✅ بدانیم 🔹↫ اندر فواید سنگ پا ! 🔹↫ کشیدن ‌سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مكمل رشته ای به نام رفلكسلوژي وجود دارد که با تحريك و فشار دادن نقاطي از كف پا يا دست پیام هایی به مغز مخابره مي شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش،مغز،كبد و فعاليت اعضاي دروني بدن مي شود.سنگ پا کشیدن باعث تمركز بدن به سمت پا می شود و بعضی از سردردها ومشكلات مغز و اعصاب فروکش می کند.همچنین باعث دفع سودا و تنظیم انسولین در افراد دیابتی می‌شود. 🔹↫ همچنین تحقیقات نشان داده سنگ پا با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قد افراد در سن رشد نیز کمک شایانی میکند. @tebiirann http://eitaa.com/seraj_121

🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🤦🏻‍♀️🤦🏻 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر @tebiirann http://eitaa.com/seraj_121

#سلامتی 🔴 جالبه بدونید که خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند • مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند. http://eitaa.com/seraj_121

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ 🤔 👈 درمان سرفه 👈 کمک به خواب راحت شبانه 👈 کمک به کاهش فشار خون 👈 کاهش تری گلیسیریدهای خون 👈 تقویت سیستم ایمنی بدن 👈 افزایش سرعت چربی سوزی 👈 جلوگیری از افسردگی ‌(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود) @tebiirann http://eitaa.com/seraj_121

#حدیث امام علی علیه السلام 🌷من لم یتغافل و لا یغض عن کثیر من الامور تنغصّت عیشته🌷 ✍هر کس تغافل نکند و از بسیاری از کارها چشم نپوشد،زندگانی او تیره می شود. 📕غرر الحکم،ص۴۵٠،ج۹۱۴۹ 💖مراد از تغافل، چشم پوشیدن از بسیاری از جفاها و بی ادبی های خانواده ی همسر و در صدد تلافی آن بر نیامدن است. اگر بی خیالی در زندگی من و شما گاهی رخ ندهد،مطمئنا مشکلات زندگی چندین برابر می شود و زندگانی تیره و تلخ خواهد شد. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ http://eitaa.com/seraj_121 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#تربیت_فرزند #همسرداری 🌹مامان عزیز! 💠 اگه جلوی چشم بچه ها به شوهرتون بی احترامی کنید بچه‌تون هم به خودش اجازه میده بعضی وقتا به باباش بی احترامی کنه!! ⛔️ و این باعث میشه توی ←تربیت فرزند→ کارتون سخت بشه...!! 🍃بعضی وقتا پیش بچه ها به آقاتون بگید؛"شما بهترین بابای دنیایی"😍 ❤️‌@Khanehtma