#سلامت_کودک در خیلی از کلاس ها، دانش آموزانی داریم که به نظر می رسد قدرت کافی برای انجام تکالیف خود را ندارند و به اصطلاح دستشان زود خسته می شود. با هم چند پیشنهاد برای #تقویت_دست و انگشتان این دانش آموزان مرور می کنیم: 👌بازی با خمیر نان یا خمیر بازی و اینکه باهاش شکل مار و توپ و به مرور اشکال دو بعدی و سخت تر درست کنند. (برای تقویت بهتر انگشتان چون خمیرهای بازی سفت هستند و شکل دهیشون سخت تر از شن و ... هست، پیشنهاد می کنم استفاده کنید.) 👌ساختن قلعه با شن و خاک رس هم خوبه. 👌از او بخواهید دست خود را مشت کند و به آرامی به اطراف، بچرخاند. 👌با باد بزن یا تکه ی مقوایی، خود یا عروسک یا اسباب‌بازی اش را در مدت زمان مشخصی باد بزند. 👌نقاشی (چه بادست، چه قلمو، چه اسفنج) و رنگ آمیزی (آبرنگ، گواش، مداد شمعی، گچ، مداد رنگی و...) هم خوبه. 👌کاغذ بدهید مچاله کنند و باهاش کاردستی درست کنند. 👌باز و بسته کردن دکمه، بالا کشیدن زیپ و بستن بند کفش. 👌آب را با ظرفی از درون یک تشت داخل ظرف دیگری بریزد. 👌مداد رو در انگشتان دست بگیره و از پایین مداد به بالای مداد برسه و برعکس. 👌انگشتان دستش را به هم قلاب کند و تا جایی که میتونه، بهم فشار بده. 👌باز و بسته کردن گیره ی لباس با استفاده از دو انگشت شست و اشاره بوسیله ی طراحی بازی هایی در این راستا. مثلا بخواهید روی یک لگو، گیره های هم رنگ آن لگو را بزند یا از این قبیل بازی ها. 👌با کمک نخ و سوزن روی کوسن یا پارچه بدوزد. مثلا نقش یک ماشین رو با کمک ماژیک یا صابون روی یک پارچه ی سفید بکشد، سپس با نخ های رنگی دور کار خود را بدوزد. 👌استفاده از چنگگ ها برای بازی هم خوبه. در قالب یخ، یخ های رنگی بسازید و در ظرف بریزید و از او بخواهید با کمک چنگگ، یخ را به جایخی منتقل کند. 👌بریدن کاغذ با دست هم خوبه. 👌مسواک زدن با دست برترش هم کمک خوبی می کنه. 👌انداختن سکه یا دکمه داخل یه قلک. 👌پولک های رنگی رو، روی یک برگه ی رنگ آمیزی با طرح مورد علاقه اش بچسباند. 👌با کمک دست برترش خود، ادای مداد گرفتن در بیاره و در هوا یا روی میز یا ... بنویسد. 👌فشار دادن یک توپ کوچک تا حد امکان میان انگشتان دستش، یا آب انار یا آب پرتقال و ... بگیرد. 👌در یک سینی عدس و برنج مخلوط کرده و از او بخواهید آنرا جدا کند و هر کدام را داخل بطری کوچک آب معدنی بریزد.(دو بطری لازم داریم) 👌قیچی کردن اشکال هندسی و یا اشکال مختلف هم مناسب میتونه باشه. 👌جور کردن پازل ها هم مفیده. 👌فرو کردن میخ های پلاستیکی درون صفحه های سوراخ دار هم کار جذابی برای پسرها میتونه باشه. 👌نخ کردن مهره و یا ماکارونی و ساخت اشکال مختلف مثل گردنبند و ... هم مفید است. 👌از داخل نی هم می تواند، نخ عبور دهد. 👌شمارش اعداد با انگشت هم خوب هست. 👌بازی های لگو در سایزهای مختلف هم مفید میتونن باشن. 👌غذا خوردن با دست. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید... هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد. در این هنگام انسولین ترشح میشود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قند خون کودک پایین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود. این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک میگردد. پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک 🔴 موبایل برای کودکان بی نهایت خطرناکتر از بزرگسالانه! اشعه تلفن همراه خطر تومور مغزی را در کودکان افزایش میدهد. بافت مغزی کودکان به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر میشود. دانشمندان دریافتند که نزدیک به 3 هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند. این در حالیست که بطور معمول یک چهارم سرطانهای دوران کودکی را تومور مغزی تشکیل میدهد. در این مطالعه مشخص شده است که اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد. علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه را میتوان در این موارد دید: 👈🏻 مغز کوچک. 👈🏻 رطوبت بیشتر در مغز کودکان. 👈🏻 افزایش آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالا. 👈🏻 عدم توجه کودکان در هنگام استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و نیز تأئیر بر کاهش اشتها و گاها ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی درمغز 👈🏻 فشار دادن گوشی به سر به ویژه به طور مداوم و نگه داشتن گوشی در یک طرف سر و تغییر ندادن آن از یک طرف سر به طرف دیگر باعث جذب اشعه های خطرناک در مغز میشود. 👈🏻 علت اصلی خطر گوشیهای همراه و دستگاههای بی سیم وقتی است که مغز در میدان الکترومغناطیسی این دستگاهها قرار میگیرد. 👈🏻 از اثرات دیگر این دستگاهها و گوشی روی بچه ها، ناباروری، اوتیسم، اثرات آن روی جنین، کاهش رطوبت مغز و آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز میباشد. 👈🏻 عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب کودکان شانس این اختلالات را به شدت بالا میبرد. 👈🏻 تأثیر میدان الکترومغناطیس گوشی همراه بر مغز کودکان از طریق افزایش حرارت و ایجاد تغییر در پروتئین ها و نهایتا ژنها عامل شروع این مرگ مغزی آرام یا سرطان مغزی شناخته شده است. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک درد رشد در کودکان! 📍سن بروز دردهای #رشد معمولا در فاصله سنی ۴ تا ۸ سالگی رخ می دهد. محل درد بیشتر در نواحی مختلف در اندام های تحتانی است. قسمت جلوی ران ها، پشت زانوها و پست ساق ها از شایع ترین محل ها هستند. درد معمولا عصرها یا شب ها بروز می نماید و شدت آن ممکن است چنان باشد که #کودک با گریه در شب از #خواب بیدار شود. یادآوری این نکته مهم است که شدت درد رشد حتی در یک کودک در روزهای مختلف متغیر است و درد اکثرا هر روزه نیست. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک #ترس هنگامی که شخص بطور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی می شود. پس سعی کنیم کودکان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک 🔴 لکنت زبان ناگهانی! 🔘🔘 اگر فرزندتان به طور ناگهانی دچار لکنت زبان شد، مدت دو هفته در خانه نگهش دارید، فقط با کسانی در تماس باشد یا جایی برود که دیگران در جریان باشند و اصلا نشان ندهند متوجه لکنت زبانش میشنود.اصلا نشان ندهید منتظرید، اصلا کمکش نکنید، اصلا نشان ندهید مضطرب و ناراحتید. 🔘🔘 وقتی فشار و توجه به لکنت از روی کودک برداشته شود معمولا لکنت خودبخود برطرف میشود.جو خانه و روحیه والدین تاثیر مستقیم بر لکنت کودک دارد.اگر برطرف نشد با متخصص مشورت کنید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تغذیه_کودک #سلامت_کودک ❌نوشابه دادن به بچه‌ها ظلمی بزرگ در حق آنهاست! 🔻مضرات #نوشابه در کودکان: 🔸تأخیر در رویش دندانهای کودک 🔸قرار گرفتن در معرض دیابت یا بلوغ زودرس 🔸اختلال در جذب کلسیم و تشدید پوسیدگی دندان 🔸ایجاد نفخ در شکم 🔸کم شدن اشتهای کودک 🔸پوکی استخوان 🔸افزایش فشارخون 🔸دیر‌تر هضم شدن غذا 🔸مشکلات گوارشی و ابتلا به چاقی 🔸فسفر موجود در نوشابه موجب اختلال در رشد کودکان و بروز بیماری راشیتیسم (نرمی استخوان) می شود. 🔸مینای دندان های شیری در معرض نوشابه خیلی زود تخریب می شود. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید... هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد. در این هنگام انسولین ترشح میشود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قند خون کودک پایین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود. این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک میگردد. پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک تحقیقات پزشکی نشان میدهد کودکانی که در محیطهای به شدت ایزوله و کنترلشده رشد میکنند، واکنشهای آلرژیک بیشتری نشان میدهند. یکی از دلایلی که هم اکنون کودکان بیشتر از قبل در معرض #سرماخوردگی و آلرژی هستند، غیر از آلودگیهای سربی، می تواند محیط کنترلشده و بسیار پاکیزه خانه باشد. #بازی‌های بیرون از خانه، بچه ها را در برابر چنین بیماریهایی مقاوم و سیستم ایمنی را فعال میکند. تماس با مواد طبیعی مثل گِل، سنگ، خاک، چوب و مانند آنها ، هم باعث افزایش سیستم ایمنی بدن کودک می شود و ، هم برای رشد طبیعی ضروری است و به پرورش #خلاقیت کمک می کند. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک ❓چه عواملی باعث بلندتر شدن قد افراد می‌شود؟ یکی از عوامل مهم، #تغذیه مناسب و استفاده از همه گروه‌های غذایی است. ورزش هم بسیار اهمیت دارد اما نوع ورزش تاثیر چندانی در بلند شدن قد نخواهد داشت. به عنوان مثال بازی بسکتبال باعث بلند شدن قد نمی‌شود بلکه این بلندقدها هستند که به بسکتبال رو می‌آورند. این‌طور نیست که یک نوع ورزش به اصطلاح قد را بسوزاند و ورزش دیگر در افزایش قد بیشتر تاثیر داشته باشد. 👈 عامل مهم دیگر توجه به #ژنتیک قد است. یکی از عوامل مهمی که در قد افراد تاثیر دارد، قد والدین است. فرمولی در این زمینه وجود دارد که عبارت است از قد پدر به اضافه قد مادر تقسیم بر 2. حاصل را برای پسران به اضافه 6.5 می‌کنیم که قد نهایی پسر این خانواده را از نظر ژنتیکی نشان می‌دهد و در دختران متوسط قد پدر و مادر را منهای 6.5 می‌کنیم. البته این فرمول تخمینی است و عدد به‌دست آمده ممکن است دقیقا با قد نهایی فرد تطبیق نکند. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#بازی #سلامت_کودک بازی های کاهش دهنده #استرس کودکان : 🔸 خمیر بازی 🔸 شن بازی 🔸 شنیدن قصه و داستان 🔸 آب بازی 🔸 نقاشی انگشتی 🔸 استفاده از عروسک های انگشتی یا قاشقی برای تخلیه هیجانی 🔸 بازی با والدین 🔸 بازی های توپی 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#سلامت_کودک در خیلی از کلاس ها، دانش آموزانی داریم که به نظر می رسد قدرت کافی برای انجام تکالیف خود را ندارند و به اصطلاح دستشان زود خسته می شود. با هم چند پیشنهاد برای #تقویت_دست و انگشتان این دانش آموزان مرور می کنیم: 👌بازی با خمیر نان یا خمیر بازی و اینکه باهاش شکل مار و توپ و به مرور اشکال دو بعدی و سخت تر درست کنند. (برای تقویت بهتر انگشتان چون خمیرهای بازی سفت هستند و شکل دهیشون سخت تر از شن و ... هست، پیشنهاد می کنم استفاده کنید.) 👌ساختن قلعه با شن و خاک رس هم خوبه. 👌از او بخواهید دست خود را مشت کند و به آرامی به اطراف، بچرخاند. 👌با باد بزن یا تکه ی مقوایی، خود یا عروسک یا اسباب‌بازی اش را در مدت زمان مشخصی باد بزند. 👌نقاشی (چه بادست، چه قلمو، چه اسفنج) و رنگ آمیزی (آبرنگ، گواش، مداد شمعی، گچ، مداد رنگی و...) هم خوبه. 👌کاغذ بدهید مچاله کنند و باهاش کاردستی درست کنند. 👌باز و بسته کردن دکمه، بالا کشیدن زیپ و بستن بند کفش. 👌آب را با ظرفی از درون یک تشت داخل ظرف دیگری بریزد. 👌مداد رو در انگشتان دست بگیره و از پایین مداد به بالای مداد برسه و برعکس. 👌انگشتان دستش را به هم قلاب کند و تا جایی که میتونه، بهم فشار بده. 👌باز و بسته کردن گیره ی لباس با استفاده از دو انگشت شست و اشاره بوسیله ی طراحی بازی هایی در این راستا. مثلا بخواهید روی یک لگو، گیره های هم رنگ آن لگو را بزند یا از این قبیل بازی ها. 👌با کمک نخ و سوزن روی کوسن یا پارچه بدوزد. مثلا نقش یک ماشین رو با کمک ماژیک یا صابون روی یک پارچه ی سفید بکشد، سپس با نخ های رنگی دور کار خود را بدوزد. 👌استفاده از چنگگ ها برای بازی هم خوبه. در قالب یخ، یخ های رنگی بسازید و در ظرف بریزید و از او بخواهید با کمک چنگگ، یخ را به جایخی منتقل کند. 👌بریدن کاغذ با دست هم خوبه. 👌مسواک زدن با دست برترش هم کمک خوبی می کنه. 👌انداختن سکه یا دکمه داخل یه قلک. 👌پولک های رنگی رو، روی یک برگه ی رنگ آمیزی با طرح مورد علاقه اش بچسباند. 👌با کمک دست برترش خود، ادای مداد گرفتن در بیاره و در هوا یا روی میز یا ... بنویسد. 👌فشار دادن یک توپ کوچک تا حد امکان میان انگشتان دستش، یا آب انار یا آب پرتقال و ... بگیرد. 👌در یک سینی عدس و برنج مخلوط کرده و از او بخواهید آنرا جدا کند و هر کدام را داخل بطری کوچک آب معدنی بریزد.(دو بطری لازم داریم) 👌قیچی کردن اشکال هندسی و یا اشکال مختلف هم مناسب میتونه باشه. 👌جور کردن پازل ها هم مفیده. 👌فرو کردن میخ های پلاستیکی درون صفحه های سوراخ دار هم کار جذابی برای پسرها میتونه باشه. 👌نخ کردن مهره و یا ماکارونی و ساخت اشکال مختلف مثل گردنبند و ... هم مفید است. 👌از داخل نی هم می تواند، نخ عبور دهد. 👌شمارش اعداد با انگشت هم خوب هست. 👌بازی های لگو در سایزهای مختلف هم مفید میتونن باشن. 👌غذا خوردن با دست. 🌸http://eitaa.com/seraj_121