هر اتفاق دو بار می افته ‏اول توی #ذهنت🧠 ‏بعد توی واقعیت ‏حواست به اتفاقهایی که تو #ذهنت می افته باشه ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

‏۱. بهترین وکیل خودت باش: روراست با خودت اعتراف کن و استراتژی بچین ۲. بهترین حامی خودت باش: به تلاشها و دستاوردهات افتخار کن ۳. بهترین دوست خودت باش: توی سختیا خودتو رها نکن ۴. بهترین معلم خودت باش: برای یادگیری محتاج کسی نیستی ۵. بهترین منجی خودت باش: با دستای خودت به سعادتت برس ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🌹با امواجِ زندگی دوست باش 💓تا دوستت بدارند 🌹ببخش ، تا ببخشنت 💓مهربان باش ، تا مهربان باشند 🌹با گذشت باش ، تا گذشت کنند 💓به همه لبخند بزن ، 🌹تا همه لبخند بزنند 💓مثبت باش ، تا مثبت باشند.. 🌹تقدیم به شما دوستان ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🛑تكنيك هایی برای شاد بودن 🔻شانه هايتان را از حالت خميده در آورده، راست نگه داريد 🔻يك نفس عميق كشيده و برای چند ثانيه آن را نگه داريد و سپس بازدم عميق انجام دهيد 🔻در طول روز در مقابل آيينه بايستيد و لبخند بزنيد 🔻در هنگام انجام كارهايتان، خود را تشويق كنيد و به خود پاداش بدهيد 🔻در طول روز از جملات تاكيدی مثبت استفاده كنيد (من خوشبختم، من خوشحالم، من موفق هستم....) 🔻همواره به چيزهایی فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد از داشته هايتان قدردانی كنيد در لحظه باشيد.... ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

راه ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی... لحظه‌ها را درياب ، پای در راه گذار ... رازِ هستی اين است ... ✓سهراب_سپهری ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

°•🌴🐥•° 💜مبادا خودت را از ياد ببرى 🤍روزهايى را هم براى خودت زندگى كن؛ 🤍براىِ خودت شاخه هاى گل بخر، 🤍به ديدن خودت برو، 🤍عطر دلخواهت را بزن، موسيقى موردِ علاقه ات را گوش بده، 🤍يك هديه، يك فنجان قهوه و يا يک لبخند، خودت را مهمان كن، 🤍به گلدان طاقچه اتاقت آبى بده، بزن به خيابان، به آدمها بی منت لبخندى بزن، 🤍بر سر كودكى دست نوازشى بكش، 🤍سرت را رو به آسمان بگير و آرام زمزمه كن «خدا جان... دوستت دارم.» 🤍روىِ جدول كنار خيابان راه برو، 🤍دست نابينايى را بگير و همراهی اش كن، 🤍برگرد به خانه و دوشى بگير، 🤍براى خودت چاى دَم كن، 🤍در آينه نگاه كن و چشمكى بزن و بگو «سلام رفيق...! حال تنهايی ات چطور است؟» 🤍فراموش نكن كه تو برترين موجود دنياىِ خود هستى و بايد به خودت عشق بورزى؛ حتى بيشتر از عشقى كه به ديگران می بخشى. 🤍اوّل خودت را سرشار كن، سپس خواهى ديد كه دنيايت لبريز از محبت می شود... مبادا خودت را از ياد ببرى، 💜فراموش نكن كه تو بهترينى... بهترين🥰🤗 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

لطفا زندگی کن خودت را عادت نده به دلشوره به اینکه آخرش چی میشه اگر مسئله ای از عهده تو خارج است بسپار به خدا و با اعتماد به او زندگی کن خدا طوری درست میکنه که خودت هم باورت نشه ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

موفقیت چیزی فراتر از چند قانون ساده نیست هر روز تلاش کنید و قدمی بردارید هر چند کوچک باشند تا روزی نتیجه همه آن قدمها را ببینید ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🌷شما باید هنر شاد بودن را بیاموزید؛ شاد بودن ارتعاشی قدرتمند و مغناطیسی قوی برای جذب خواسته های شماست... 🌷همواره تعمدا خود را شاد کنید؛ شادی را بوجود آورید! 🌷شما باید تصمیم بگیرید مثبت باشید و خوبی‌های زندگی را ببینید. 🌷شادی چیزی خارجی نیست. درون من شماست و شما هر روز با آن در ارتباط هستید. 🌷با خودتان بگویید: من شاد و سرشار از عشق هستم.... ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

عادت هایِ زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین: ☁️💜 [🚴🏻‍♀] جسمی: خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر [🧠] ذهنی: مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی [♥️] احساسی: کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین [👨‍👩‍👧‍👦] اجتماعی: معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه [🥦] سلامتی: ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن [🧴] روتین‌ها: سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیزکاری.... ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

تکنیک های درس خوندن که من خودم خیلی استفاده میکردم و جواب میداد برام👇 1⃣ بجای د‌رس خوندن ساده با صدای بلند درس بخونید(حتی من نقش استاد میگرفتم و برای شاگرد خیالیم توضیح میدادم😉) 2⃣ آموزش آنچه را که آموخته اید(بین طلبه ها مصطلح هست مباحثه، که سعی میشه با هم بحث کنند در مورد درس، به هم یاد بدن و ... خیلی این کار برای من مفید بود) 3⃣ ایجاد فلش کارت ها برای نکات و خلاصه نویسی هم که عالیه، حتی وقتی برای آزمون استخدامی و دکتری، منابعم پی دی اف بود و با گوشی درس میخوندم برای هر درس یک کانال مخصوص توی ایتا یا تلگرام درست کرده بودم که نکات مهم رو اونجا خلاصه نویسی میکردم و یک هفته قبل آزمون رو اختصاص میدادم برای مطالعه کانال ها، همه‌ی دروس برام دوره میشد. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

گاهی فقط یک نفر کافیه...🥲🌿 تو دنیای پر از تردید و قضاوت، یه ذره امید، یه جرقه اطمینان، می‌تونه دنیا رو برات عوض کنه✨ ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky