📌بهترین راهکارها و توصیه جهت رفع مشکلات معده، رعایت اصول تغذیه میباشد
✍اگر میخواهید نفخ، ریفلاکس، بیحالی، پادرد و چاقی و...برطرف شود؛ بدیهیترین و بهترین تدابیر زیر را انجام دهید👇👇👇
🖍قبل و بعد از غذا کمی نمک(دریا) مزمزه کنید
🖍غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب میشود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، سبب میشود نفخ نکنید و سبب میشود چاق نشوید😊
🖍در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید؛ آب ناشتا نیز مصرف نکنید
🖍چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری)
🖍با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید(کاهو بتنهایی و سبزی خوردن در حد اعتدال همراه غذا خوب است)
🖍وقتی سیر هستید و یا خیلی گشنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(برهم خوری نکنید)
🖍قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید
🖍بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید
🖍در طول روز تحرک و پیادهروی داشته باشید
🖍از هم و غم دوری کنید و خواب را تنظیم کنید
🌸http://eitaa.com/seraj_121
⁉️اگر والدین در #تربیت_دینی فرزندان کوتاهی کنند و به این جهت فرزندان #منحرف شوند، آیا حق الناس متوجه والدین است ؟
✅پاسخ:
فرزندان امانت های خدا و پاک و با #فطرت توحیدی هستند. وقتی والدین آنان را تربیت دینی نکنند و فرزندان منحرف شوند، علاوه بر اینکه #کفران الهی شده ، #حق _لناس نیز متوجه والدین است. اگر این فرزندان باعث و بانی #گناهان و مفسده ها شوند، والدین نیز شریک خواهند بود. با #تربیت ناصحیح فرزندان، والدین #عاق_فرزند می شوند.
✍ محمد علی فتحی | #حاج_فتحی
🆔 @hajfathi_ir
🌸http://eitaa.com/seraj_121
#مبارزه_با_راحت_طلبی
"علت پرخاشگری"
🔴یه خصوصیتی که در جامعه ی ما هر روز داره بیشتر دیده میده
"خشم و عصبانیت" هست.
⚠️خیلی از خانم ها از عصبی بودن شوهر یا بچه هاشون شکایت میکنن.
گاهی بعضی خانم ها سر بچه هاشون پرخاشگری میکنن و..
⛔️ علت و ریشه ی اصلی عصبانیت چیه؟⁉️
🔵اینکه میبینید افراد، زود به زود عصبی میشن
ریشه ی اصلیش در #راحت_طلبی هست.
🔶آدمی که راحت طلب باشه، "با کوچکترین چیز ناخوشایندی ناراحت میشه."
🔴خب عزیزم تو چرا انقدر راحت طلبی که حالا با یه اتفاق کوچک، ناراحت میشی؟؟؟!
😒
یکمی این راحت طلبیت رو بزن دیگه!
😥حاج آقا خودم دلم میخواد عصبی نشم اما نمیتونم!
✔️یه چند روزی تمرینات مبارزه با راحت طلبی رو "به صورت واقعی" انجام بده
✅اونوقت ببین چقدر صبور میشی.
اینطوری واقعا "راحت" میشی.
🔴مشکل اینه که آدم راحت طلب
هیچ وقت به "راحتی درست و حسابی" هم نمیرسه❌
✅ اگه واقعا میخوای راحت باشی
⚠️این "حس پلید و خاک بر سر راحت طلبی" رو از وجود خودت بکش بیرون.
📛 نمیشه آدم راحت طلب بخواد جلوی خودش رو بگیره و پرخاشگری نکنه.
⛔️نمیشه!😒
🔴حالا هی برو کتابای روانشناسی رو زیر و رو کن!
🔴هی برو دعا و نماز و قرآن بخون!
آقا فایده نداره🚫
❌تا این تن راحت طلبت رو به کار نندازی
هیییییچ فایده ای نداره
✔️ این تنهامسیر آرامش هست....
