🌹🌸🌺🌹🌸🌺🌹 🟢 *۹سفارش از قران که اگر عمل کنیم خیلی از رفتارهایمان شاید شکل دیگری بخود گیرد* *🟢 فَتَبَيَّنُوا:* اهل تحقیق و بررسی باشید، قبل از اینکه سخنی بگویید، خوب در باره آن تحقیق کنید. *🟢 فَأَصْلِحوُا* اگر بین دوستان و آشنایان شما کدورتی هست، میان ایشان صلح و سازش برقرار کنید و خود نیز اهل صلح و سازش باشید. *🟢 وَأَقْسِطُوا:* عادل باشید و براساس حق قضاوت کنید و در اجرای حق، میان دوست و آشنا با غریبه فرقی نگذارید. *🟢 لَا يَسْخَر:* دیگران را مسخره نکنید، مردم‌ و‌ اقوام گوناگون را به سُخره نگیرید. *🟢 وَلَا تَلْمِزُوا:* به دیگران طعنه نزنید و از آنها عیب جویی نکنید. *🟢 وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَاب:* لقب‌های زشت و ناپسند بر یکدیگر مگذارید و از اینکه یکدیگر را با القاب زشت و ناپسند صدا بزنید، شدیداً اجتناب کنید. *🟢 اِجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ:* از بسیاری از گمانها دوری کنید، همچنین از گمان بد در مورد دیگران به شدت خودداری کنید. *🟢 وَلَا تَجَسَّسُوا:* اهل جاسوسی و پرده دری نباشید و در کار و زندگی دیگران سرک نکشید. *🟢 وَلَا يَغْتَب:* اهل غیبت پشت دیگران نباشید و جلساتی را که در آن غیبت کسی می شود، ترک کنید. 🟢این سفارشات ۹گانه در سوره مبارکه حجرات آمده و برخی از رهنمودهای الهی در تعامل با سایر انسانها را به اختصار بیان فرموده است. 🕋🕋🕋. https://chat.whatsapp.com/GRCtnq7JmrR2vsSjOQg8qg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

نظم جهان ☝️. رشد در گرو حل مشکلات است 🤔 نه حذف مشکلات 😳. 🕋🕋🕋🕋🕋. https://chat.whatsapp.com/GRCtnq7JmrR2vsSjOQg8qg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

اگر چسب قطره ای به انگشت تان چسبید ، با پاشیدن قدری نمک روی روش ، فوری چسب حل میشود و از دستتان جدا میشود. 🤔 🕋🕋🕋🕋. https://chat.whatsapp.com/GRCtnq7JmrR2vsSjOQg8qg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

سلام : عزیزان این کلیپ زیبای کوتاه را در دهه فاطمیه(س) گوش بدیم انشاالله روحمان جلا پیدا کند‌. 🕋🕋🕋🕋. https://chat.whatsapp.com/GRCtnq7JmrR2vsSjOQg8qg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

به رسم ادب، امروز را با سلام به تو آغاز میکنم： "سلام برمادرخوبی ها" هرگاه به هر امامي سلام دهيد خود آن امام جواب سلام تان را ميدهد ولي اگر کسي بگويد: “السلام عليک يا فاطمه الزهرا(س)” همه ي امامان جواب ميدهند … مي گويند: چه شده است که اين فرد نام مادرمان را برده است !؟ السَلامُ عَلَیکٍ یافاطِمَةُالزَّهراء(س) یابِنتَ مُحَمَّدٍ یا قُرَّةَ عَینِ الرَّسوُل تا ابد اين نکته را انشا کنيد پاي اين طومار را امضا کنيد هر کجا مانديد در کل امور رو به سوي حضرت زهرا(س) کنيد. 🕋🕋🕋🕋. https://chat.whatsapp.com/FtUjBl7eTjq4h1OB3gAdpg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

💠حاج اسماعیل دولابی ✨هروقت ڪسی شما را اذیت ڪرد و یا از ڪسی ناراحت شدید، نمیخواهد به ڪسی بگویید. بلڪه استغفار ڪنید. ✨هم برای خودتان و هم برای ڪسی ڪه شمارا اذیت ڪرده است. بگو بیچاره ڪارِبدی ڪرده است. اگرفهم داشت نمیڪرد. ✨وقتی استغفار میڪنی خداوند دوست دارد و خیلی تلافی میڪند. اگر قلبت حاضر نیست استغفار ڪند، با زبان استغفار ڪن. آن وقت یڪدفعه دلت نرم میشود. ✨اگر دو سه مرتبه این ڪار را ڪردی دیگر غم نمیتواند شمارا بگیرد. چون راهش را بلد هستی. استغفار، امـانگاه انسان است؛ یعنی پناهگاه. وقتی گفتی استغفرا... در پناه خدا هستی. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🕋 https://chat.whatsapp.com/FtUjBl7eTjq4h1OB3gAdpg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

🍃🎈🍃🎈🍃🍃🎈🍃 چیکار کنیم که خونه مون پر از برکت و ارامش بشه😊 ۱. هنگام ورود به خونه سلام کنیم،حتی اگه کسی خونه نیست، و صلوات بفرستیم. ۲.صبح بعد از بیدار شدن صدقه بدیم هر چند کم، و آیه الکرسی و چهار قل بخونیم و به خونه و فرزندان مون فوت کنیم. ۳. نزاریم آشغال زیاد تو خونه بمونه. ۴. در طول روز حداقل ده دقیقه صدای قرآن تو خونه پخش کنیم. ۵. عصر ها حدیث کسا بخونیم و اگر نمیتونیم صوتش رو تو خونه پخش کنیم. ۶. هروقت مشاجره یا کدورتی پیش اومد یک کاسه آب نمک درست کنیم و شب تا صبح تو خونه بزاریم و صبح بریزیم دور، آب نمک انرژی های منفی رو به خودش جذب میکنه. ۷. در طول روز ،پنج بار سوره توحید رو بخونیم و به امام زمان هدیه کنیم و ازشون بخوایم برای زندگی ما دعا کنن. ۸.هر پول یا نعمتی که به وارد زندگیمون میشه اول شکرگزاری زبانی کنیم و بعد شکرگزاری عملی، یعنی یا صدقه بدیم از اول مال یا کسی رو هم در اون نعمت شریک کنیم که اینطوری نه تنها چیزی ازش کم نمیشه بلکه برکت میگیره و خیلی دیرتر تموم میشه🌾🌾 ۹. اسراف نکنیم ، به اندازه ی نیازمون مصرف کنیم، حواسمون به مصرف آب باشه، نسبت به نان بی احترامی نکنیم. اسراف باعث از دست رفتن نعمت ها میشه. ۱۰.با مردم مدارا کنیم. با اهل خانه خوش رفتار باشیم. ۱۱. نماز اول وقت بخونیم و روزی پنجاه آیه قرآن بخونیم. ۱۲.دعای خیر برای همنوعان و علی الخصوص دعا برای پدر و مادر باعث برکت و رزق غیرمنتظره میشه، همیشه شنیدیم که پدر و مادر برای بچه شون دعا کنن دعاشون مستجاب میشه اما دعای فرزند در حق پدر و مادرش چه زنده باشن چه در قید حیات نباشن باعث جلب رحمت الهی میشه.☘ ۱۳.اظهار فقر نکردن و ناله نکردن . ماها عادت کردیم تا کسی رو میبینیم شروع میکنیم به ناله که وضع مون خوب نیست و گرونیه و ....درصورتیکه این کار ناشکریه، مگه خدا تا حالا ما رو لنگ گذاشته؟؟ در حدیث داریم که هرکس اظهار فقر کند ،فقیر می شود. ۱۴.مداومت بر یکسری اذکار مانند: یا غنی_ یا وهاب_ یا الله_ و توسل به امام جواد 💖🅾💖 🕋🕋🕋🕋 https://chat.whatsapp.com/FtUjBl7eTjq4h1OB3gAdpg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

✍🏻✍🏻 بر اساس دیدگاه طب سنتی ایرانی، *سیستم ایمنی بدن زمانی قوی میشود که هرفردی سبک زندگی اش، متناسب با مزاجش اصلاح گردد تا بدن از نظر مزاجی متعادل شود*؛ در این صورت احتمال ابتلا به انواع بیماریها به خصوص امراض مرتبط با ضعف سیستم ایمنی، بیماریهای ویروسی، سرطانها و ... کاهش مییابد. 👈🏻همانطور که قبلاً بیان شد؛ *فعالیت بدنی مناسب، مدیریت صحیح خواب، حفظ آرامش و نداشتن استرس و اضطراب و....* میتواند منجر به تقویت سیستم ایمنی شود. همگی این برنامه ها باید متناسب با مزاج صورت بگیرد. همچنین رعایت این موارد با هم، ما را به هدف میرساند و تنها رعایت کردن یک مورد، نتیجه مورد نظر را حاصل نخواهد کرد. 🕋 https://chat.whatsapp.com/FtUjBl7eTjq4h1OB3gAdpg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

👌🏻👈🏻 *یکی از عوامل دیگر مؤثر در تقویت سیستم ایمنی، رعایت تغذیه مناسب* است. برای تقویت تک تک سیستمها و دستگاههای بدن، به داشتن رژیم غذایی سالم توصیه میشود. هیچ چیز به اندازه‌ی غذا روی سلامت جسم و روح ما تاثیرگذار نیست. 💠پيامبر خدا صلي الله عليه و آله: *المَعِدَةُ بَيتُ كُلِّ داءٍ ، وَالحِميَةُ رأسُ كُلِّ دَواءٍ .* معده خانه همه دردهاست، و پرهيز ريشه همه درمان ها. [ طبّ النبيّ صلي الله عليه و آله ] 👇🏻👇🏻 *سیستم ایمنی بدن برای عملکرد درست نیاز به ویتامین های مختلف از جمله ویتامین های (آ، سی، دی، ای)، پروتئین و مواد معدنی چون زینک (روی)، آهن، اسید فولیک، سلنیوم، اسیدهای چرب امگا ۳ و . . . دارد.* 🥀 *ویتامین A* برای مقابله و کم کردن عفونت های تنفسی و کاهش آلرژی تاثیر دارد که از طریق مواد غذایی زرد تا نارنجی رنگ مانند *هویج، زردک، کدو زرد، اسفناج و زردآلو* می توان این مواد را تامین کرد. 🌾 *ویتامین C* به تولید گلبول‌های سفید خون کمک و از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند. همچنین سطح آنتی اکسیدانی را در بدن انسان افزایش داده و نیز به تولید کلاژن و جذب آهن در خون کمک می‌کند. ما باید از طریق مواد غذایی مثلا *کیوی، پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو، لیموشیرین، فلفل قرمز و دلمه ای، کلم بروکلی، نعناع فلفلی، جعفری و…* این ویتامین را به دست آوریم. 🥀منابع *ویتامین E* شامل: *بادام، روغن جوانه ی گندم، دانه‌ی آفتاب گردان، فندق و کره بادام زمینی و...* 🌾منابع *ویتامینD* شامل: *نور مستقیم آفتاب* که با پوست درتماس باشد. (روزی ۱۰ دقیقه افتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان) *ماهی های چرب* مثل سالمون، *مواد غنی شده شیر، غلات، زرده تخم مرغ، لوبیا چشم بلبلی*. «ویتامین D یک اثر قوی برافزایش جذب کلسیم از روده و همچنین اثرات مهمی بر رسوب استخوان و افزایش سیستم ایمنی دارد.» 🥀بهترین منابع *زینک و پروتئین* شامل: *انواع غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، زرده تخم مرغ، مرغ، بوقلمون و…* است. 🌾*اسیدهای چرب امگا 3* شامل: *گردو، تخم کتان، دانه چیا، شاهدانه، ماهی های روغنی مثل سالمون و...* 🥀مواد خوراکی حاوی *منیزیوم* شامل: *نخود، نخودچی، مویز، انجیر، موز، برگ چغندر، انواع مغزدانه ها مثل تخمه کدو، بادام، بادام هندی،* و ... 〰️〰️〰️〰️ 👇🏻 👈🏻درحالت کلی بهتر است از انواع میوه‌ها و سبزیجات فصل، متناسب با مزاج خود استفاده کنید. همچنین انواع مغزدانه ها، گوشت مرغ، تخم مرغ، ماهی سالمون، میگو، حبوبات، نان و غلات کامل و لبنیات به میزان لازم را در تغذیه خود بکار گیرید. 🕋 https://chat.whatsapp.com/FtUjBl7eTjq4h1OB3gAdpg 🖤http://eitaa.com/seraj_121

صبحانه چی بخوریم؟؟؟؟. صبحانه ای که مفید برای بدنمان است🤔. با دقت توجه کنید☺️. 🕋🕋🕋🕋 https://chat.whatsapp.com/FtUjBl7eTjq4h1OB3gAdpg 🖤http://eitaa.com/seraj_121