#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۱۳ دُرُست، وقتیکه قیمتِ خودتُ می شناسی؛ قیمتِ محبت هات بالا میره! این قیمت شناسیِ تو، ناخودآگاه ارزشِ محبتهای تو رو، در ذهنِ دیگران، بالا می بره. @ostad_shojae 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۱۴ مهربانی؛ یک میدانِ مسابقه حقیقی در دنیاست! کسانی که در مهربانی سبقت میگیرند؛ برنده ی دو رتبه ی باارزش اند؛ ۱- جامِ محبتِ دیگران ۲- جامِ لبخند و محبتِ خداوند @ostad_shojae 🌸http://eitaa.com/seraj_121

سلام علیکم دوستانی که می خواهند فقط به صوتهای آموزشی که در کانال گذاشته می شود دسترسی داشته باشند از طریق لینک زیر وارد کانال صوتهای رایگان سراج و سبک زندگی شوند 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/513606151C3ee2be4c89

⚜⚜ دستور تهیه آش طرز تهیه آش آبغوره ( برای ۷ تا ۸ نفر ) 🌱 مواد لازم : ۱. جوی پوست کنده یک پیمانه ۲. عدس یک پیمانه ۳. برنج نصف پیمانه ۴. ماش یک پیمانه ۵. گندم با پوست یک پیمان ۶. سبزی آش یک کیلو گرم ۷. پیاز متوسط یک عدد ۸. زرشک ۲ قاشق غذاخوری ۹. سیر تازه ۲ حبه ۱۰. آبغوره به میزان دلخواه ۱۱. روغن سالم یک استکان ۱۲. پونه کوهی یک قاشق غذاخوری ۱۳. ادویه جات نمک، فلفل، زردچوبه دارچین زنجبیل، زیره به میزان لازم 🌱 طرز تهیه حبوبات را از شب قبل خیس کرده و روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا به آرامی بجوشد و سپس پیاز خلال شده را اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا کاملاً بپزد 🍲 سبزی خرد شده و زرشک را به همراه نمک و سایر ادویه جات اضافه کرده و به هم می‌زنیم تا پخته و جا بیفتد ✅ در آخر روغن و آبغوره را اضافه می‌کنیم 👈 این دستور، برای بیماران کبدی و فشار خون بالا و رفع غلظت خون، عالی است 🌸http://eitaa.com/seraj_121

✍ میتونید از آش آبغوره به عنوان یک آش رژیمی درمانی استفاده کنید ✅ و اما خواص درمانیش👇👇 ⬅️ اسیدی کننده خون ⬅️ پاکسازی اخلاط چهارگانه ⬅️ تعدیل مزاج ⬅️ خون سازی و تحریک مغز استخوان ⬅️ درمان دیابت و پیشگیری از ایجاد دیابت ⬅️ شستشوی کلیه و مجاری ادراری ⬅️ پاکسازی گوارش ⬅️ لاغر کردن افراد چاق ⬅️ استراحت و پاکسازی کبد ⬅️ پاکسازی سموم داروئی البته اگر به مدت ۱۴ روز متوالی و روزانه فقط از این آش استفاده شود نه غذای دیگر☝️ 🍲 بنابه دلخواه، تعداد متنوعی از انواع آش‌ها را تهیه کرده و با هروعده از آن، یک.ق.غ آبغوره مخلوط کرده و میل شود ❌ در این آش نباید از گوشت و پیاز داغ و سرخ کردنی استفاده شود و دربین حبوبات مصرفی، مصرف نخود هیچ محدودیتی ندارد ولی تا حد امکان باید مصرف لوبیا و عدس و همچنین کشک تقلیل داده شود 🌸http://eitaa.com/seraj_121