🌸http://eitaa.com/seraj_121
1_1396805486.mp3
2.84M
❇️🔸 رفتار صحیح با همسری که زیاد آدم مذهبی نیست و حتی گاهی ممکنه ضد دین هم صحبت کنه
حاج آقا حسینی
🌸http://eitaa.com/seraj_121
﷽
🍀 نکته اخلاقی 🍀
✍ اوایلی که ازدواج کرده بودیم،
به حاجآقا گفتم:
حاجآقا چه کار کنیم که هم زندگیمان از نظر معنوی بار بگیرد و هم با عیالمان مشکل پیدا نکنیم؟
❇️ حاجآقا یک نسخهای به ما دادند که خیلی کارآمد بود؛
فرمودند:
«امتیاز مادّی بده،
امتیاز معنوی بگیر!»
مثلاً یک هدیه برای عیالت بخر و بعد از او بخواه که فلان کار معنوی را انجام دهد!
برای بچّهات یک وسیلۀ رفاهی از امکانات مادّی را فراهم کن و در ازای آن،
از او یک کار معنوی را مطالبه کن؛
مادّیت را فدای معنویّت کن!»
😍 حاجآقا اکثراً در ارشاداتی که نسبتبه خانواده داشتند،
میفرمودند:
«زن مثل نورافکن باید در خانه نورافشانی کند
و مرد باید به زن انرژی بدهد تا او بتواند به نورافشانی خود ادامه دهد.
مرد خیلی موفّق به نورافشانی در خانه نمیشود،
مادر است که میتواند این نورافشانی را انجام بدهد؛
✅ لذا پدر باید هوای مادر را داشته باشد
و مدام او را با محبّت کردن شارژ کند.»
ایشان اینطور تعبیر میکردند:
«موتور زن با محبّت همسر روشن میشود و حرکت میکند.
👈راوی: آقای هوایی
#حاج_آقا_مجتبی_تهرانی (ره)
🔵👌حتما #مطالعه بفرمایید نکات جالب داره👌🔵
🍃🍃🍃✨✨✨🍃🍃🍃
🌸http://eitaa.com/seraj_121
🎀 زن فداکار یا زن بااعتماد بنفس! کدام محبونتر است؟🎀
گرچه خیلی از زن ها گمان می کنند با #فداکاری تمام و کمال می توانند یک مرد را عاشق خود کنند اما واقعیت این
است که مردها #ترجیح می دهند، همسرشان عقاید و نظرات خودش را داشته باشد...!
مردها بیشتر به زنان با اعتماد به نفس #توجه می کنند و
دوست دارند به جای خمیری که به آن شکل می دهند، یک زن #قدرتمند و منطقی را انتخاب کنند که دوشادوش شان
برای ساختن یک زندگی خوب #انرژی می گذارد...
🌸http://eitaa.com/seraj_121
⭐️
💍⭐️
💞💍⭐️
#شوهرانه
خانهداری یکی ازسختترین شغلهاست
حقوق وبازنشستگی ندارد
ساعت کار مشخصی ندارد
بعنوان وظیفه همسرت به آن نگاه نکن
گاهی بخاطر انجام آن ازهمسرت تشکرکن ومعجزه تشکرت رادر رفتارش ببین.
🌸http://eitaa.com/seraj_121
⭐️
💍⭐️
💞💍⭐️
#همسرداری
👌 دو اشتباه در روابط درون خانواده از نظر رهبرانقلاب
🚫 اينگونه نباشد كه مثل بعضى از محيطهاى جاهلى، مرد به زن زور بگويد و او را به كلى از حوزهى زندگى و تصميمگيرى خارج كند؛
💢 يا مثل بعضى از دستگاههاى جاهلى ديگر، كه از اروپا ياد گرفتهاند، زنها مرد را تحقير و ذليل كنند و بر او سوار شوند.
✅ زن و شوهر، مثل دو همسنگر و مثل دو شريكند.
💐 و بدانند كه از نظر اسلام، زن و مرد هردو پيش خداى متعال حقوقى دارند. خداوند مرد را براى كارى آفريده، زن را هم براى كارى.
🌷 از نظر تقوا و معنويت، نه مرد بر زن ترجيح دارد، نه زن بر مرد. هركدام تقوايشان بيشتر بود، پيش خدا عزيزتر است.
#مـــقـــامــ_مـــعـــظـــمــ_رهـبـــرے
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
http://eitaa.com/seraj_121
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#کتابخوانی
وقتی در حال انجام کارهای روزانه خود هستید، مثل آشپزی یا مرتب کردن خانه به کتاب های صوتی گوش دهید.
این کار انجام برخی کارهای سخت مانند خانه تکانی را بسیار دلچسب خواهد کرد و علاوه بر آن الگوی خوبی برای کودک خود خواهید بود.
در سفرهای طولانی با ماشین برای فرزند تان قصه های صوتی بگذارید و با هم به آن گوش دهید.
🌸http://eitaa.com/seraj_121
#تربیت_کودک
زمانی که فرزند شما کار اشتباه انجام می دهد، اشتباهش را به شخصیتش پیوند نزنید.
🔸اگر از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد؛
- نگویید: تو بیادبی
- بگویید: حرفِ بد زدن ممنوع
🔸اگر بدون اجازه سرکیف کسی رفت؛
- نگویید: دزد
- بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است.
🔸اگر خیال پردازی کرد؛
نگویید: دروغگو
🔸اگر گاز گرفت؛
نگویید: وحشی
بگوئید: گاز گرفتن ممنوع.
زیر سوال بردن شخصیت فرزندتان،
از بین رفتن اعتماد به نفس و جسارت تکرار خطا را به دنبال خواهد داشت.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
@madaranee
🌸http://eitaa.com/seraj_121
#نوجوان
رفتار با نوجوان "بد دهن "
این رفتار عللی دارد :
🍁 الگوها : اگر والدین و نزدیکان، با خود او یا با دیگران این گونه برخورد کنند و سخنان زشتی را بر زبان جاری سازند، او نیز چنین خواهد کرد؛ پس باید محیط اصلاح شود.
🍁 نمایش استقلال: گاهی نوجوان برای تثبیت استقلال خود، به این کار دست می زند که باید او را متوجه زشتی این عمل کرد.
🍁 عصبانیت : با توجه به اهمیت و تأثیر فراوان این عامل در بد دهنی نوجوان، بکوشید زمینه های عصبانیت او را از بین ببرید.
🍁 همسالان : نوجوان ، از همسالان فحاش تأثیر جدی می پذیرد ؛ بنابراین ، با نرمی و عطوفت و آگاهی غیر مستقیم دادن درباره ی رفیقان بد ، رابطه اش را با آنان قطع کنید.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
http://eitaa.com/seraj_121
🌸🍃
🍃
🔖فست فود پاییزی🍁
❇️یک غذای رطوبت زای عالی مناسب فصل پاییز است که نسبت به آشهای دیگر سریع تر آماده می شود و شما را به دردسر نمی اندازد.
🔸فقط باید مقداری ماش با شوید بپزید. پس از پخت، قطعه های کدو حلوایی و دو قاشق آرد جو که با آب سرد مخلوط کرده و بهم زده اید و همچنین مقداری پیازداغ نعنایی اضافه کنید و بگذارید آش جا بیفتد.
🔹این آش سبک را می توانید با کمی چاشنی رب آلوچه یا رب به یا رب سیب میل کنید و از رطوبت زایی بالای آن بهره مند گردید
✔️اگر دچار امراض خشک جدی هستید موقع میل نمودن این شوربا، دو قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین نیز با آن بیفزایید.
🖊دکتر محبوبه ابریشمکار ( متخصص طب سنتی ايران)
http://eitaa.com/seraj_121
🍃
🌸🍃
🔅#پندانه
✍️ حکمت ندانستن بعضی از مسائل!
🔹مردی به پیامبر خدا، حضرت سلیمان، مراجعه کرد و گفت:
ای پیامبر! میخواهم به من زبان یکی از حیوانات را یاد دهی.
🔸سلیمان گفت:
تحمل آن را نداری.
🔹اما مرد اصرار کرد. سلیمان پرسید:
کدام زبان؟
🔸جواب داد:
زبان گربهها!
🔹سلیمان در گوش او دمید و عملا زبان گربهها را آموخت. روزی دید دو گربه با هم سخن میگفتند.
🔸یکی گفت:
غذایی نداری که دارم از گرسنگی میمیرم!
🔹دومی گفت:
نه، اما در این خانه خروسی هست که فردا میمیرد، آنگاه آن را میخوریم.
🔸مرد شنید و گفت:
به خدا نمیگذارم خروسم را بخورید.
🔹و آن را فروخت! گربه آمد و از دیگری پرسید:
آیا خروس مرد؟
🔸گفت:
نه، صاحبش فروختش. اما گوسفند نر آنها خواهد مرد و آن را خواهیم خورد.
🔹صاحب منزل باز هم شنید و رفت گوسفند را فروخت.
🔸گربه گرسنه آمد و پرسید:
آیا گوسفند مرد؟
🔹گفت:
نه! صاحبش آن را فروخت. اما صاحبخانه خواهد مُرد و غذایی برای تسلیدهندگان خواهند گذاشت و ما هم از آن میخوریم!
🔸مرد شنید و بهشدت برآشفت. نزد پیامبر رفت و گفت:
گربهها میگویند امروز خواهم مرد! خواهش میکنم کاری بکن!
🔻پیامبر پاسخ داد:
خداوند خواست خروس را فدای تو کند اما آن را فروختی، سپس گوسفند را فدای تو کرد آن را هم فروختی، پس خود را برای وصیت و کفن و دفن آماده کن.
💢خداوند الطاف مخفی دارد، ما انسانها آن را درک نمیکنیم. او بلا را از ما دور میکند، و ما با نادانی خود آن را بازپس میخواهیم!
💢گاهی خدا با یک ضرر مالی میخواهد مالمان را فدای جان خودمان یا فرزندانمان کند، ولی ما نمیدانیم و ناشکری میکنیم.
💢چه خوب است در هر بلایی خدا را شکر کنیم. چهبسا بلای بزرگتری در انتظار ما بوده است و خدا آن را دفع کرده است.
🌸http://eitaa.com/seraj_121
🚨 ماجرای انجام تکلیف درسی فرزند رهبر انقلاب روی #کاغذ_پاکت_میوه
🔸 به روایت آقای سادات اعلایی، معلم دبستان علوی تهران:
⭕️ در مدرسهای که آقای میثم خامنهای، فرزند رهبر انقلاب درس میخواندند، معلم از دانشآموزان میخواهد که مقوایی برای درس ریاضی تهیه کنند و این رسمی که در تصویر میبینید را روی آن ترسیم کنند و به مدرسه بیاورند. ایّام جنگ بود و کمبود اقلام؛ مقوا هم به راحتی پیدا نمیشد لذا آقای خامنهای، رئیس جمهور وقت یک #پاکت_مقوایی که آن زمان به جای کیسه نایلونی برای خرید میوه و اقلام استفاده میشد را باز میکنند و برای انجام رسم به فرزندشان میدهند و این جمله را خطاب به معلم روی آن مقوا مینویسند:
✍ «آقای آموزگار محترم! مقوا نداشتیم، من به میثم و دیگر بچهها گفتهام از این کاغذها که باید دور ریخته میشد استفاده کنند. لطفا مؤاخذه نکنید بلکه تشویق هم بفرمائید.
سید علی خامنهای»
🆔 @sireh_agha
🌸http://eitaa.com/seraj_121