- بهترین روتین صبحگاهی :)!
• · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · •
• زود بیدار شدن . .✨
• مرتب کردن تخت خواب . . 🌸
• آب خوردن . .🍦
• مدیتیشن . . 🧘🏼
• پیادهروی . . 🐈
• دوش سرد . . 🛁
• صبحانهی مقوی . . 🍪
• چك کردن برنامه ؛ 📑
#روتین
「⤷@Sepi_littlelibrary2🍼✨᭝ ִֶָ 」
- روتین یک روز معمولی: 💛
"" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" "" ""
• کتاب بخونید .🧡✂️.
• اتاقتون رو مرتب کنید .🍒.
• درس بخونید تکلیف هاتون رو بنویسید .🕊🌿.
• آلبوم عکس های بچگیتونو نگاه کنید مرتبشون کنید .🌸.
• خانوادگی فیلم ببینید .👩🏻🎓💛.
• بازی های آنلاین انجام بدین .🍓🔖.
• استعداد هاتون رو کشف کنید .🍐🙌🏻.
• مدل موهای مختلف رو روی موهاتون امتحان کنید .⛅️✨.
#روتین 🫧
「⤷@Sepi_littlelibrary2🐊🎀᭝ ִֶָ 」
مهمترین روتینهای سلامتی:🍜🌱﹥.
* تغذیه ، اولین و مهمترین بخش روتین روزانه.*
- برنامهٔ غذاییِ کامل خودتان را داشته باشید.
- اهمیت زمانبندی شام *[صبحانه]* در روتین غذایی.
#روتین
𓏲 ִ ࣪𖥻ʿ @Sepi_littlelibrary2🫀⋆𓂃ִֶָ
9.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#روتین
𓏲 ִ ࣪𖥻ʿ @Sepi_littlelibrary2🧡⋆𓂃ִֶָ
- پٻݜݩهـٰاډ بࢪاۍ وقٺــٰاٻے ك ٺـݩهـٰاٻے :)!🍕🐹
▹ · – · – · – · – · – · – · ◃
• فٻࢦم ڪـــمډۍ ببٻݩ 😂🍒⬫ ݂ ֗
• ݜمع ࢪۅݜن ڪـــݩ 🕯💆🏼♀️⬫ ݂ ֗
• ݩۅݜٻډݩے ڰࢪم بخ ـۅࢪ ☕🥞⬫ ݂ ֗
• ڪـــٺــٰاب بخ ـۅݩ 📖🍓⬫ ݂ ֗
• خ ـۅاب ڪــــٰافے داݜٺــہ بـٰاݜ 🥱🐕⬫ ݂ ֗
• وࢪزݜ ڪـــن 🏑🧸⬫ ݂ ֗
#روتین
「⤷@Sepi_littlelibrary2🍊🍃᭝ ִֶָ 」
روتین شبانه برای مدرست ؛
💛🍓 ۲۱:۰۰ گوشیت رو کنار بذار
🌸🚎 ۲۱:۱۵ برنامه بریز برای روزبعد
🐍🍓 ۲۱:۳۰ مطالعه ۳ صفحه کتاب ات
🧡🍉 ۲۲:۰۰ مدیتیشن انجام بده
🍒🏐 ۲۳:۰۰ استراحت کن و حتما بخواب
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
#روتین
「⤷@Sepi_littlelibrary2🍊🗞᭝ ִֶָ 」
- برنامه ریزی برای پایه نهم میخای؟👧🏻❤️🔥
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
- از مدرسه که برمیگردی نوشیدنی مناسبی مثل قهوه ، نسکافه بخور تا اون انرژیت دوباره برگرده .🧸💕. !
- بعد اینکه ناهار خوردی میتونی یه تایمی رو برای استراحتت تعیین کنی ، اون استراحت میتونه خواب باشه و یا گردش در فضای مجازی .🤌🏻✨. !
- دروسی که فردا امتحان و یا پرسش داری رو میخونی و اگر هم امتحانی نداشتی میتونی درسای روزای بعد رو بخونی .🎀🩷. !
- بعدِ یک ساعت درس خوندن میتونی سریال مورد علاقت رو تماشا کنی .🌚🫀. !
- چون پایه نهم قسمت حساسی از سال تحصیلی ما محسوب میشه تایم درس خوندتون رو میتونید افزایش بدید .🫶🏻🩵. !
- بعدِ سریال دوباره اون درسی که فردا امتحان دارید رو یه دوره ریزی کنید .🦋✨. !
- کیفتون رو آماده کنید و در آخر اگر میخواید خوابِ راحتی داشته باشید یه دوش ⁵ دقیقهای لازمه .🌝🤍.
#روتین
#درسی
「⤷@Sepi_littlelibrary2🌸⚓️᭝ ִֶָ 」