عادت هایِ زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین: ☁️💜 [🚴🏻‍♀] جسمی: خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر [🧠] ذهنی: مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی [♥️] احساسی: کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین [👨‍👩‍👧‍👦] اجتماعی: معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه [🥦] سلامتی: ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن [🧴] روتین‌ها: سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیزکاری.... ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

تکنیک های درس خوندن که من خودم خیلی استفاده میکردم و جواب میداد برام👇 1⃣ بجای د‌رس خوندن ساده با صدای بلند درس بخونید(حتی من نقش استاد میگرفتم و برای شاگرد خیالیم توضیح میدادم😉) 2⃣ آموزش آنچه را که آموخته اید(بین طلبه ها مصطلح هست مباحثه، که سعی میشه با هم بحث کنند در مورد درس، به هم یاد بدن و ... خیلی این کار برای من مفید بود) 3⃣ ایجاد فلش کارت ها برای نکات و خلاصه نویسی هم که عالیه، حتی وقتی برای آزمون استخدامی و دکتری، منابعم پی دی اف بود و با گوشی درس میخوندم برای هر درس یک کانال مخصوص توی ایتا یا تلگرام درست کرده بودم که نکات مهم رو اونجا خلاصه نویسی میکردم و یک هفته قبل آزمون رو اختصاص میدادم برای مطالعه کانال ها، همه‌ی دروس برام دوره میشد. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

گاهی فقط یک نفر کافیه...🥲🌿 تو دنیای پر از تردید و قضاوت، یه ذره امید، یه جرقه اطمینان، می‌تونه دنیا رو برات عوض کنه✨ ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

هر زمان دچار نشخوار ذهنی شدی اینو گوش کن 🎶 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

افکار منفی همینطوری زندگیمون رو نابود می‌کنن 🙃🌿 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🎙 پادکست انگیزشی: تلنگری برای موفقیت 🌿 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

تو عشق هستی🌷❤ ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

💢سوالات مثبت بپرسید ⭕نپرسید آخر چرا اینقدر بدشانس و بدبخت هستم؟ ⭕بپرسید چه چیزی برای خوشبختی دارم؟ ⭕و وقتی #ذهن استدلالی شروع کرد به پاسخ منفی، توجه خود را به هر چیز مثبت و هر چند کوچک که دارید معطوف کنید. ⭕#ذهنِ ناخودآگاهِ شما به دنبال جواب مثبت برای سوالتان خواهد رفت و مواردی را ایجاد میکند که خوشبختی و خوش شانسی را برایتان بیاورد به  شرطی که #ذهن استدلالی خودتان را ساکت کنید و با شکرگزاری و توجه مثبت پاسخش دهید. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

به بندگانم بگو💚 #عرشیانفر #عشق_الهی 💜💕 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

😍😍😍😍 این کلیپ عالیه 👌 نظرتون چیه ؟ 💜 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

. بدترین احساسات احساس گناه است ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

✒ 🔴 فوری ؛ حمله ایران به اسراییل _هرچی سرداران میگفتند که میزنیم ولی بدون اطلاع قبلی وغافلگیرانه ونه اینکه ازقبل اعلام کنیم ... هی همه اعتراض میکردندکه ایران حزبالله راتنها گذاشته... حزب الله مجبورشده خودش بزند حزب الله ازایران ناامیدشده ... باخودم فکرمیکردم که چگونه !؟ حالا فهمیدیم #حمله سراسری ایران دیروزشروع شده ... طی این ۵۰روز ایران توانسته موشک هاوراکت هارا پشت خط اسراییل برساند ودیروز شروع کردبه زدن همه شهرهای اسراییل ... بدون اینکه اسراییل بتواند حتی جواب یک موشک مارابدهد... اون زدن اساسی بی سرصدا همینه 👌👌✌ متاسفانه دوزاری خیلی از تحلیلگران هنوز جانیافتاده و منتظر حملات از داخل خاک ایران به اسراییل هستند‌.... 🔴 رمزهایی که درصحبت هاوهشدارهای سرداران درحملات به اسراییل بود؛ضربه ایی ؛ اساسی ،نابودکننده ، وغافلگیرانه . . .📍بدون اطلاع دادن 📍 همین نکته است . . . الان ۲۴ساعته که تمام شهرهای مهم اسراییل ازحیفا تا تلاویو آنهم تاالان بیش از۵۰۰ موشک شلیک شده وقطعا تا دهها روز از ۱۰هزارموشک عبورخواهدکرد 📛 درپست قبلی هم گفتم که دولت بهتره درگیر مستقیم این جنگ شودوشعارصلح طلبی خودش راتکرارکند 📌 عجب نقشه ایی ؛ درپست قبلی گفته شدکه حملات بایدغافلگیرانه، شدید و...باشد الان سطح حملات با دست حزب الله لبنان مگرهمان اهداف مارا محقق نکرد ؟! بله قطعا همین نوع حملات هدف مان بود حکومت سازی_پاکزادیان .محمود پژوهشگرمسائل کلان ملی https://eitaa.com/YAD_PAKZAD #