فرهنگ مربیگری ✨همیشه دوست داشتم مربیگری کنم و مربیگری رو به همه یاد بدم. 🌾 مربیگری اینجا به معنی تدریس و یاددادن چیزی به دیگری نیست. مربیگری بیشتر توجه داره به کشف اقداماتی که انسان را توانمندتر و قدرتمندتر کنه تا مقدار بیشتری از استعدادهای خودش رو به کار بگیره و دچار خودباختگی و خودکوچک‌بینی نشه... 📿آرزوم اینو جا بندازم که همه می‌تونیم مربی باشیم. هم مربی خود، هم مربی دیگران. 💡در متن بعد می‌تونید ببینید شما در زندگیتون برای آدمها مربی هستید یا نه. 📚 با الهام از کتاب « مربیگری در مدیریت» #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

💡کسی که به یه آدمی که مربی نیست و خودش رو تربیت نکرده در این حوزه، مراجعه می کنه؛ در مقابلش سعی می کنه اشتباهات خودش رو مخفی کنه، چون اون آدم رو کسی نمی بینه که درد و دغدغه رشد دادن این فرد رو داشته باشه. در این حالت به طور دفاعی به اون فرد گوش میده، تلاش می کنه خوب به نظر برسه و سعی می کنه نشون بده که خیلی میدونه. 🖌ولی کسی که به یک نفری رجوع می کنه که اونو «مربی» شناخته، با این قصد می ره سمتش که از اشتباهات خودش درس بگیره، بخاطر همین اشتباهاتش رو پنهان یا توجیه نمی کنه، به طور فعال گوش می کنه، تلاش می کنه از اینی که هست بهتر بشه و سعی می کنه آموخته های خودش رو برای جا نموندن از شبیه چنین کسی شدن بالا ببره. حالا فکر کنیم: چند نفر در اطراف ما رفتار مربی گونه دارند؟ چند نفر از ما رفتار مربی گونه داریم؟ حالا در هر نقشی... معلم، رفیق، مدیر، همکار یا پدر و مادر... 📌ما برای اینکه همه با هم رشد کنیم به سمت اهداف متعالی، باید هم اطرافمون پر مربی باشه، هم خودمون روحیه مربیگری داشته باشیم... #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

🎯 تمرکز، تمرکز، تمرکز تمرکز یعنی: «بودن در لحظه»، و ادامه کار تا پایان آن. وقتی درس می خوانیم، فقط باید درس بخوانیم و هیچ کار دیگری انجام ندهیم. حتی به ذهنمان هم اجازه ندهیم درباره کار قبلی یا بعدی فکر کند. در آن لحظه تمام انرژی خود را باید فقط بر یک موضوع متمرکز کنیم. وقتی در حال خواندن مثلا «تاریخ» هستیم اگر حوصله ما سر رفت به خودمان اجازه ندهیم گشت و گزاری در اینترنت انجام دهیم، یا سراغ تلفن همراه برویم. در آن یک ساعت زندگی ما در یک موضوع خلاصه شده: خواندن «تاریخ». افراد تأثیرگذار هنگام انجام یک کار تمام بهانه ها را فراموش می کنند و فقط در لحظه زندگی می کنند. تمرکز باعث افزایش عملکرد می شود. تمرکز در هر کار باعث افزایش عملکرد می شود. تمرکز در هر کار مهم و غیر مهم باعث افزایش عملکرد می شود... #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

⚙️ «تناوبی زندگی کردن»، راز بزرگ افزایش عملکرد و پیش بردن برنامه روزانه در زندگی #صوت #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

جلسه ششم ⏳برای رسیدن به اهداف، مدیریت زمان لازم هست، اما کافی نیست. منابع انرژی در درون ما نقش اساسی در افزایش عملکرد ما دارند. باید آن‌ها را بشناسیم و نسبت به مصرف و شارژ آن‌ها آگاهی داشته باشیم. #صوت #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

⏳واقعا عمر چیه؟؟ و چه‌جوری اونو تعریف و توصیف کنیم و چه تشبیهی درباره‌اش بکار ببریم که مقصودمون رو برسونیم و مفهوم عمر رو هم درک کرده باشیم؟ 💍اگر بگیم عمر طلاست، «طلا» قابل دست‌یابی ست. ولی «عمر» بعد از رفتن، هرگز بدست نمیاد دیگه... شاید بتونیم عمر رو اینجوری تعریف کنیم: « عمر هدیه‌ای خدادادیه که سعادت و شقاوت هر فرد در گروه چگونه صرف کردن اونه... ادامه داره... 📚برگرفته از کتاب «گوهر وقت» نویسنده: سید حسن مطلبی #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

