🫂🍃• چالش خود مراقبتی برای هفت روز و تبدیل شدن به یه فرد منظم و موفق : ❤️1- تنظیم خواب : سعی کن ساعت خوابت رو تنظیم کنی شبا زودتر بخوابی و صبح زودتر از خواب بیدار بشی سر یه ساعت مشخص. ❤️2- وقت گذرونی با دوستان : ارتباط با آدم های خوب و امن زندگیتو حقط کن، و کنار کسایی که خودتی و حس خوبی بهت میدن بمون. ❤️3- معنویات : نماز اول وقت، شکرگزاری و استغفار، نیت الهی برای تمام کارها، قرآن روزانه، سلام و توسل روزانه به یکی از معصومین ❤️4- هدف گذاری : یافتن ارزش ها و هدف گذاری بر اساس آنها و نوشتنتون روی کاغذ. ❤️5- مطالعه : مطالعه کتاب های مفید و آرامش بخش. ❤️6- کمک به دیگران : کمک به دیگران در اولین قدم باعث میشه که حس بهتری به خودت پیدا کنی. ❤️7- شروع یه کار و فعالیت جدید : هرچیزی که تا الان به تعویق افتاده و هر چیزی که قبلا بهت حس خوب می‌داده و متوقف شده رو شروعش کن. #خود_مراقبتی ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🔴 برای روزها‌ی سخت زندگی...👆 ❗️یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟! یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟! ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه... الکی خودتو اذیت نکن رفیق و به خودت استرس نده.... مطمئن باش صبح میشه این شب 👌🏻 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

آماده ایی امروزت رو متفاوت شروع کنیییی؟؟🙏😍 📌گام اول هرساعتی که از خواب بیدار شدی(اگر دیر بیدار شدی خودتو سرزنش نکن جبران کن👏)یک برگه بردار و لیست کارهایی که قراره امروز انجامش بدی رو یادداشت کن 📌گام دوم:حالا از بین کارهایی که نوشتی بیا اولویت بندی کن (یعنی سه تا کار رو انتخاب کن که اهمیت خیییلی زیادی برات داره) 📌گام سوم: بعد از اینکه اولویت بندی کردی بدون فکر کردن به چیزی سرررررررریع اقدام کن✅یعنی اگر ورزش کردن برات اولویت داره سریع ده دقیقه تو خونه انجامش بده یا ده دقیقه کتابتو مطالعه کن 📌گام چهارم:حتمااا بین کارهات استراحت کن و سعی نکن همه شو پشت سرهم انجام بدی(چون خیلی زود خسته میشی) گام پنجم:حالا کارهای مهم ات انجام شده و کلییی حالت خوب شده و انگیزه گرفتی😍برو سراغ بقیه کارهات👌 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

زندگی ساختنیست نه ماندنی بمان برای ساختن نسازبرای ماندن منتظرنباش کسی برایت گل بیاورد خاک را زیرو رو کن بذربکار از آن مراقبت کن گل خواهد داد میلیاردها سلول صدها عضو کیلومترها رشته عصبی هزاران عضله مثل ساعت و به صورت هدفمند و هماهنگ در بدن تو در حال کار کردن هستند پس به احترامشون هدفمند زندگی کن و خدا رو شاکر باش. روزهای پربرکتی در انتظارت باشه🌺 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

زن‌ها را نمیتوان شناخت با قهر کردن، حسادت‌شان را نشان میدهند، با خنده، بغض درونشان را و با سکوت ، فاتحه‌ات را میخوانند ! زن‌ها هنرشان را با دست‌پخت نقاشی می‌کنند. خستگی و عصبانیت‌شان را غُر میزنند گریه‌ و اشک هایشان را میرقصند؛ وقتی که عاشقت شوند،خرابت میکنند و از نو آجر به آجر به دلخواه خود از وجودت کشوری با پرچم صلح میسازند وای به روزی که از چشم آن‌ها سقوط کنی همه چیز را با خاک و خون یکسان میکنند تو میمانی و کشوری غارت زده‌ی پس از جنگ ! ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

روزی می رسد که نسبت به همه چیز بی تفاوت می شوی نه از بدگویی های دیگران می رنجی و نه دلخوش به حرف های عاشقانه اطرافت ..!؟ به آن روز می گویند : "پیری" آن روز ممکن است برای برخی پس از سی سال از اولین روزی که پا به این دنیا گذاشته اند ؛ فرا برسد و برای برخی پس از هشتاد سال هم هرگز اتفاق نیفتد ..! این دیگر بستگی به چگونه تاکردن زندگی با انسان ها دارد ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🛣جاده ی موفقیت یک پیچی داره به نام شکست؛ یک سرعت گیری داره به نام دوستان... یک چراغ قرمزی داره به نام دشمنان... یک چراغ احتیاطی داره به نام خانواده... یک تابلوعه راهنما داره به نام هدایت الهی ... ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

بزرگترین چالش زندگی شما، تصمیم گیری برای رها شدن است. رها شدن از ترس رها شدن از نگرانی رها شدن از مال اندوزی رها شدن از غیبت و قضاوت و داوری دیگران رها شدن از وابستگی ها و دلبستگی ها رهایی از فریب رهایی از تحکم رهایی از ظاهر رهایی از پچ پچ ها و گفتگوهای درونی رهایی از شک و تردید رهایی از محدودیت ها رهایی از پليدی ها رهایی از گذشته رها شوید تا آزاد بمانید و با صلح و آرامش زندگی کنید ✓وین دایر ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

برای موفقیت اینا رو لازم داری ‼️ ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

✨ نگاهت رو به دیدن زیبایی‌ها عادت بده 🌸هر نقطه از کره زمین پر از زیبایی‌هایی است که اگر کمی به آن توجه کنید، صدها نعمت و زیبایی در آن می‌بینید. برای همین هیچگاه سرسری از هر مکانی نگذرید و زیبایی‌های آن را درک کنید و فراوانی را ببینید. 🌸زندگی همین درک کردن زیبایی‌هاست. ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

حال خوب مے خواهی؟! یاد بگیر روے پاے خودت بایستی، به خودت تڪیه ڪنی و همه ڪاره ے دنیاے خودت باشی دلت ڪه گرفت، دنبال گوشے براے شنیدن و دستے براے نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بے ڪسے خودت باشی از هیچ ڪس توقعے نداشته باش! توقع داشتن از آدم ها، جز اینڪه باعث رنجش، و مانع ابتڪار و خودباورے ات باشد نتیجه ے دیگرے ندارد سعے ڪن فقط روے خودت، و توانمندے هاے خودت حساب ڪنے ....🍃 ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky

🎙 | کتاب صوتی 📖  | راز ✍ | راندا برن 💠 | قسمت ششم ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky