﷽ برای رسیدن به اهداف چیکار کنیم .💛💭. ! • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • 1-اهدافتون رو به 𝟛 دسته کوتاه مدت، میاݩ مدت و بلند مدت تقسیم کنید. ۳ تا برگه بردارید و اهدافتوݩ با توجه به مدت زمانی که براش در نظر گرفتید بنویسید💗🧥⤿◌ 2-کارهای هر روزتوݩ توی برنامه ریزی بولت ژورنال توݩ یادداشت کنید?😍⤿◌ حتی میتونید یک کار مثل تموم کردݩ یه پروژه طولانی و سنگیݩ که جزو برنامه های میاݩ مدت هست تقسیم کنید و بخشی از اون تو لیست کارهای روزانه توݩ بنویسید تا انجامش بدید💛🫧⤿◌ 3-برگه برنامه ریزی روزانه یا بولت ژورنال توݩ همیشه جلوی چشمتون باشه تا بعد از انجام هر کدومش بتونید تیک بزنید و سراغ کار بعدی برید این کار خیلی بهتوݩ انگیزه میده تا کارهای بیشتری رو انجام بدید 🌿🥛⤿◌ 4-اگر کاری رو زودتر از زماݩ پیش بینی شده انجام دادیݩ برنامه دیگه ای رو میتونید اضافه کنید .🧡🍦⤿◌ اما اگه کار از لیست توݩ انجام نشد دورش خط بکشید و به لیست کارهای فردا منتقل کنید🐤🌸.⤿◌ 5-اصلا فکر نکنید که برنامه ریزی کردݩ یک کار وقت گیر و اضافه ست شاید روزهای اول سخت باشه اما اینطوری نگاه کنید که برنامه ریزی کردݩ هم یه عادته که کم کم باید در خودتوݩ تقویتش کنید .🍓🫶🏼⤿◌ #هدفمند📚✨ 🌿🌺@setaresho7🌺🌿 •✾💫 اینجا ستاره شو 💫✾•

╔╦══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╦╗ ﷽ #احکام📚 غیبت نکنیم❗️ (◕ᴗ◕✿)⁦ ⁦⁦ ✺ ☘🌺 @setaresho7 ☘🌺✺ •✾💫 اینجا ستاره شو 💫✾• ╚╩══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╩╝

╔╦══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╦╗ ﷽ تراپیست خودت باش 💪🥰 🟨درمان خجالتی بودن : 💧⊙﹏⊙ یه مدت به نظر بقیه توجه نکن✨(ᵕ≀ ‌ᵕ ) 🟧درمان پر حرفی : 💥⊙▃⊙ یه مدت روزه سکوت بگیر ☘(^-^)/ 🟥درمان خشم و نفرت :⚡️ ‌¬_¬ آدم ها رو همون طور که هستند بپذیر ونخواه تغییرشون بدی🌈(⌒‐⌒) 🟩درمان استرس :🧩 ‌.·´¯

(@▂@)´¯

·.⁩ تصویر سازی مثبت راجع به آینده ات داشته باش🎯(✯ᴗ✯) 🟦درمان کمالگرایی :🥈‌ಠ︵ಠ⁩ کارها رو هرچند عیب و ایراد دارند شروع کن و به سرانجام برسون🏅⊂(◉‿◉)つ🏵 #روانشناسی_تایم📚⏰ ✺ ☘🌺 @setaresho7 ☘🌺✺ •✾💫 اینجا ستاره شو 💫✾• ╚╩══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╩╝

╔╦══• ••❀ - ❀• • •══╦╗ #بخندیم باشه اومدم داداش...😅😂😂 ☘🌺 @setaresho7 ☘🌺 •✾💫 اینجا ستاره شو 💫✾• ╚╩══• ••❀ - ❀• • •══╩╝

╔╦══✠•❀ - ❀•✠══╦╗ ﷽ #امام_آزادگان🕊 ⁦⁦ ☘🌺 @setaresho7 ☘🌺 •✾💫 اینجا ستاره شو 💫✾• ╚╩══✠•❀ - ❀•✠══╩╝

╔╦══•✠•❀ - ❀•✠•══╦╗ ﷽ #نقاشی🚲 ⁦⁦ ☘🌺 @setaresho7 ☘🌺 •✾💫 اینجا ستاره شو 💫✾• ╚╩══•✠•❀ - ❀•✠•══╩╝