#خطاب_به_خانم‌ها اشتباهات ذهنی خیلی‌ها همین الان دارند کارهای خیلی مهمی انجام می‌دهند: تربیت فرزند. همسرداری. خانه داری... کارهایی زیربنایی در شکل‌گیری هویت انسان‌ها و اثرگذاری بر جهان (بعدا درباره این بخش مفصل صحبت خواهیم کرد.) اما احساس لذت و رضایت ندارند و مثلا فکر می کنند باید حتما درس دانشگاهی بخوانند تا احساس مفید و موثری بودن به آنها دست بدهد. این اشتباه بزرگیه... حس رضایت از خود و زندگی را نباید محدود کرد. ⭕️قرن‌های زیادی مدرسه و دانشگاهی وجود نداشته، اما زنان بسیار فرهیخته‌ای را چه در نقش فرزند، چه خواهر، چه همسر، چه مادر و چه اثرگذار اجتماعی، در تاریخ ثبت داریم. (غیر از کسانی که ناشناخته ماندند اما بر حرکت رو به رشد تاریخ اثر بزرگ داشتند) ✨حس رضایت از خود و رضایت از زندگی به درس و دانشگاه و مدرک و شغل نیست که اگر این بود این همه آدم ناراضی از خود با حال بد در جهان نبود که اتفاقا هم تحصیلات دانشگاهی دارند هم مدرک و شغل... 🌌حس رضایت از خود و زندگی در احساس مفید بودن و کار ارزشمند کردن و حس رشد و تعالی دائمی است. و همه اینها با داشتن یک برنامه منظم در زندگی در هر نقش و جایگاه فراهم است. روی این مبحث فکر کنیم... #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

✨مهم‌ترین عامل تعیین کننده در موفقیت این دوره‌ای که توش هستیم واقعا متفاوته. شاید هیچ وقت به اندازه امروز امکانات مناسب برای دستیابی به اهدافمان وجود نداشته. یک خانم، یک آقا، یک جوان، یک نوجوان... می تونه در خانه بمونه و به بالاترین سطح تحصیلات، کسب مهارت‌های مورد علاقه و رشد و تعالی، خودش رو برسونه. در واقع، تعداد کارهای خوب و ارزشمندی که بتونیم در زندگی انجام بدیم بسیار زیاده. که «توانایی شما در انتخاب از میان آن‌ها»، مهم‌ترین عامل تعیین کننده در موفقیت‌هایی است که می‌توانید در زندگی خود آن را به دست آورید. عموم ما، وقت کافی برای همه‌ی کارهایی که می‌خواهیم بکنیم، نداریم. در حالی که تلاش می کنیم به کارهایمان برسیم و از آن‌ها جلو بیفتیم، کارها و مسئولیت ‌های جدیدی ظاهر می‌شود. به همین دلیل هرگز نمی‌توانیم به همه‌ی کارهایی که دوست داریم یا لازم است، برسیم و انجام دهیم. شما هرگز بر کارهایتان پیشی نمی‌گیرید، همیشه از انجام دادن بعضی از کارها و مسئولیت‌ها و احتمالا از بسیاری از آن‌ها عقب هستید... به این دلیل و شاید بیشتر از هر زمانی توانایی شما در انتخاب مهم‌ترین کاری که در هر لحظه باید انجام دهید و بعد به سرعت و به درستی آن کار را انجام دادن بیش از هر کیفیت و مهارتی می‌تواند روی موفقیت شما تأثیر بگذارد. اون انسان متوسطی که اولویت ‌ها را مشخص می‌کند و کارهای مهم را انجام می‌دهد، خیلی زود از نابغه‌ای که زیاد حرف می‌زند، برنامه‌های عالی می‌ریزد، اما کار چندانی صورت نمی‌دهد، جلو می‌زند. اگر دست به اقدام بزنیم و هر روز بخشی از کار را پیش ببریم تفاوت در افزایش عملکرد و نزدیک شدن به اهداف را شاهد خواهیم بود. یک نفر همیشه در حسرت کتب متنوعی است که تمایل دارد روزی با توجه و تمرکز و یادداشت‌ برداری کامل آن‌ها را بخواند و سالهاست در کتابخانه‌اش خاک می‌خورد، یک نفر هم کتاب اول را انتخاب می کند، محاسبه زمان و تعداد صفحات می‌کند و بی‌توجه به حس کامل گرایی که همه چیز بی‌نقص باشد، شروع می کند... یکسال می‌گذرد... نفر اول چون شرایط مناسب و بی‌نقص فراهم نشده هنوز شروع نکرده.... نفر دوم چند جلد کتاب را تمام کرده است. نفر اول حس نارضایتی از خود و زندگی به اندازه یک سال در وجودش تشدید شده، نفر دوم بخاطر پایان دادن یک کاری که اراده کرده، حس خوب و خوشایندی را تجربه می‌کند... #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

