اسم دخترم 👆

. الله اکبر ...😳 کسی که اینقدر مقید بوده حالا کارش به کجا رسیده که نماز واجب رو هم نمیخونه 🥺 افتادن تو چرخه خستگی و افسردگی به شدت آدم رو از خدا دور میکنه ⚠️⚠️⚠️ اینجا 👈چرخه افسردگی رو برات گفتم #سید_حسینی 🌱 @seyedhoseiny_ir

سلام صبح بخیر بنده خیلی خوشحالم چون بلاخره طلسم و شکستم تو این دوره و ملحق شدم به افرادی که عادت برنامه ریزی روزانه رو انجام دادن حقیقتا موردی که اجازه نمی‌داد برنامه ریزی کنم این بود که بارها شروع کردم به برنامه‌ ریزی بعد ی مدت ول کردم یا مطالبی که نوشتم نتونستم عمل کنم بعد یاد حرف آقای سید حسینی توی جلسه اول افتادم که گفتن فنجونت و خالی کن☕️ هرچی میدونی و نمیدونی بریز دور و از نو شروع کن حقیقتا این مطلب خیلی خیلی برای من کارساز بود چه بسا راه نجات ما همین مواردی هست که خیلی ساده ازش می‌گذریم و و فکر می‌کنیم مثلا راه های دیگه هست یا هنوز وقت هست یا باید معجزه از آسمون بیاد مارو از این حال نجات بده و زندگیمون کلا تغییر کنه از این رو به اون رو بشیم🤦‍♀️😅 اما همین شکرگزاری و برنامه ریزی قدرت تغییر فوق العاده مارو تو مدت زمان بالا و پیوسته دارن خود حضرت زینب یاری مون کنه توی صبوری از بس همیشه همه چیز برامون سریع آماده بوده آنقدر بی صبر شدیم اونم تو این زندگی امروزه که همش دنبال "ترین ها" هستیم... ان شاءالله که با یاری خدا و امام زمان و اهل بیت بتونیم این راه وادامه بدیم و سربلند از این بازی دنیا بیرون بیاییم🌸

‌ ‌‌این👆 پیام یکی از بچه های کارگاه از افسردگی تا شادکامی هست 😍 به قول خودشون دیگه منتظر معجزه نیستن و دارن با قدم های کوچیک کوچیک و استفاده از تکنیک های برنامه‌ ریزی روزانه و معماری زندگی و شکرگزاری آروم آروم رشد می‌کنند... باریکلا👏 ‌ ‌

. 💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از #عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه ✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی! . مگه بازم هست؟؟ بله...🥰 تو جلسه قبل این سری کلیپ، واستون درمورد #چرخه‌_افسردگی و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی معجزه معماری زندگی گفتم...: 🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای زیر رو میگم واستون: _ معجزه مدیریت خواب _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir

. این تکنیک در کلام امام رضاست 👆🥰 .

جواد رضویان از افسردگی‌ش میگه ....‌😳 الان یه آدم سرطان میگیره چقدر همه مراقبش هستند؟ اصلا ازش توقعی ندارند ...‌🍃 ولی کسی که افسرده میشه همش سرزنش میشه...‌ کسی هم حالشو نمی‌فهمه 😶 ➖️چرا حال نداری؟ ➖️چرا زود رنجی ؟ ➖️چرا عصبی؟ ➖️چراتنبلی میکنی؟ ➖️چرا کثیفی؟ ➖️چرا نمیخوای؟ ➖️چرا تا لنگ ظهر میخوابی؟ ➖️چرا وظایفت رو انجام نمیدی؟ ➖️این دیگه کیه عاشقش شدی؟ ➖️چرا از جمع فراری هستی؟ ➖️چرا نا امیدی؟ ➖️چرا گریه میکنی؟ ➖️چرا به خودکشی فکر میکنی؟ ➖️چرا نماز نمیخونی؟ ➖️چرا اینقدر بد بینی؟ ➖️چرا غر میزنی؟ ➖️چرا ۵ کیلو لاغر شدی؟ ➖️چرا یهو چاق شدی؟ ➖️چرا اینقدر خاطرات بدت رو نشخوار میکنی؟‌ ‌و... کلی چرای دیگه ... ‌ ⚠️⚠️⚠️ نمیدونن اون حالش خوب نیست ... درونش بهم ریخته و افتاده تو باتلاق ... نمیتونه خودشو جمع کنه... کمک کردم به این آدم روش خاص خودش رو داره.... کانال#سید_حسینی 💚 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00 . .

. . . 🔷️اما بریم سراغ بحث از افسردگی تا شادکامی پیشنهاد میکنم اول ویدیو پایین رو ببینید ... عالیه👇 . . .

🔻ویدیوی بی‌نظیری درباره #افسردگی ... 🔹«سگ سیاه افسردگی» به ساده‌ترین و موثرترین شکل ممکن به شما خواهد گفت افسردگی چیست و چطور باید آن را درمان کنیم؟ دوستان تحت هیچ شرایطی این کلیپ رو از دست ندید ... عالی بود‌‌😍 #شادکامی ‌سگ سیاه شما در چه وضعیتی هست؟‌ @seyedhoseinyp

. راستی پیام ایشونو دیدید؟ ایشون خیلی حالشون بد شده😔 به نظرتون امثال ایشون بهتر میشن؟ . .

. من از این موارد زیاد دیدم ببین چقدر اول کار حالشون بد بوده و چه اتفاقی براشون افتاد... #نظر_شادکامی راستی امشب یکی دیگه از تکنیک های رسیدن به شادکامی رو براتون میذاریم🍃 منتظر باشید🖤 .

. ✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی 💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه #معجزه_مدیریت_خواب . . _چی میگی حاجاقا...😳؟؟ _مگه خواب‌ هم ربطی داره به افسردگی؟؟ +بله که داره... میگی نه؟ خوب، کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن... خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب و شادابی روح و جسم ماست... و خواب بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهم‌ترین علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی! روان افسرده یا مضـ😵‍💫ـطرب خواب رو بهم میریزه، ‌خواب ناکافی و نامنظم هم روان رو بیمارتر میکنه‌ و این یعنی چرخه منفی بیماری... . 🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊: _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . . . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir