکشنبه ۱۷ تیرماه تا روز چهارشنبه به ‌تاریخ ۲۰ تیرماه در سامانه جامع آزمون سراسری برای مشاهده و پرینت فعال خواهد شد. #کنکور #آزمون_سراسری #رسانه_مجازی @semnan_irib

#حماسه_جمهور ✅ حضور درخشان فرزندان #استان_سمنان در #انتخابات ریاست جمهوری همراه با نمایش تصاویر شهدای شاخص ایران اسلامی شهرستان #مهدیشهر - شعبه مسجد جامع #درجزین #رای_اولی #حماسه_استان_سمنان #حماسه_مهدیشهر @hemase_semnan

🎥 جامعه ای صالح می شود که ... 🎙 سخنان #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی در خصوص #انتخابات #حماسه_جمهور #حماسه_استان_سمنان @hemase_semnan