💢توصیه‌های غذا خوردن ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. 💥اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. ✅ تندرست باشید.

#داستان_آموزنده 🍃🍂در زمان حضرت موسی خشکسالی پيش آمد. آهوان در دشت، خدمت موسی رسيدند كه ما از تشنگی تلف می شويم و از خداوند متعال در خواست باران كن. ✨موسی به درگاه الهی شتافت و داستان آهوان را نقل نمود. 🍃🍂خداوند فرمود: موعد آن نرسيده موسی هم برای آهوان جواب رد آورد. ✨تا اينكه يكی از آهوان داوطلب شد كه برای صحبت و مناجات بالای كوه طور رود. به دوستان خود گفت: اگر من جست و خیز کنان پایین آمدم بدانيد كه باران می آيد وگرنه اميدی نيست. 🍃🍂آهو به بالای كوه رفت و حضرت حق به او هم جواب رد داد. اما در راه برگشت وقتی به چشمان منتظر دوستانش نگاه كرد ناراحت شد. شروع به جست و خیز کرد و با خود گفت: دوستانم را خوشحال می كنم و توكل می نمایم. تا پایین رفتن از کوه هنوز امید هست. ✨تا آهو به پائين كوه رسيد باران شروع به باريدن كرد 🍃🍂موسي معترض پروردگار شد. خداوند به او فرمود: همان پاسخ تو را آهو نیز دریافت کرد با این تفاوت که آهو دوباره با توکل حرکت کرد و اين #پاداش_توكل او بود. ✨✨هیچوقت نا امید نشو. لحظه ی آخر شاید #نتیجه عوض شود. همیشه #توکلت به خدا باشد. ✾📚 @Dastan 📚✾

📹 ببینید | #معاویه مستجاب‌الدعوه بود؟! ⁉️ دفاع از #حقوق_حیوانات در سیره عمروعاص ‼️ عوام فریبی به سبک معاویه! 💢 نتیجه سوء استفاده از #جهل جامعه! ⁉️ چگونه نفرین عجیب معاویه در حق مالک اشتر استجابت شد؟!! ♨️ خطری که جامعه امروز ما را تهدید می‌کند... __________________ 🔹برشی از سخنرانی #حجت‌_الاسلام_راجی به مناسبت ۹دی، روز #بصیرت 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir

࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ 💦 گشاده دست باش ،جاری باش، ڪمڪ کـن (مثـل #رود) ☀️ با شفقـت و مهربـان بـاش (مثل #خورشید)  🌚 اگر کسۍ اشتبـاہ کرد آن را بپـوشان (مثل #شـب) 🍂 متواضع باش و ڪِبـر نداشته باش (مثل #خاک) 🌊 بخـشـش و عفـو داشـتہ بـاش (مثل #دریا ) 💎 اگر مۍخواهۍ دیگران خوب باشند اول خودت خوب باش (مثل #آینه) #پندانه JOiN👇 🍃🌸 @Kolbezendegi ڪُلبـہ زِندِگــے👆

آیا میدانستید که مصرف سیر خون را رقیق میکند؟🔍 مصرف سیر برای اکثر مردم بی خطر است اما می تواند خون شما را رقیق کند. بنابراین در صورتي که از داروهای رقیق کننده خون برای مشکلات قلبی استفاده میکنیدسیر میتواند خطرخونریزی را افزایش دهد. ‌

🎬 کلیپ : این باید و نبایدها را در نظر داشته باش! #حجت_الاسلام_والمسلمین_حسینی_قمی 🌈 @range_khodaa

درس این زندگی از بهر ندانستن ماست این همه درس بخوانیم و ندانیم که چه #شهریار 🍃🌸 #شاعرانه

🍏🍎کاهش وزن با سیب 🔺فیبر موجود در سیب باعث احساس سیری در فرد شده و از پرخوری جلوگیری می کند! 🔺علاوه بر این، سیب سرعت سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و کالری دریافت شده سریع‌تر سوزانده می‌شود و در بدن‌ باقی نمی‌ماند بنابراین به کاهش وزن کمک می‌کند.

👌شما هم نخبه هستید یک نخبه ایرانی🌹 برای بهره مندی از مطالب مفید و هم افزایی فکری به نخبگان بپیوندید⬇️ 🇮🇷@nokhbeganiran

━━━💠🌸💠━━━ 💢 رنـج نباید تو را غمگین کند.! این همان‌ جایی است که اکثر مردم اشتباه می‌کنند. 💢 رنـج قرار است تو را هوشیارتر کند؛ آگاه به این‌که زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. چرا که انسان‌ها زمانی هشیار می‌شوند که زخمی شوند! 💢 رنـج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن! رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری! 👌آن زمان که آگاه شوی، بیچارگی‌ات به پایان خواهد رسید. JOiN👇 🍃🌸 @Kolbezendegi ڪُلبـہ زِندِگــے👆

#حکیمانه #توجه_به_روزى_دهنده🔻 🔹از داناى پیرى شنیدم در نصیحت به یکى از مریدان خود چنین مى‌گفت: «اى پسر به همان اندازه که دل انسان به رزق و روزى تعلق دارد، اگر به روزى‌دهنده تعلق داشت، مقام او از مقام فرشتگان بالاتر مى‌رفت.» 🍃فراموشت نکرد ایزد در آن حال که بودى نطفه مدفوق و مدهوش 🍃روانت داد و طبع و عقل و ادراک جمال و نطق و راءى و فکرت و هوش 🍃ده انگشت مرتب کرد بر کف دو بازویت مرکب ساخت بر دوش 🍃کنون پندارى از ناچیز همت که خواهد کردنت روزى فراموش؟ 📕حکایتهاى گلستان سعدى به قلم روان، حکایت ١۵٨

💎 در روز جمعه ساعتى است که هرکس آن را مراقبت کند و در آن لحظه دعا کند دعایش مستجاب شود... 🎙حجت الاسلام #عالی #امام_زمان ⚜@p_Mahdavi