🔴هوا بشدت آلوده است و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین. مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا کمک فراوانی میکنه: 🔻دمنوش پونه سرب را پاک میکنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید. 🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده کنید. 🔻تا میتونید شیر و لبنیات استفاده کنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر کم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده. 🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاک میکنه. 🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه. 🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره. 🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇 🔺غذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اکیدا ممنوع! 🔻سعی کنید نان باگت مصرف نکنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیک های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل کله‌پاچه باید جدا پرهیز کنید). 🔺خوردن سوسیس و کالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراکی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با کوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی 🌺🍃لطفا خیرخواه باشید و این پیام را به همه بخصوص کسانی که بچه کوچولو دارند بفرستید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

خیلی عالی عالی عالی عالی حتما نگاه کنید خیلی عالی ۱_💚روزی 《۴۰۰ 》ذکر یونسیه لااله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمين ۲_💚💚زیارت علی بن موسی الرضا علیه السلام بروید ۳_💚💚💚حدیث کسا بخونید ۴_💚💚💚💚ذکر آقا امیرالمؤمنین علی علیه السلام را بگوئید 💚یاعلی و یاعلی و یاعلی و یاعلی و یاعلی 💚💚💚💚💚《《40》》روز ختم بردارید https://chat.whatsapp.com/DM16F3KzawQ91k86MiXoO4 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تقویت_عزت_نفس ❇️تقوا میگه اگه شما میخوای ثروتمند بشی باید به دیگران ببخشی. باید دست کریمانه داشته باشی تا خدا هم بهت بده. یه شخصی خدمت امام صادق علیه السلام رسید و گفت آقا جان من چند تا دختر دم بخت دارم و خیلی فقیرم! هیچی ندارم. 🔶 حضرت بهش فرمود برو صدقه بده وضعت خوب میشه. گفت آقا من میگم فقیرم شما میگی صدقه بده؟! حضرت فرمود برو صدقه بده... حتی شده قرض کن و صدقه بده... بعد از یه مدت که این کار رو کرد حسابی ثروتمند شد... 🔺🌷 نمیدونم چرا خدا دنیا رو این مدلی درست کرده ولی هر کسی میخواد به ثروت برسه اول باید به بقیه کمک مالی کنه. هر موقع احساس کردید هر چقدر تلاش میکنید درامدتون کفاف زندگیتون رو نمیده حتما یه پولی به یه آدم واقعا مستحقی کمک کنید. هرچند کم باشه ولی با اخلاص کمک کن😌 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#حدیث #تربیت_کودک امام كاظم علیه السلام فرمود: بازيگوشى (و شيطنت) بچه در دوران خردسالى پسنديده است، براى اينكه در بزرگ‌سالى بردبار شود. ایشان در ادامه فرمود: «شایسته نیست که کودک حالتی جز این داشته باشد». جملۀ پایانی این روایت☝️ یک هشدار جدی به والدینی است که از #شیطنت‌ نداشتن کودکان خود ابراز رضایت می‌کنند. همچنین یک نسخۀ آرام‌بخش برای پدران و مادرانی است که شیطنت بچه‌های خود را بیماری به شمار آورده و به فکر درمانش هستند. ✍منبع: کتاب منِ دیگرِ ما #استاد_عباسی_ولدی 🌸http://eitaa.com/seraj_121

بازپخش؛ خانم معترض میگه: اگر امریکا هم به ما حمله کنه بهتر از این زندگیه که ما داریم‼️چون شب می خوابیم صبح بلند نشده می بینی دلار شده..........تومن! پاسخ های مجری مجرب شنیدنی، بیاد ماندنی، آینده نگرانه، عالمانه و بیدارکننده ی دل ها و ذهن مریض می باشد👌 توجه کنید👇 دوستان از این کلیپها انتشار بدهید ،بسیار به بصیرت عام کمک می کند. ##مجید_شکرچی_زاده/عضوشوید👇👇https://eitaa.com/joinchat/2596078519Caec6312d63 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸http://eitaa.com/seraj_121

بازپخش؛ خانم معترض میگه: اگر امریکا هم به ما حمله کنه بهتر از این زندگیه که ما داریم‼️چون شب می خوابیم صبح بلند نشده می بینی دلار شده..........تومن! پاسخ های مجری مجرب شنیدنی، بیاد ماندنی، آینده نگرانه، عالمانه و بیدارکننده ی دل ها و ذهن مریض می باشد👌 توجه کنید👇 دوستان از این کلیپها انتشار بدهید ،بسیار به بصیرت عام کمک می کند. ##مجید_شکرچی_زاده/عضوشوید👇👇https://eitaa.com/joinchat/2596078519Caec6312d63 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 عضو شوید👇👇 کانال سراج و سبک زندگی 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🔪 #افکار_چاقویی ❌#تلنگر ✍ چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو نزدیک شود به #چشم یا دهان او ...😭 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد.😞 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 🏮 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💜 #مثبت_اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا #کینه‌ها و #کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

👆 عکس پروفایل این عکس نوشته رو تو پیام‌رسان هاتون بذارید پروفایل و در گروه‌ها و کانال‌ها و.... منتشر کنید. به هر طریقی میشه نهی از منکر کرد از جمله تو فضای مجازی، و با انتشار این عکس نوشته هم ناهی از منکر باشید #حجاب #امر به معروف #نهی از منکر

#هردو_بدانیم هیچ وقت و در هیچ شرایطی به همسرتون نگید: "اشتباه کردم با تو ازدواج کردم!" حتی اگر به شدت از دستش عصبانی بودید. این حرف اتفاقات خیلی منفی رو در پی میاره... 🌸http://eitaa.com/seraj_121

❤️‍🔥✨ وقتی همسرتان چه مقصر باشد چه بی تقصیر، و از شما عذرخواهی می کند به خودتان مغرور نشوید. ✍🏻 وقتی همسرتان پا پیش می گذارد و به سمتتان می آید آن را دلیلی بر بهتر بودن خودتان ندانید. •● شاید او فقط شهامتی در قلبش دارد که شما ندارید. 《شاید او می‌داند که غرور بعضی وقت ها بزرگترین موقعیت‌های خوشبختی را ازآدم می گیرد اما شما هنوز ندانید..》 🌸http://eitaa.com/seraj_121

اگر همسرتان یک‌دنده است و به قول معروف «حرف، حرف خودش است» و اگر در برابر پیشنهادهای شما جبهه می‌گیرد، جروبحث بی‌فایده‌ست! لازم است برای کم‌کردن تنش فقط به او بگویید: «بله تو درست میگی»؛ شاید این جمله باعث ‌شود دست از لجاجت بردارد و شنوای حرف‌های شما شود. 🌸کانال سراج و سبک زندگی 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🔆 راهکارهای کاهش مصرف انرژی در خانه #اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج #لبیک_یا_خامنه_ای 🌸http://eitaa.com/seraj_121