✨🧨اگر در روز معمولا عصبانی هستیم یا احساس خستگی می‌کنیم یا اضطراب شدید داریم... معمولا مشکل از عدم تعادل در مصرف و بازیابی انرژی وجود ماست. ⏳مدیریت زمان برای بابرنامه بودن تا رسیدن به اهداف، شراط لازم است، اما کافی نیست. مدیریت انرژی‌های درون هم باید درنظر گرفته بشه. 🔋ما چهار منبع انرژی در درون مون داریم که باید به مثابه چهار باطری، دغدغه شارژ بودنش رو برای حرکت و فعالیت در طول روز داشته باشیم. ۱. انرژی فیزیکی ۲. انرژی احساسی ۳. انرژی فکری ۴. انرژی روحیه 💡از این جلسه به شرح و توضیح این منابع مهم برای افزایش عملکردمان و احساس رضایت از خود و زندگی خواهیم پرداخت. #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

🧨اگر در روز معمولا عصبانی هستیم یا احساس خستگی می‌کنیم یا اضطراب شدید داریم... معمولا مشکل از عدم تعادل در مصرف و بازیابی انرژی وجود ماست. ⏳مدیریت زمان برای بابرنامه بودن تا رسیدن به اهداف، شراط لازم است، اما کافی نیست. مدیریت انرژی‌های درون هم باید درنظر گرفته بشه. 🔋ما چهار منبع انرژی در درون مون داریم که باید به مثابه چهار باطری، دغدغه شارژ بودنش رو برای حرکت و فعالیت در طول روز داشته باشیم. ۱. انرژی فیزیکی ۲. انرژی احساسی ۳. انرژی فکری ۴. انرژی روحیه 💡از این جلسه به شرح و توضیح این منابع مهم برای افزایش عملکردمان و احساس رضایت از خود و زندگی خواهیم پرداخت. #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

💪تاثیر شارژ و بازیابی انرژی فیزیکی بر افزایش عملکرد ما در شبانه روز 🍎قسمت اول #صوت #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

💪تاثیر شارژ و بازیابی انرژی فیزیکی بر افزایش عملکرد ما در شبانه روز 🍏قسمت دوم #صوت #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

💪تاثیر شارژ و بازیابی انرژی فیزیکی بر افزایش عملکرد ما در شبانه روز 🍊قسمت سوم. پایانی #صوت #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

📖 کامیابی نزدیک، کامیابی دور 🔸موفقیت‌ها یکنواخت نیست، دیر و زود دارد، هرگز نبایست انتظار داشت در همه کارها یکنواخت و یک زمان موفق گردیم. وضع کارها با هم فرق دارد، چه‌بسا کارهای آسانی در شرایط پیچیده‌ای قرار می‌گیرند. وانگهی استعداد و شایستگی‌های مردم نیز فرق دارد. درعین‌حال ممکن است یک دسته در اصل شایستگی شریک باشند، ولی هوش و درک آن‌ها از نظر درجه و شدت و ضعف باهم فرق داشته باشد، چه‌بسا ممکن است یک نفر کاری را در ظرف یک‌سال بیاموزد و مشکلات آن را در همان مدت برطرف سازد ولی این دلیل آن نیست که همه بایست آن را در همان مدت بیاموزند. 🔹می‌گویند: «جرج استفن» مهندسی که معروف به «پدر راه‌آهن‌ها» گرديد، در کسب دانش به‌کندی پیش می‌رفت ولی اولین «لوکوموتیو» جهان به دست او ساخته شد و نخستین قطار مسافربری را او در سال ۱۸۲۵ به راه انداخت. 🔸دانشمندان می‌گویند: دو رقم نبوغ داریم: نبوغ دیررس و نبوغ زودرس، و صفحات زندگانی دانشمندان جهان گواه قطعی بر این تقسیم است. و ما نیز به همان دلیل می‌گوییم: کامیابی دو جور است: کامیابی نزدیک، و کامیابی دور، نباید از دیر شدن کامیابی دست از کار کشید و موفقیت را محال و ممتنع دانست. ✂️ #برشی_از_کتاب : رمز پيروزیِ مردان بزرگ، ص۴۲ 👤 آيت‌الله جعفر سبحانی #طرح_سه_یاد ✅نشانی کانال طرح آموزشی سه یاد در ایتا eitaa.com/seyad_sorayya

🔴 تبلیغ وسوسه‌انگیز غرب، برای تبدیل انسان به ربات! ♻️ غرب کاشت میکروچیپ در مغز آدمها و تبدیل آن‌ها به #ربات را چنان تبلیغ میکند که هر آدم ساده‌لوحی آرزوی چنین چیزی را داشته باشد. 🔔 اما هدف اصلی از این تبلیغات تشکیل نظام برده‌داری جدید و کنترل انسان‌هاست. #بیداری_درسبک_زندگی عضـویت در کــانال ایتا و سروش👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 این چک رو بگیرید و هر مبلغی که خواستید در وجه خودتون بنویسید فقط یه شرطی داره ... شرط و واکنش مردم رو ببینید ... #بیداری_درسبک_زندگی عضـویت در کــانال ایتا و سروش👇 @bidari_dar_sabkezendegi