. 🍀 تاثیرات حال مثبت و شاد بودن، نسبت به حال منفی تفکرات ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

گاهی اوقات باید بدترین دردها رو بکشی تا . . . ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

راز موفقیت افراد مشهور #جهان که تا به الان افشا نشده بود👆🔍🗃 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

اگر بد حالی و مشکلات بر تو روی آورده😰 #ببینید ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

احساس خوب مهمترین علامتی هست که نشون میده مسیر هدف هات رو داری درست میری. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

با صدای بلند گوش کنید چند ثانیه به هیچی فکر نکن فقط به صدای ترق ترق این چوبها گوش کن ... ✓حس آرامش☺️ ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

راز خوشبختی اینه 👆🤍 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🎙 | پادکست انگیزشی 📖  | شادمانه زندگی ‌می‌کنم ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

یادگیری این مهارت در این زمونه، #واقعا لازمه🧐 💬 ۱.چطور با هر کسی صحبت کنید. 🗣۲. چطور در جمع‌ها، حرف‌تون رو به کرسی بنشونید. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

اون قدر #قوی و #قدرتمند باش که هیچ دشمنی، حتی شیطان هم نتواند شکستت دهد💪🏻 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

💆‍♀شمارش آرامش‌بخش • راحت بنشینید. • یک نفس طولانی و عمیق بکشید و به آرامی بازدمتان را بیرون دهید. • پلک‌ها را ببندید. • 10 نفس طبیعی بکشید و با هر بازدم از 10 شمارش معکوس کنید. • همانطور که به راحتی نفس می‌کشید، به هرگونه تنش در بدنتان توجه کنید. تصور کنید که این تنش‌ها از بین می‌روند. • وقتی شمارش معکوس به یک رسید، چشم‌ها را باز کنید. کامل شدن این شیوه تنفس حدود 90 ثانیه طول می‌کشد. در این مدت، فرد می‌تواند افکار نگران‌کننده را بررسی و شروع به کنترل و رهاسازی آنها کند. برای کسانی که از اضطراب رنج می‌برند و نیاز به تسکین فوری دارند. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

بدون تاریکی نور مفهومی نداره 🌃✨ ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky